În timp ce mulți părinți înțeleg atunci când copilul lor umezesc patul la vârsta de 4 ani, somnul la vârsta de 14 ani poate fi o surpriză. Numit enurezism nocturn, depresia este mai frecventă la adolescenți decât credeți.
Studiile estimează că aproximativ 4% dintre băieți și 2% dintre fete umezesc patul în timpul adolescenței. Mulți adolescenți depășesc limpede înainte de a deveni adulți.
Până la vârsta de 18 ani, doar aproximativ 1,5% dintre bărbați și 0,5% dintre femei au umezit încă patul.
Motivele adolescentei încă umezesc patul
La adulți, vezica plină trimite un mesaj către creier care trezește un individ în mijlocul nopții. Majoritatea copiilor dezvoltă încet această abilitate în timp. Unii dintre ei nu mai uda patul ca preșcolari. Dar alții nu dezvoltă această abilitate decât după mult timp în viață.
Există multe teorii despre faptul că unii adolescenți nu au dezvoltat încă capacitatea de a se trezi la timp pentru a folosi toaleta. Iată câțiva factori care pot contribui la depresia:
- Genetica - Daca ambii parinti uda patul, un copil are o sansa de 70% de a fi patron. Dacă un părinte uda patul, probabilitatea ca un copil să udeze patul este de 40%.
- Probleme legate de vezica urinara - Unele adolescenti au vezicule relativ mici, care nu pot tine prea mult urina. Alții prezintă spasme musculare care pot duce la enurezis nocturn.
- Tulburări de somn - Anumiți adolescenți sunt niște traverse sănătoase. Ei nu se pot trezi suficient pentru a se ridica și a merge la baie înainte de a avea un accident. Alți adolescenți pot avea o tulburare de somn , cum ar fi apneea de somn, ceea ce îi face greu să se trezească.
- Modele neobișnuite de somn - Majoritatea adolescenților nu primesc destule somn în școli . În consecință, mulți dintre ei dorm în timpul zilei sau dorm în sfârșitul sfârșitului de săptămână. Aceste tipare de somn pot interfera cu ciclurile normale ale creierului , ceea ce poate face mai dificil ca vezica urinara sa comunice cu creierul in timpul somnului.
- Stresul - Unii experți consideră că evenimentele stresante, cum ar fi o schimbare în școli sau un divorț, ar putea duce la depresie. Alti experti cred ca copiii stresati se angajeaza intr-un comportament care creste sansele de a uda patul, mancand alimente sarate si consumand mai multe lichide in timpul somnului.
- Probleme medicale - Anumite probleme medicale, cum ar fi infecțiile tractului urinar , pot duce la apariția bruscă a leșinului. Alte afecțiuni, cum ar fi diabetul zaharat, constipația sau anomaliile tractului urinar pot, de asemenea, să contribuie la depresia patului.
- Cofeina - Consumarea prea multor cafeine, mai ales la sfarsitul zilei, poate creste sansele ca un adolescent sa uda patul. Nu numai că cofeina poate interfera cu somnul adolescentului, dar și crește cantitatea de urină produsă de rinichi. Dacă adolescentul consumă sifon, băuturi energizante sau alte băuturi cu cofeină, ar fi o idee bună să-i reduceți consumul de cofeină.
- Prea multă aport lichid pe timp de noapte - Bea prea multă apă sau alte băuturi târziu seara crește șansele ca copilul să aibă o vezică completă peste noapte. Și dacă copilul nu se trezește atunci când vezica lui este plină, el umezește patul.
Tratamente pentru depresie
Este important să vă gândiți dacă adolescentul dvs. a udat întotdeauna patul sau dacă este vorba despre un comportament nou.
Dacă este o problemă nouă, asigurați-vă că excludeți orice problemă de sănătate fizică sau psihologică înainte de a încerca să o tratați.
Discutați cu medicul adolescentului despre depresie. Odată ce problemele medicale sunt eliminate, iată câteva strategii care ar putea ajuta:
- Limitați băuturile după culcare . Încurajați adolescenta să rămână bine hidratată în timpul zilei. Dar limitați cantitatea de lichid pe care o consumă după cină.
- Încurajați-i pe adolescent să folosească baie înainte de culcare. Este obișnuit ca adolescenții să adoarmă folosind electronicele în pat sau să se agite că uită să folosească baia. Încurajați obiceiurile sănătoase de somn și reamintiți adolescentului că va reduce șansele de a uda patul dacă se culcă cu o vezică goală.
- Încearcă o alarmă de dormit . O alarmă de dormit este o alarmă menită să trezească copiii când încep să udeze patul. Un senzor de umiditate face un zgomot sau zgomot sonor la prima indicație că un copil umezește patul. Zgomotul ar trebui să vă trezească adolescentul pentru a putea folosi toaleta. În timp, această tehnică de modificare a comportamentului vă ajută adolescentul să învețe să recunoască o vezică plină înainte de a începe să udeze patul.
- Discutați cu medicul adolescentului despre medicamente. Deși nu există o singură bază de prescripție medicală care să reziste la depresie, există medicamente care ar putea ajuta la scăderea cantității de urină eliberată de rinichi sau la creșterea cantității de urină pe care vezica poate să o dețină. Discutați cu medicul adolescentului despre riscurile și beneficiile potențiale ale unui medicament.
- Luați în considerare terapia dacă adolescentul dumneavoastră suferă efecte emoționale. Adolescentii care uda pat pot experimenta rusine, jena si stima de sine. De asemenea, poate afecta viața socială a copilului dumneavoastră. Terapia cu ajutorul terapiei poate să abordeze problemele legate de imaginea corporală, să îi ajute să câștige încrederea și să o ajute cu tulburările emoționale pe care le poate trăi.
Discutați cu adolescenta despre disponibilitatea dvs. de a vă sprijini eforturile în obținerea de ajutor. Asigură-te că știe că nu o pedepsești prin a-ți face o alarmă sau o faci să meargă la terapie pentru că e nebună.
Ia-ți adolescentul implicat și în tratament. Încurajați-l să păstreze un jurnal sau un calendar care să urmărească activitățile sale zilnice. Poate descoperi că anumite alimente sau băuturi par să provoace răzbunare.
Amintiți adolescentului că este puțin probabil ca tratamentul să funcționeze imediat. Este posibil să fie nevoie să încercați mai multe opțiuni diferite și poate dura câteva luni. Dar, dacă lucrați din greu pentru a rezolva problema, veți avea o șansă mai bună de ao rezolva.
Cum să mânuiți Sleepovers
Majoritatea adolescentilor care uda pat nu doresc ca colegii lor sa stie. În consecință, mulți dintre aceștia evită somnolența, călătoriile de camping și excursii în care prietenii lor pot afla că umezesc patul.
Indiferent dacă este vorba de o excursie de bandă peste noapte cu prietenii ei sau de posibilitatea de a merge la tabăra de baschet pentru săptămâna asta, încurajați-i pe adolescent să participe. Vorbește despre strategii care îi vor ajuta să-și mențină problema privată, chiar și atunci când dorm în aceeași cameră ca și alte persoane.
Luați în considerare îmbrăcăminte pentru tineri. Mulți dintre ei arată ca lenjeria obișnuită, iar prietenii adolescentului nu vor ști diferența. În funcție de greutatea adolescentului, poate fi necesar să alegeți produse de incontinență pentru adulți.
Rezolvați problema cu adolescentul dvs. cu privire la strategiile pe care le-ar putea folosi pentru a-și arunca cu desăvârșire lenjeria. Furnizarea unei pungi mari de plastic, pe care teenul dvs. i-ar putea pune în spate, ar putea fi o modalitate de a împiedica prietenii să bănuiască ceva.
Dacă adolescenta se duce la o petrecere de somn la casa unui prieten, vorbiți despre avantajele și dezavantajele acordării părintelui prietenului înainte de timp. Celălalt părinte vă poate asigura că adolescentul dvs. are posibilitatea de a dispune în mod discret de un îmbrăcăminte de unică folosință, fără să știe ceilalți adolescenți.
Discutați cu adolescentul despre depresie
Este posibil ca adolescentul tău să nu vrea să vorbească despre somnolență. Dar este important să trimiteți mesajul că nu există nici un motiv să vă fie rușine.
Acest lucru este important mai ales dacă ați observat că adolescentul dvs. încearcă să ascundă faptul că umezește patul. Poate că a început să-și schimbe foile mai des sau poate că ai observat că face mai multe rufe în ultima vreme.
Dacă bănuiți că adolescentul dvs. a umezit patul, întrebați-l într-o manieră bună, dar directă. Spune: "Dacă ați umezit patul, este bine. Vreau doar să mă asigur că vorbim cu medicul despre asta pentru a vă asigura că nu aveți o problemă medicală. "
Explicați într-o manieră reală că creierul lui pur și simplu nu-l trezește atunci când vezica sa este plină. Dar, de-a lungul timpului, acest lucru se va schimba probabil și nu va uda patul.
Fiți dispuși să ascultați și voi. Validați sentimentele adolescentului și recunoașteți cum poate fi dificilă înțelepciunea.
În general, asigurați-vă că adolescentul dvs. știe că nu este singur. Dacă umezi patul ca adolescent, vorbește despre asta. Și reamintiți-i că este posibil ca alți copii la școală să treacă prin același lucru.
Cum vă puteți ajuta
Lasă adolescenta să-și asume responsabilitatea pentru curățenie după ce umezește patul. Solicita ca el sa-si faca rufele atunci cand are un accident. Păstrați un set de foi de schimb la îndemână pentru a-și putea face propriul pat după ce a avut un accident.
Oferiți adolescentului dvs. un tampon de saltea care să protejeze salteaua. Puteți, de asemenea, să discutați cu adolescentul despre substraturile saltelei. Ei se aflau deasupra cearșafurilor. Unele dintre ele sunt de unică folosință, iar altele sunt lavabile la mașină.
Asigurați-vă că respectați intimitatea adolescentului. Dacă nu vrea ca fratele său mai mic să știe că umezește patul, respectați asta. Și nu spuneți bunicii dacă adolescentul dumneavoastră nu vrea să știe alte persoane.
Evitați să fii supărat sau frustrat de adolescent, chiar dacă deja ați curățat foile de trei ori săptămâna aceasta. Fii bun și susținător și înțelege că adolescentul tău nu face acest lucru în scop.
> Surse
> Tai BT, Tai TT, Chang YJ, Huang KH. Factorii asociați cu remisia enurezelor nocturne primare și modificările percepției părinților față de strategiile de management: Un studiu ulterior. Jurnalul Urologiei Pediatrice . Octombrie 2016.
> Thurber S. Enuresis din copilărie: Formule de diagnostic actuale, constatări importante și modalități eficiente de tratament. Arhive de asistență psihiatrică . Noiembrie 2016.