Doza eficientă de glicozamină condroitină
Glucozamina este un supliment alimentar care este adesea combinat cu un alt supliment, condroitina , pentru tratarea osteoartritei . Glucozamina este produsă din cochilii de crustacee, iar condroitina este derivată din traheea vacăi. Dovezile din literatura științifică (New England Journal of Medicine 2006) au sugerat că glucozamina singură sau combinată cu condroitină poate ajuta la ameliorarea durerii osteoartritei într-un subgrup de pacienți cu osteoartrită moderată până la severă a genunchiului .
Suplimentele care sunt promovate pentru o sănătate mai bună a articulațiilor sau cele care sunt recomandate pentru tratarea artritei pot fi confuze. Este posibil să fi văzut o reclamă pentru glucozamină sau să citiți ceva despre supliment pe Internet. S-ar putea să știți pe cineva care a încercat. Probabil știți destul de mult despre glucozamină pentru a avea întrebări. Ar trebui să o luați? Dacă decideți să încercați glucozamina, ce este considerată o doză sigură și eficientă?
Dacă luați prea puțin, nu veți obține un efect benefic și pierdeți în mod esențial banii. Dacă luați prea mult, este posibil să creșteți riscul de reacții adverse. Rezultatele dintr-un studiu care a ieșit din Centrul Medical Central din Tufts-New England a arătat că dozele tipice vândute de pe ghișeu nu sunt, probabil, suficient de puternice pentru a ajuta la ameliorarea articulațiilor artritice. Indiferent dacă glucozamina sau condroitina încetinesc deteriorarea cartilajului, este și mai puțin clară.
Doza inițială tipică
Potrivit reumatologului Scott J.
Zashin MD, "Doza inițială tipică este de 1500 mg de glucozamină și de 1200 de condroitină zilnic timp de 1 până la 2 luni, dacă se obține un răspuns, doza poate fi redusă la 1000 mg glucozamină și 800 mg condroitină sau mai puțin. nu sunt reglementate de US FDA și cantitatea de ingredient activ nu poate fi verificată, de obicei recomand pacienților mei să utilizeze unul dintre produsele de marcă, cum ar fi Cosamin DS (glucozamină plus condroitină) sau DONA (glucozamină) timp de cel puțin 2 luni înainte trecerea la un produs mai puțin costisitor.
Așa cum sa subliniat în studiul Tufts, dacă dozele mai mari ar putea fi mai eficiente fără o creștere a toxicității este neclară. "(NOTĂ: Glucozamina trebuie evitată la pacienții alergici la crustacee și unele rapoarte sugerează creșterea nivelului de zahăr din sânge la diabetici . sângele subțire cu coumadin poate avea un risc crescut de sângerare.)
Potrivit Andrew Weil, MD, "Majoritatea studiilor au aratat ca glucozamina trebuie luata timp de 2 pana la 4 luni inainte de a se realiza beneficiile pe deplin, desi multi experimenteaza o imbunatatire mai devreme". Deși nu există o recomandare de valoare zilnică pentru glucozamină, Dr. Weil sugerează zilnic pentru cei cu osteoartrită 1,500 mg de glucozamină (sub formă de sulfat de glucozamină).
Linia de fund
În ciuda acestui sfat de la doi doctori bine respectați, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră. Medicul dvs. vă cunoaște istoricul medical și cunoaște regimul actual de medicație. Fă-ți medicul conștient că vrei să adaugi un supliment la regimul tău de tratament. Apoi, urmați sfatul medicului dumneavoastră.
Trebuie remarcat faptul că în recomandările formulate în anul 2013 de către Academia Americană de Chirurgie Ortopedică (AAOS), sulfatul de glucozamină, sulfatul de condroitină și clorhidratul de glucozamină nu sunt recomandate pentru osteoartrita simptomatică a genunchiului. Se spune că este o recomandare puternică împotriva utilizării sale.
> Surse:
> Becker B. și Weil AMD Aveți nevoie de glucozamină? Biblioteca de vitamine. Actualizat în 10 ianuarie 2013.
> Biggee și colab. Niveluri scăzute de glucozamină serică umană după ingerarea sulfatului de glucozamină în raport cu capacitatea pentru eficacitate periferică. Analele bolilor reumatice. 2006.
> Clegg D. și colab. Glucozamină, sulfat de condroitină și cele două în combinație pentru osteoartrita dureroasă a genunchiului. New England Journal of Medicine. 23 februarie 2006.
> Richmond John MD și colab. Guideline privind tratamentul osteoartritei (OA) a genunchiului . A doua ediție. Academia Americana de chirurgi ortopedici. 18 mai 2013.