Știți cum să vă tratați greața?

1 -

Prima figura din ce vă simțiți ca aruncând în sus

Greața este sentimentul de a fi nevoită să vomite. Sarcina, vertijul , boala de mișcare, infecțiile digestive (cum ar fi intoxicațiile alimentare ), reacțiile la medicamente și alcool sunt cele mai frecvente cauze ale greaței , dar există și altele. Boala de mișcare - mai precis, maladia - este de fapt de unde provine greața; are aceleași rădăcini ca și cuvântul nautic .

Cea mai bună modalitate de a remedia greata este de a rezolva problema care provoacă aceasta. Dacă victima primește o boală de mișcare dintr-o călătorie în mașină - opriți mașina și faceți o pauză. Unii oameni au un timp mai ușor dacă conduc masina, deci dacă este o alegere, lăsați-i să conducă. Citirea sau concentrarea în timpul călătoriei pot declanșa greață, iar cu cât încetați mai curând să citiți, cu atât veți simți mai bine.

Dacă alcoolul provoacă greața, nu mai beți alcool. Părul câinelui este o prostie completă, apropo.

Deoarece nu puteți "vindeca" sarcina sau multe alte cauze de greață, următoarele pagini au câteva lucruri pe care le puteți face pentru a încerca să reduceți acest sentiment mizerabil .

2 -

A respira

Respirații lente și adânci

Există câteva studii care arată că inhalarea fumului de alcool izopropilic calmează sentimentele de greață. Cu toate acestea, atunci când alcoolul isopropilic a fost comparat cu soluție salină salină nu are un miros - ambele au ajutat la ușurarea sentimentelor de greață la fel de bine. Autorii au sugerat și am tendința de a fi de acord că respirația adâncă și lentă a făcut pacienții să se simtă mai bine. Prin nas, prin gură. Repeta.

3 -

Ginger sau vitamina B6

Luați vitamina B6 sau suplimente de ghimbir

Ghimbirul apare ca un tratament destul de bun anti-greață. Vitamina B6 a avut de asemenea un succes. Nu există încă suficiente informații pentru a spune dacă ghimbirul sau vitamina B6 sunt sigure în timpul sarcinii (vezi mai jos). Pentru toți ceilalți, se pare că merită o încercare ghimbirul (cel puțin 1000 miligrame sau 1 gram) sau vitamina B6 (10 miligrame).

Femeile gravide trebuie să fie foarte atente în a lua orice tip de medicament sau supliment alimentar pentru a controla greața și vărsăturile. Este foarte greu să testați medicamentele în timpul sarcinii, deoarece efectele ar putea fi permanente și devastatoare. Din acest motiv, există puține dovezi pentru a arăta cât de sigure sunt anumite medicamente pentru sarcină și chiar mai puține dovezi pentru suplimentele alimentare, o categorie care nu are cel mai mare rezultat pentru cercetare oricum.

4 -

Anti-emetice (medicamente anti-greata)

Luați medicamente anti-grețare peste tot

Antihistaminicele - folosite de regulă pentru alergii - sunt medicamente anti-grețuri destul de bune, iar câteva sunt vândute strict în acest scop. Sunt disponibile și alte două clase de medicamente anti-greață. Antiemeticele, termenul oficial pentru medicamente anti-greata, nu sunt perfecte.

Alimentele otrăvitoare cauzează vărsături pentru un motiv. Este calea corpului de golire a stomacului bacteriilor ofensatoare. Pentru primele 24 de ore cel puțin, vărsăturile din intoxicații cu alimente ar trebui să se întâmple. Corpul tău știe când are nevoie într-adevăr să scoată lucruri urât din intestin și, atunci când o face, antiemeticele nu vor ajuta prea mult.

Dacă voma nu se oprește după 24 de ore, victimele otrăvirii alimentare ar putea avea nevoie să vadă un medic. Prea mult vărsături necontrolate pot duce la deshidratare .

La fel ca suplimentele alimentare, medicamentele nu sunt întotdeauna sigure pentru utilizare în timpul sarcinii. După cum am spus mai devreme, este foarte greu să testați medicamente pe o femeie însărcinată, deoarece eșecul poate fi absolut devastatoare.

5 -

Vezi doctorul

Dacă toate celelalte nu reușesc, mergeți la medic. Din cauza problemelor legate de sarcină și antiemetice, femeile însărcinate trebuie să se consulte întotdeauna cu un medic înainte de a încerca să trată orice afecțiune cu medicamente.

Pentru restul dintre noi, mergerea la medic ar trebui să fie ultima soluție, dar există câteva declanșatoare importante:

• Semnele de deshidratare, oboseală sau confuzie merită o excursie la cabinetul medicului. Dacă sunteți suficient de bolnav pentru a avea oricare dintre acestea, nu trebuie să mai așteptați.
• Vărsături de sânge
• Extrem vertigo (amețeli) care nu va dispărea

Dacă nu puteți face greața să dispară și vă afectează viața de zi cu zi, văzând medicul dumneavoastră este următorul pas logic.

> Surse:

> Anderson, LA și JB Gross. Aromaterapia cu mentă, alcool izopropilic sau placebo este la fel de eficientă în ameliorarea greaței postoperatorii. Jurnal de perianasthesie > asistență medicală . Feb 2004

> Chaiyakunapruk, N., și colab. Eficacitatea ghimbirului pentru prevenirea grețurilor și a vărsăturilor postoperatorii: o meta-analiză. Jurnal american de obstetrică și ginecologie . Ianuarie 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > și A. Chanthasenanont. O comparație randomizată a ghimbirului și dimenhidrinaților în tratamentul greaței și vărsăturilor în timpul sarcinii. Jurnalul Asociației Medicale din Thailanda . Sep 2007