Cum să evitați declanșarea declanșării psoriazisului
Majoritatea persoanelor care suferă de psoriazis știu că această afecțiune se poate aprinde și se poate îmbunătăți, uneori aparent fără niciun motiv. Natura neașteptată a rachetelor poate fi deosebit de frustrantă, puteți să faceți bine un minut și apoi să faceți puțin bine următorul. Desigur, nu toate erorile pot fi prezise. Controlul declanșatorilor cunoscuți de psoriazis în viața dvs., cu toate acestea, poate ajuta la prevenirea unora dintre ei.
Stres
Stresul este un declanșator comun al psoriazisului. Stresul emoțional poate veni în mai multe forme, inclusiv problemele la locul de muncă, provocările de la domiciliu, cum ar fi divorțul sau creșterea copiilor, și anxietatea cu privire la evenimentele curente. Uneori, stresul emoțional nu este doar un lucru, ci o colecție de probleme hectice care vă împiedică să vă relaxați.
Deși nu poate fi prevenită toată stresul, luând ceva timp în fiecare zi pentru a ajuta la controlul stresului, poate ajuta la prevenirea raspandirii psoriazisului. Exercitiile fizice, cum ar fi yoga, jogging-ul sau ridicarea greutatii pot reduce stresul. Obiceiurile alimentare sănătoase și meditația pot fi, de asemenea, de ajutor.
Stresul fizic asupra corpului este de asemenea un declanșator comun. O boală majoră, o intervenție chirurgicală sau o naștere sunt toate cauze frecvente ale unei apariții a psoriazisului. Infecțiile sunt în special surse comune de inflamare, în special infecții streptococice, cum ar fi streptococ. Consultați-vă medicul pentru noi simptome pentru a încerca să împiedicați o boală minoră să devină majoră și să faceți rău cu psoriazisul dumneavoastră.
medicamente
Medicamentele pentru alte probleme de sănătate pot provoca erupții neașteptate de psoriazis. Ori de câte ori vi se prescrie un medicament nou, spuneți medicului dumneavoastră și farmacistului care vă prescrie medicamentul că știți că aveți psoriazis. Nu întrerupeți niciodată un medicament fără a consulta mai întâi medicul care l-a prescris, deoarece unele medicamente pot fi periculoase dacă sunt oprite brusc.
Beta-blocante . Aceste medicamente sunt utilizate în mod obișnuit pentru a trata tensiunea arterială ridicată și anumite probleme cardiace. Numele lor generic se termină de obicei în literele - lol, ca atenolol, metoprolol sau propranolol.
Litiu. Este utilizat pentru tulburarea bipolară și alte probleme psihiatrice.
Antimalarice. Unele medicamente mai vechi pentru tratarea malariei, cum ar fi hidroxiclorochina (Plaquenil), cauzează raspandirea psoriazisului. Aceste medicamente nu sunt utilizate în mod obișnuit pentru malarie, dar sunt uneori utilizate pentru lupus și condițiile asociate.
Indometacin. Este o medicație de durere nesteroidială, care este uneori utilizată pentru articulații dureroase, care poate fi un semn al artritei psoriazice.
Steroizi orali. Medicamentele, cum ar fi prednisonul și prednisolonul, pot provoca temporar psoriazisul mai bine, dar apoi provoacă apariția unor erupții, uneori severe, atunci când sunt terminate.
Vreme
Vremea de iarnă uscată sau călătoria în climatul uscat poate cauza psoriazisul să se aprindă pe măsură ce pielea se usucă și se desparte. Folosirea unui săpun delicat pentru a se spăla (cum ar fi Dove sau Cerave Cleanser) vă poate ajuta. Evitați săpunurile în hoteluri care de obicei sunt foarte uscate și au un parfum greu. Asigurați-vă că hidratați pielea cu o cremă fără parfum zilnic.
Soarele face de obicei mai bine psoriazisul, astfel încât deplasarea către un climat mai întunecat și mai rece poate provoca, de asemenea, o inflamare.
Prea mult soare poate fi o problemă prea, deși, deoarece arsurile solare pot provoca apariția psoriazisului în locurile de arsură. Asigurați-vă că purtați o pălărie și un agent de protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare atunci când călătoriți în climatul însorit.
Leziuni la nivelul pielii
De mult timp sa știut că tăierea sau rănirea pielii poate provoca apariția unui psoriazis în același loc. Dermatologii numesc acest efect "fenomenul Koebner". Psoriazisul poate apărea adesea de-a lungul liniei de incizie după intervenție chirurgicală sau pe brațe după o rănire sau arsură. Protejați-vă cu maneci lungi și îmbrăcăminte groasă când lucrați în curte sau în alte locuri în care vătămările minore sunt frecvente.
Atunci când se produce o vătămare minoră, curățați zona cu săpun și apă și apoi aplicați un unguent antibiotic și acoperiți-l cu un bandaj până când se vindecă. Consultați dermatologul dvs. pentru orice răni care se vindecă lent sau pentru semne de infecție, cum ar fi durere neobișnuită, căldură sau roșeață în jurul rănii.
Deși aceste declanșatoare sunt toate motive comune pentru ca psoriazisul să se aprindă, alții au fost sugerate de dovezi științifice cum ar fi fumatul țigărilor, supraponderabilitatea și consumul prea mult de alcool. Este important să urmăriți cum funcționează pielea, astfel încât să puteți dezvolta o listă cu declanșatoarele proprii de psoriazis. Dacă bănuiți că ceva declanșează psoriazisul, asigurați-vă că îl discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă există modalități de a controla declanșatorul sau de a calma inflamația.