Anii adolescentei sunt incitante, dar pot fi si stresante . Cu misiuni și teste școlare, activități post-școlare și locuri de muncă, plus presiunile de a trata relațiile și viața de familie, o mulțime de adolescenți se simt supraîncărcați, depășiți și stresați.
Poate că ați observat că acneea se agravează și se întreba dacă există vreo legătură între stresul pe care îl simțiți și cosurile pe care le vedeți.
Poate stresul face într-adevăr să facă acnee mai rău, sau este că doar un alt mit acnee ?
Poate stresul face acnee adolescentă mai rău?
Unii dermatologi și specialiști în îngrijirea pielii consideră că stresul poate face într-adevăr mai gravă acnee.
Dermatologul și psihologul clinic Richard Fried a petrecut ani de zile studiind corelația dintre gândurile noastre și pielea noastră. "Dacă sunteți acnee predispus", explică el, "veți rupe mai mult, veți ieși mai sever, iar acneea va dura mai mult pentru a vă îmbunătăți atunci când vă aflați sub stres".
Este rapid sa subliniezi ca stresul in sine nu provoaca de fapt acnee, ci mai degraba poate face acneea pe care deja o aveti mai rau.
Aceste sentimente sunt reluate de dermatologul Tony Nakhla în cartea sa The Commandments Skin . Stresul acneei apare atunci cand hormonii de stres sunt eliberati in timpul perioadelor de stres, cauzand cresterea glandelor de ulei, cresterea productiei de ulei si obturarea porilor ", scrie el.
Cel puțin câteva studii par să sprijine conexiunea.
Acestea sugerează că stresul poate revigora producția de ulei și poate crește inflamația cosurilor existente. Studiile anterioare au arătat că stresul provoacă inflamații în organism.
Nu asa de repede! Nu toată lumea cumpără conexiunea stres-acnee.
Chiar și așa, există încă o mulțime de profesioniști care nu cred că stresul are mult, dacă este ceva, de a face cu acnee, la toate.
Ei spun, și pe bună dreptate, că acneea tinde să se ceară și să scadă singură. Ceea ce poate fi atribuit stresului ar putea fi doar progresia naturală a acneei în sine.
În plus, știm deja că nivelul hormonilor în schimbare în organism în timpul pubertății declanșează acneea pentru a se dezvolta în primul rând. Nici o cantitate de stres, sau lipsa acesteia, va schimba asta.
Totuși, stresul nu este bun pentru tine, chiar dacă nu are efect asupra pielii tale. Nu este deloc distractiv să fiți stresați tot timpul. Puteți face lucruri pentru a vă ajuta să scădeți nivelul de stres. Încercați să ascultați muzică, să vă exersați, să discutați cu prietenii și familia despre lucrurile care vă deranjează. Și să nu subestimezi puterea de a dormi suficient și de a mânca bine!
Dacă vă simțiți stresați cronic sau copleșiți, nu vă fie frică să cereți ajutor. Discutați cu părinții dvs., cu un prieten adult sau cu un profesor de încredere sau un consilier la școală.
Va reduce doar stresul clar acnee dvs.? Probabil nu.
Chiar dacă stresul vă face să vă faceți mai rău, reducerea acestuia nu va elimina complet acneea. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de un bun tratament pe bază de acnee , dacă acneea este ușoară. Pentru acnee moderată până la severă, o acțiune de prescriere a acneei va funcționa cel mai bine.
Dar puteți lua în considerare gestionarea stresului o bucată în setul de instrumente pentru tratamentul acneei. Chiar dacă nu afectează în mod direct acneea, reducerea stresului este bună pentru tot corpul dumneavoastră și este un obicei sănătos pe care îl puteți lua cu dvs. până la maturitate.
Pasii urmatori:
Cele mai bune tratamente pentru acnee cu adolescenți
Cum să tratați acnee adolescentă cu produse cumpărate de la magazin
surse:
Nakhla, Tony. Poruncile pielii: 10 reguli pentru o piele sănătoasă și frumoasă. St Louis: Reedy Press, 2011. Imprimare.
Yosipovitch, G. "Studiul stresului psihologic, producția de sebum și vulgarisul acneei la adolescenți". Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.