Uleiul de primăvară se extrage din semințele de primăvară ( Oenothera biennis ), o plantă originară din America de Nord. Se numește din flori, care înfloresc seara. Uleiul conține acid gama-linolenic (GLA) , un acid gras omega-6 necesar organismului pentru creșterea pielii și a părului, funcția creierului și sănătatea reproducerii și a oaselor.
utilizări
Uleiul de primăvară de seară este de obicei utilizat pentru următoarele probleme de sănătate:
- Acnee
- Eczemă
- Artrita reumatoida
- Sindromul premenstrual (PMS)
- Psoriazis
- Simptomele menopauzei
- Diabet
Beneficii
Iată o privire asupra mai multor constatări cheie din cercetarea disponibilă privind primroza de seară:
1) Artrita reumatoidă
Studiile sugerează că acidul gama-linolenic (GLA) găsit în uleiul de primăvară de seară, ulei de semințe de porumb sau ulei de semințe de coacăze negre poate ameliora durerea și poate funcționa la persoanele cu artrită reumatoidă. Un raport publicat în Baza de date Cochrane de recenzări sistematice în 2011 a examinat utilizarea suplimentelor pentru simptomele artritei reumatoide. Conform analizei studiilor publicate anterior, dovezile din șapte studii sugerează că acidul gama-linolenic poate reduce intensitatea durerii și poate îmbunătăți dizabilitatea la persoanele cu poliartrită reumatoidă.
2) Simptome legate de menopauză
Unul dintre cele mai frecvent utilizate suplimente de către femeile care trec prin menopauză, ulei de primroză de seară se spune că ameliorează simptome precum bufeurile.
Dovezile disponibile includ un studiu publicat în Arhivele de Ginecologie și Obstetrică, care a constatat că șase săptămâni de ulei de primroză de primăvară au redus severitatea bufeurilor în comparație cu un placebo.
3) Eczemă
Uleiul de primăvară de primăvară poate să nu ajute la ameliorarea simptomelor de eczeme , potrivit unui raport publicat în Baza de Date Cochrane a revizuirilor sistematice în 2013.
Pentru raport, cercetatorii au analizat studiile publicate anterior cu privire la utilizarea de ulei de primrose de primăvară și ulei de borage pentru eczeme atopice. Analiza rezultatelor a șapte studii a arătat că uleiul de primroză de seară nu a îmbunătățit semnificativ simptomele comparativ cu un placebo.
4) PMS și crampe menstruale
Uleiul de primăvară se utilizează uneori pentru a atenua crampele menstruale și pentru a aborda sindromul premenstrual (PMS), dar nu există dovezi concludente că poate ajuta.
Posibile efecte secundare
La fel ca cele mai multe suplimente, nu există multe dovezi pentru siguranța utilizării pe termen lung sau în doză mare de ulei de primroză. Suplimentul poate provoca reacții adverse cum ar fi tulburări gastrointestinale, cefalee și greață.
Persoanele cu tulburări de convulsii și cei care iau medicamente pentru schizofrenie ar trebui să evite uleiul de primăvară de seară, deoarece pot crește riscul convulsiilor.
Administrarea uleiului de primroză poate crește riscul de hemoragie la persoanele cu tulburări de sângerare sau la cei care iau medicamente anticoagulante sau antiplachetare. Nu trebuie luată dacă aveți o intervenție chirurgicală viitoare datorită riscului de sângerare.
Femeile gravide nu ar trebui să ia ulei de primăvară de seară, deoarece pot crește riscul de complicații, cum ar fi pierderea sarcinii și munca indusă.
Femeile care alăptează și copiii trebuie, de asemenea, să o evite.
Există unele îngrijorări că folosirea uleiului de primăvară pentru o perioadă lungă de timp poate crește riscul de inflamație, imunosupresie și cheaguri de sânge.
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate diferi de cele specificate pe eticheta produsului.
Folosind uleiul de primăvară de seară
Disponibil în multe magazine de produse de sănătate și în farmacii care oferă suplimente pe bază de plante, uleiul de primăvară de seară este, de obicei, vândut sub formă de capsule.
Linia de fund
Dacă intenționați să utilizați ulei de primăvară de seară pentru o preocupare de sănătate, asigurați-vă că vă consultați primul furnizor de asistență medicală pentru a cântări avantajele și dezavantajele și pentru a discuta dacă este potrivit pentru dumneavoastră.
surse:
> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Ulei de primroză de primăvară orar și ulei de borage pentru eczeme. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Apr 30; (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Terapia pe bază de plante pentru tratarea artritei reumatoide. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Feb 16; (2): CD002948.
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Efectul uleiului de primroză pe cale orală asupra menstruației la menopauză: un studiu clinic randomizat. Arch Gynecol Obstet. 2013 Nov; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, Barbarot S. Ce e nou în eczema atopică? O analiză a revizuirilor sistematice publicate în 2012 și 2013. Partea 2. Tratamentul și prevenirea. Clin Exp Dermatol. 2015 Jun; 40 (4): 349-54; quiz 354-5.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.