Aflați ce au încredere în tratamentele de masaj pentru uleiuri
Indiferent dacă vă dați un masaj la domiciliu sau lucrați ca terapeut de masaj, uleiul de masaj vă permite să vă alunecați pe piele fără frecare. Există o mulțime de uleiuri și loțiuni pentru a alege de la, dar nu toate măsura în sus. Unii pot face pielea să se simtă unsuroasă, în timp ce alții se grăbesc repede și iau un miros neplăcut.
Cunoscând unele dintre diferențele dintre uleiuri vă poate ajuta să alegeți cel mai bun ulei pentru situație.
Iată cinci uleiuri pe care terapeuții de masaj le recomandă:
Ulei de cocos fracționat
Deși vă puteți gândi la uleiul de nucă de cocos ca fiind un ulei greu, solid, uleiul de nucă de cocos fracționat este un ulei ușor, ne-gras, lichid și un ulei de masaj bun. Uleiul fracționat conține doar trigliceride cu lanț mediu în ulei (trigliceridele cu lanț lung sunt îndepărtate.) Ca urmare, uleiul este mai lipicios și are o mai mică alunecare decât uleiul de cocos, făcându-l potrivit pentru cursele de masaj mai scurte care sunt frecvent utilizate pentru a viza zone de tensiune musculara.
Uleiul de cocos fracționat are o durată lungă de conservare și este de obicei mai puțin costisitor decât alte uleiuri. Se spală din foi și tinde să nu păteze foile ca multe uleiuri de masaj. Uleiul de cocos fracționat nu are, de asemenea, aroma caracteristică de nucă de cocos.
Acest ulei nu trebuie utilizat persoanelor cu alergii la nucă de cocos (și eventual, alergii la latex).
Ulei de jojoba
Deși uleiul de jojoba se numește ulei, este de fapt o ceară extrasă din semințele plantei jojoba.
Nu se simte gras și tinde să nu păteze foile la fel de ușor ca uleiurile adevărate (cu excepția foilor de microfibră).
Jojoba este considerată o opțiune bună pentru majoritatea persoanelor predispuse la acnee, deoarece se crede că are proprietăți antibacteriene.
Jojoba are o durată lungă de conservare și nu merge ușor rancid, deci este o alegere excelentă dacă nu utilizați regulat ulei de masaj.
Este bine absorbit, ceea ce îl face un ulei preferat pentru aromoterapie. Jojoba nu are miros și de obicei nu irită pielea.
Un dezavantaj: uleiul de jojoba se absoarbe rapid, astfel încât este posibil să fie necesar să îl aplicați din nou adesea sau să îl combinați cu alte uleiuri. De asemenea, este mai scump decât alte uleiuri de masaj.
Ulei de floarea soarelui
Uleiul de floarea-soarelui este un ulei ușor, ne-gras, care nu va lăsa pielea să se simtă uleiosă. Uleiul extras din semințe de floarea-soarelui este bogat în acid linoleic (acid gras esențial), acid palmitic și acid stearic, care sunt toate componente ale pielii sănătoase. Cantitatea de acid linoleic din piele scade cu vârsta și poate fi îndepărtată de săpunuri și cleiuri dure.
Uleiul de floarea-soarelui poate deveni rancid rapid, deci ar trebui să fie achiziționat în cantități mici și depozitat într-o zonă întunecoasă. Stoarcerea unei sau a două capsule de ulei de vitamina E pură în sticlă poate ajuta la prelungirea duratei de conservare.
Persoanele care suferă de alergii la familia de plante de floarea soarelui ar trebui să evite uleiul de floarea-soarelui.
Ulei de migdale
Uleiul de migdale dulci este unul dintre cele mai populare uleiuri de masaj printre terapeuți de masaj. Extras din migdale, uleiul de migdale dulci este galben pal.
Uleiul este ușor uleios, care permite mâinilor să se alunece cu ușurință peste piele. Uleiul de migdale dulci se absoarbe destul de repede, dar nu atât de repede încât trebuie să-l păstrați din nou.
În comparație cu alte uleiuri, uleiul de migdale dulci este la prețuri rezonabile. De obicei, nu irită pielea. Persoanele cu alergii la nuci nu ar trebui să utilizeze ulei de migdale. Rețineți că uleiul se acumulează pe foi și tinde să pată.
Uleiul de kernel de caise
Uleiul de kernel de caisoare este similar în textură și culoare cu uleiul de migdale, dar costă puțin mai mult. Este bogat în vitamina E, o calitate care îi conferă o durată mai mare de depozitare (făcându-se mai puțin probabil să devină rancidă) decât uleiul tipic.
Ca uleiul de migdale, uleiul de kernel de caise este absorbit în piele, astfel încât nu va lăsa oamenii să se simtă mai apoi grași. Această proprietate face de asemenea un ulei bun de folosit pentru masajul cu aromoterapie.
Uleiul de kernel de caise este o alternativa buna la uleiul de migdale dulci pentru persoanele cu alergii la nuci.
Alte uleiuri de masaj
Ulei de avocado. Presat de la fructul de avocado, uleiul de avocado este un ulei verde mai greu și este de obicei amestecat cu uleiuri de masaj mai ușoare, cum ar fi uleiul de migdale dulci. Uleiul de avocado este de aproximativ dublul costului uleiului de migdale dulci. Persoanele care sunt sensibile la latex pot fi sensibile la uleiul de avocado.
Unt de cacao. Un ulei bogat cu aromă distinctă, untul de cacao este solid la temperatura camerei și are o textură grea, de aceea este adesea amestecat cu alte uleiuri sau utilizat numai pentru zone mici.
Ulei din semințe de struguri. În unele privințe, uleiul din semințe de mazare face un ulei de masaj excelent. Are miros de nuanta si textura neteda, matasoasa, fara a fi grasa. Cu toate acestea, uleiul de grape este considerat a fi unul dintre cele mai proaste uleiuri pentru colorarea foilor.
Kukui Nut Oil. Un ulei ușor, subțire, fără uleiuri grase. Nativ la Hawaii, uleiul de nuci kukui este folosit de obicei pe toate tipurile de piele, inclusiv pe pielea grasă și pe pielea afectată de soare.
Ulei de masline. Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu uleiul de măsline ca ulei de gătit, dar este ocazional folosit pentru masaj. Este un ulei greu, cu o textura grasa sau lipicioasa si o aroma distincta, pe care multi o asociaza cu gatitul, deci de obicei nu este folosita singura pentru masaj.
Un studiu a comparat uleiul de măsline topit cu ulei de floarea-soarelui și a constatat că uleiul de măsline nu a avut niciun efect asupra funcției barieră epidermică, în timp ce uleiul de floarea-soarelui local a dus la o îmbunătățire semnificativă a barierei cutanate.
Ulei de susan. În ayurveda (medicina tradițională din India), uleiul de susan este folosit pentru hrănire și detoxifiere și pentru afecțiunile asociate tipului "vata" constituțional, cum ar fi anxietatea, circulația necorespunzătoare, constipația, balonarea și uscăciunea excesivă. Este folosit într-un masaj ayurvedic de zi cu zi, numit abhyanga.
Uleiul de sezam este un ulei destul de gros care poate lăsa pielea să se simtă uleios, deci poate fi amestecată cu uleiuri de masaj mai ușoare. Uleiul nerafinat are o aromă puternică.
Unt de shea. Extras din semințele unui copac nativ din Africa, untul de shea este solid la temperatura camerei. Ca și untul de cacao, untul de shea este greu și poate lăsa o senzație uleioasă pe piele, de aceea nu este folosit de obicei pentru masaj. Poate fi combinat cu alte uleiuri sau utilizat în zone foarte mici. Shea conține un latex natural, astfel încât persoanele care suferă de alergii la latex ar trebui să efectueze un test de patch-uri înainte de a le folosi.
Ulei de germeni de grau. Uleiul din germeni de grâu este prea gros pentru a fi folosit ca ulei de masaj, dar poate fi amestecat cu uleiuri mai ușoare. Uleiul din germeni de grâu este bogat în vitamina E.
Geluri de masaj, creme și loțiuni. În loc de ulei, terapeuții de masaj folosesc adesea geluri, creme și loțiuni profesionale formulate special.
Linia de fund
Dacă dați un masaj, este o idee bună să verificați dacă nu există alergii. Dacă primiți un masaj și aveți alergii la nuci sau alte substanțe, nu vă fie frică să întrebați despre ingredientele din uleiul de masaj și să anunțați terapeutul că aveți o alergie. Nu ar trebui să vă întrebați cum să obțineți terapia cu masaj pe care sunteți prea timid sau reticent să o întrebați .
surse:
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, Ziboh VA, Black RE, Santosham M, Elias PM. Impactul uleiurilor topice asupra barierei cutanate: posibile implicații pentru sănătatea neonatală în țările în curs de dezvoltare. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate numai scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.