Aducerea ajustărilor vă poate face să lucrați mai mult
Lucrătorii care suferă de simptome de osteoartrita se confruntă cu un stres suplimentar la locul de muncă. În funcție de articulații sau articulații afectate, poate fi dificil să îți faci efectiv treaba sau să faci performanțe la nivelul pe care l-ai făcut înainte de a dezvolta osteoartrita.
Te-ai descurcat cel mai bine?
Într-un efort de a încerca să rezolvăm stresul la locul de muncă, trebuie să vă puneți câteva întrebări dificile:
- Îți poți face treaba?
- Productivitatea dvs. este afectată de osteoartrita ?
- Vă dă mult mai mult timp pentru a finaliza o sarcină?
- Sunt părți ale locului de muncă în continuare gestionabile în timp ce alte părți au devenit necontrolate?
- Sunteți scufundat după muncă, fără nici o energie rămasă pentru altceva?
Răspunzând la aceste întrebări ar trebui să vă ajute să dezvoltați o viziune asupra a ceea ce trebuie să faceți pentru a vă îmbunătăți situația.
Evaluarea situației dvs. de lucru
- Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să evaluați ce interferează cu faptul că vă faceți munca. Este durere? Este o funcție fizică redusă? Este oboseala?
- Dacă răspundeți la aceste întrebări, puteți să vă gândiți la soluții? Durerea este bine controlată sau obțineți o ușurare a durerii nesatisfăcătoare? Poate fi timpul să discutați cu medicul dumneavoastră problemele și stresul la locul de muncă. Poate că există opțiuni de tratament pe care încă nu trebuie să le încercați.
- Există schimbări pe care le puteți face cu privire la modul în care vă faceți munca? Este posibil să vă țineți pasul, să vă planificați mai bine sarcina sau să faceți ceva acasă? Este posibil să economisiți energie: puteți să vă petreceți o parte din timp dacă munca dvs. vă staționează în cea mai mare parte a zilei sau invers?
- Va ajuta să vorbim despre opțiuni cu angajatorul dvs.? V-ați gândit să cereți un timp de pornire mai târziu, programul flexibil, schimbarea cu jumătate de normă în locul celui cu normă întreagă? Există o slujbă ușoară disponibilă care vă poate potrivi?
- Ai vorbit cu colegii tăi? Ați fost sincer cu colegii dvs. despre dificultățile dvs. de muncă? Vă pot ajuta fără a le impune prea mult?
- Există soluții simple, de bun simț pe care le-ați trecut cu vederea? Protejezi suficient articulațiile la locul de muncă, purtați pantofi confortabili, lucrați într-un birou ergonomic?
- Ați verificat regulamentele ADA pentru a vedea dacă există vreun ajutor pentru dvs. acolo?
Sursă:
Muncă și artrită. Campanie de cercetare pentru artrita. 8/15/2007.