Cum poate 5-HTP să vă ajute durerile de cap și ce să aveți grijă
Unii oameni preferă să-și trateze migrenele și durerile de cap în mod natural , sub îndrumarea medicului lor. Un supliment, folosit uneori pentru tratamentul migrenei și a durerii de cap, este 5-HT, care crește nivelurile de serotonină din organism și din creier.
Să investigăm acest supliment, inclusiv modul în care acesta funcționează, efectele secundare potențiale și ce trebuie să faceți în cazul în care intenționați să luați acest supliment.
Legătura dintre serotonină și migrene și dureri de cap
Migrainerele și persoanele cu tulburări cronice de cefalee au de obicei niveluri scăzute de serotonină - o substanță chimică din creier care reglează durerea, somnul și starea de spirit. În plus, nivelurile serotoninei devin și mai scăzute în timpul unei migrene sau a unui atac de cap. Deci, oamenii de stiinta ipoteza ca, prin cresterea nivelurilor de serotonina in creier, migrenele si durerile de cap vor fi mai putin probabil sa fie declansate, in plus fata de imbunatatirea starea de spirit si de somn.
Deși există mai multe modalități de creștere a serotoninei în creier, cum ar fi exercițiile fizice sau anumite antidepresive, unii oameni preferă să ia suplimente naturale - iar 5-HTP este un exemplu.
Desigur, este extrem de important să discutați cu medicul dumneavoastră mai întâi despre suplimente, pentru a vă asigura că acestea sunt sigure pentru dumneavoastră și că nu interacționați cu celelalte medicamente. Amintiți-vă că suplimentele alimentare și pe bază de plante nu au fost supuse acelorași examinări și teste ca medicamentele - ceea ce înseamnă studii care demonstrează eficacitatea lor și siguranța lor este limitată sau nu a fost făcută.
Ce este 5-HTP și efectele sale secundare?
5-HTP este un aminoacid produs de corpul uman din aminoacidul esențial L-triptofan, care se găsește în alimente cum ar fi semințe, soia, curcan și brânză. L-trytopanul este apoi transformat în serotonină de către celulele nervoase și ficatul.
Suplimentul alimentar 5-HTP este alcătuit din planta Griffonia simplicifolia, o plantă medicinală din Africa de Vest .
Reacțiile adverse posibile includ:
Aceste efecte secundare, în general, dispar cu timpul și sunt ușoare până la moderate. Acestea pot fi, de obicei, scăzute prin administrarea suplimentului cu mese.
Este important de observat că 5-HTP poate interacționa cu anumite medicamente, în special cu carbidopa, care este utilizat pentru tratamentul bolii Parkinson . Aceasta poate afecta, de asemenea, terapia cu triptan, o terapie comună de migrena care modifică nivelele de serotonină din creier.
Ce înseamnă asta pentru mine?
Când luați în considerare 5-HTP sau orice supliment "natural", este important să înțelegeți că puneți ceva în corpul vostru care poate face ceva bun, dar are și potențialul de a face rău.
În timp ce durerea migrenei sau durerea de cap poate fi copleșitoare și puteți fi frustrat de lipsa de eficacitate a medicamentelor curente, fiți prudenți și evitați să fiți impulsivi.
Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre preocupările dvs., astfel încât împreună puteți elabora un plan de tratament care să funcționeze pentru dvs.
Sursă:
Taylor FA, Societatea Americana de Cefalee. (2011). Serotonina și cefaleea: Folosind L-Tryptofan, 5-HTP și alte metode de creștere a nivelului serotoninei cerebrale. Recuperat 27 noiembrie 2015.