Sunteți cea mai bună persoană pentru a educa alții despre IBD dumneavoastră
Spunând unui nou prieten, sau chiar unui vechi, despre o afecțiune cronică cum ar fi boala inflamatorie intestinală (IBD) poate fi dificilă. Este un subiect jenant și personal pe care nici unul dintre dumneavoastră nu este probabil să vă simțiți confortabil. Dar dacă vă faceți timp să vă gândiți la cine, de ce, când, cum și unde veți împărți problemele cu prietenii, vă poate aduce mai aproape.
Dificultate: Greu
Timp necesar: la fel de mult ca am nevoie de ambele.
Iată cum:
- Care. Decideți dacă trebuie să spuneți acestei persoane. Nu trebuie să știe niciun cunoscător și asociat de afaceri. Veți dori să cunoașteți un nou prieten pentru o perioadă de timp (cel puțin câteva luni) înainte de a distribui ceva atât de personal. Prietenii apropiați pot deja suspecta sau știu că există o problemă și își iau indicii când să vorbească despre asta de la dvs. Această persoană ar trebui să fie demnă de încredere și ar trebui să poată menține condiția în siguranță dacă îi cereți.
- De ce. Gândiți-vă la motivele pentru care prietenul dvs. trebuie să știe despre IBD-ul dvs. Este pentru că trebuie să partajați cu cineva? Sau poate vă petreceți mult timp împreună și au observat că vă simțiți rău uneori? Sunt întrebări despre dieta ta, despre sănătatea ta, poate despre greutatea ta (dacă ai pierdut ceva)? Fii sincer cu tine însuți despre motivele tale.
- Cand. Decideți dacă prietenul dvs. este gata să audă despre problemele dvs. Toată lumea are dificultăți în viața lor. Dacă îi spui prietenului tău în timp ce se ocupă deja de problemele proprii, poate că nu ar fi la fel de compasiune ca și în timpul unui moment mai calm în viața lor. Nu înseamnă că vei încărca pe cineva spunându-i despre IBD. Dar trebuie să fiți atenți la problemele altor persoane, chiar dacă aveți cele mai importante ale voastre.
- Unde. Un restaurant aglomerat, ocupat sau un cinematograf nu este locul potrivit. Veți dori un loc liniștit, privat, în care cei doi vor să vorbească neîntrerupt cât timp aveți nevoie.
- Cum. Alegeți un moment liniștit doar cu voi doi. Poate doriți să îi spuneți mai multor prieteni în același timp, mai ales dacă vă cunosc înainte de diagnosticare. Dar dacă o faceți una câte una, tu și cealaltă persoană îți poți acorda întreaga atenție, fără distragerea altor persoane sau a unei dinamici de grup.
- Începeți pur și simplu conversația. Explicați-vă că aveți probleme de sănătate, iar starea este cronică (va veni și pleca). S-ar putea să existe momente în care nu puteți participa la evenimente și nu aveți energie la fel de mult ca ceilalți prieteni. Dar explicați, de asemenea, că nu înseamnă că nu doriți să petreceți timp cu prietenii sau să vă distrați. Vrei să trăiești cât de normal poți. Poate doriți să vă exprimați prietenului dvs. că nu îi cereți să "facă" nimic - cu excepția uneori a fi un bun ascultător.
- Doar spuneți la fel de mult ca dumneavoastră - și ei - se simt confortabil. Unele persoane cu IBD au accidente, unele au diaree explozivă, altele au afecțiuni asemănătoare, cum ar fi fistule . Dar nu trebuie să-i spuneți fiecărui mic detaliu. Unii oameni vor dori să știe mai mult decât alții. Dacă vrei să mergi într-o vacanță cu această persoană, probabil că vor să știe despre "problemele de baie". Dacă acesta este un prieten de la serviciu, s-ar putea să nu vrea să audă o descriere detaliată a ultimului colonoscopie.
- Au unele documente pe mâna dacă doresc să știe mai multe. Imprimați o copie a întrebării frecvente a Crohnului sau a întrebării frecvente a colitei ulcerative pentru a le citi dacă le place. Grupuri cum ar fi Crohn's și Colitis Foundation of America au o mare varietate de broșuri care sunt scrise pentru pacienții nou diagnosticați care pot fi de ajutor unui prieten care este confuz. Nu-i împingeți pe ele, dar le puneți la dispoziție dacă vor să știe mai multe.
- Bucurați-vă de timpul împreună! Acum că prietenii tăi știu despre boala ta, te-ai apropiat și te poți bucura reciproc de compania ta.
De ce ai nevoie:
- Un spațiu privat, liniștit.
- Atâta timp cât crezi că vei avea nevoie.
- Unele broșuri despre IBD.