Beneficiile Chlorellei

Ce trebuie să știți despre lichidul Chlorella sau tabletele

Chlorella este un tip de alge considerat a oferi o serie de beneficii pentru sănătate. Disponibil sub formă de suplimente, chlorella conține un număr de antioxidanți (inclusiv luteina și vitamina C ) și se spune că este o sursă biodisponibilă de vitamina B12 și fier. Sustinatorii sustin ca chlorella poate ajuta la promovarea detoxifierii si, la randul ei, protejeaza impotriva cancerului. Alte beneficii pretinse ale chlorellei includ tratamentul hipertensiunii arteriale , colesterolului ridicat , colitei ulcerative , diverticulozei , bolii Crohn , pancreatitei și problemelor hepatice.

Chlorella se găsește în mod obișnuit sub formă lichidă, sub formă de tablete sau sub formă de pulbere.

Cercetarea privind beneficiile pentru sănătate ale Chlorella

În ciuda revendicărilor abundente de marketing pentru beneficiile de sănătate ale chlorellei, există o lipsă de sprijin științific pentru eficacitatea chlorellei în tratamentul sau prevenirea oricărei probleme de sănătate. Deși unele studii pe animale și studii de tuburi de testare sugerează că chlorella poate oferi unele beneficii de combatere a cancerului, aceste constatări nu au fost încă explorate în studiile clinice.

Studiile clinice disponibile privind beneficiile pentru sănătatea chlorella includ un studiu din 2003, care a fost conceput pentru a testa efectele chlorellei asupra sistemului imunitar. Pentru acest studiu, cercetătorii au alocat 124 de adulți sănătoși (vârsta de 50 de ani și peste) pentru a lua fie un supliment de chlorella (la o doză de 200 sau 400 mg), fie un supliment cu placebo o dată pe zi timp de 28 de zile. În ziua 21 a experimentului, participanții au primit un vaccin împotriva gripei. Rezultatele studiului au arătat că chlorella nu a reușit să crească răspunsul la anticorpi față de vaccin (cu excepția celor cu vârste între 50 și 55 de ani).

Într-un raport anterior, publicat în 2001, cercetătorii au studiat efectele suplimentelor de chlorella asupra celor 55 de pacienți cu fibromialgie, 33 de persoane cu tensiune arterială crescută și nouă persoane cu colită ulcerativă. Timp de doua sau trei luni, participantii la studiu au luat 10 g de chlorella sub forma de tablete si 100 ml de extract de chlorella in forma lichida in fiecare zi.

In analizarea rezultatelor lor, cercetatorii au stabilit ca suplimentarea cu chlorella poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale, la scaderea nivelului colesterolului, la vindecarea ranilor si la imbunatatirea functiei imunitare.

Un studiu publicat în 2014, publicat în Nutrition Journal, a examinat utilizarea de chlorella (5 g pe zi) sau un placebo la persoanele cu niveluri ușoare de colesterol. Cei care au luat chlorella au prezentat o reducere a factorilor de risc ai lipidelor serice, în principal colesterolul total și trigliceridele.

Folosind Chlorella pentru sănătate

Datorită științei limitate din spatele efectelor asupra sănătății chlorellei, suplimentele de chlorella nu pot fi recomandate ca tratament pentru orice stare de sănătate. Se știe puțin despre efectele adverse asociate cu utilizarea pe termen lung sau regulat a suplimentelor de chlorella. Dacă vă gândiți la utilizarea suplimentelor de chlorella, consultați-vă medicul pentru a evalua beneficiile și riscurile potențiale. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.

surse:

Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Efectele antiproliferative ale carotenoizilor extrași din Chlorella ellipsoidea și Chlorella vulgaris pe celulele cancerului de colon uman." J Agric Food Chem. 2008 noiembrie 26; 56 (22): 10521-6.

Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J., Kralovec J. "Siguranța și efectul de imunoanancinare al unui supliment alimentar derivat de la Chlorella la adulții sănătoși care au suferit vaccinuri antigripale: studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo". CMAJ. 2003 Jul 22; 169 (2): 111-7.

Merchant RE, Andre CA. O analiza a studiilor clinice recente ale suplimentului nutritional Chlorella pyrenoidosa in tratamentul fibromialgiei, hipertensiune arteriala si colita ulcerativa. Altern Ther Sănătate Med. 2001 Mai-iunie; 7 (3): 79-91.

Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris declanșează apoptoza la șobolanii indusă de hepatocarcinogeneză". J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.

Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JJ, Kwon SW1, Kwon O. Impactul consumului zilnic de Chlorella asupra profilurilor lipidelor și carotenoidelor serice la adulții ușor hipercolesterolemici: un studiu dublu-orb, randomizat, controlat cu placebo. Nutr J. 2014 iunie 11; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.

Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.