Toate bolile alergice, inclusiv rinita alergică , astmul și dermatita atopică , au devenit mai frecvente în ultimii 50 de ani. Rinita alergică afectează aproximativ 30% din populația din Statele Unite, în timp ce astmul afectează aproximativ opt procente.
Simptomele rinitei alergice și astmului apar adesea în timpul nopții, având un efect dăunător asupra calității somnului.
Tulburările de somn, cum ar fi apneea obstructivă de somn , devin tot mai frecvente atât la copii, cât și la adulți și pot fi legate de bolile alergice.
Simptomele bolii alergice se agravează în timpul orelor de noapte din diferite motive.
- În primul rând, nivelul cortizolului din organism, care este un hormon antiinflamator, este la cel mai scăzut punct din timpul nopții, determinând un nivel mai ridicat al inflamației în nas și plămâni.
- Apoi, alergia la acarienii de praf și / sau la animalele de casă de uz casnic este destul de comună, expunerea fiind cea mai mare pe timpul nopții, crescând astfel simptomele alergice.
- În cele din urmă, histamina , o substanță chimică importantă în reacțiile alergice, este implicată în reglarea somnului, dar poate și să agraveze simptomele rinitei alergice și astmului.
Toate aceste aspecte contribuie la calitatea scăzută a somnului ca rezultat al agravării simptomelor bolii alergice în timpul nopții.
Somn și astm
Simptomele astmului în timpul nopții sunt mult mai îngrijorătoare decât simptomele din timpul zilei, în conformitate cu Programul național de prevenire a educației în domeniul astmului / raportul grupului de experți-3 .
Acest lucru este cel puțin în parte deoarece plămânii sunt mai susceptibili la bronhospasm, ca urmare a nivelului scăzut al cortizolului în organism, pe timp de noapte.
Astmul înrăutățitor în timpul nopții poate avea un impact semnificativ asupra calității somnului, ducând la oboseală în timpul zilei, la muncă slabă și performanță școlară și la o scădere a calității generale a vieții.
Obstructiv apneea de somn, o afecțiune care are ca rezultat pauze de respirație în timpul somnului ca urmare a obstrucționării căilor aeriene superioare din cauza excesului de țesut sau colaps al căilor respiratorii, poate agrava simptomele și severitatea astmului.
De asemenea, fluxul de aer este scăzut în timpul apneei de somn, ceea ce duce la scăderea nivelului de oxigen în fluxul sanguin și la înrăutățirea inimii. În plus, îngustarea căilor aeriene mici conduce la mai multă iritație și contracție a mușchiului neted în jurul căilor respiratorii la persoanele cu astm, agravând simptomele astmului.
Somnul și rinita alergică
Rinita alergică afectează în mod obișnuit calitatea de somn a unei persoane. De fapt, un număr de studii confirmă faptul că un procent mare de persoane cu alergii nazale simt că simptomele lor interferează cu somnul.
Congestia nazală pare a fi cel mai frecvent simptom care interferează cu calitatea somnului, deși alte simptome ale rinitei alergice, cum ar fi strănutul, nasul curbat și nasul și ochii mâncărimi, pot contribui, de asemenea, la probleme legate de somn.
Persoanele cu rinită alergică, în special copiii, sunt, de asemenea, susceptibile de a dezvolta lărgirea amigdalelor și adenoidelor , care, împreună cu congestia nazală, pot duce la sforăit și apnee obstructivă la somn, care de multe ori are un impact major asupra calității somnului unei persoane.
Dermatita atopică și somn
Dermatita atopică este asociată cu mâncărimea pielii, care poate fi severă și poate fi și mai rea noaptea când o persoană încearcă să doarmă. Studiile au arătat că, atunci când o persoană suferă de dermatită atopică severă, provocând mâncărime și zgârieturi, calitatea somnului este grav afectată.
Mâncărimea asociată dermatitei atopice poate fi mai proastă pe timp de noapte ca urmare a prezenței acarienilor de praf sau a alergenilor animalelor, creșterea nivelului de histamină legat de reglarea somnului sau ca urmare a percepției crescute a mâncărimi când o cameră este întunecată și liniștită scăderea altor stimulente) și o persoană încearcă să adoarmă.
Un cuvânt din
Tratamentele care îmbunătățesc simptomele astmului, simptomele de rinită alergică și dermatita atopică sunt, de asemenea, de natură să vă îmbunătățească calitatea somnului. De exemplu:
- Controlorii pentru astm au dovedit că îmbunătățesc calitatea somnului, în special la copii.
- Tratamentul congestiei nazale, cum ar fi cu spray-uri nazale corticosteroide nazale , poate reduce hipertrofia limfoidă și apneea obstructivă de somn, îmbunătățind astfel calitatea somnului.
- Micșorarea mâncării asociate cu dermatita atopică prin utilizarea corticosteroizilor topici va îmbunătăți calitatea somnului reducând zgârierea pe timp de noapte.
Sursă:
Koinis-Mitchell D, Craig T, Esteban CA, Klein RB. Somnul și bolile alergice: un rezumat al literaturii și direcțiile viitoare pentru cercetare. J Allergy Clin Immunol. 2012; 130: 1275-1281.