Ia-o încet la început, iar recuperarea ta va merge mai bine
Chirurgia pentru boala inflamatorie intestinala (IBD) este dificila pe corp, precum si pe calitatea vietii. Efectuarea de preparate bune poate diminua impactul și îmbunătăți timpul de recuperare de la intervenția chirurgicală. Există multe lucruri care pot fi făcute pentru a vă pregăti pe dvs., pe casa, pe finanțele dvs. și pe angajatorul dvs. pentru timpul necesar pentru a vă recupera. Când totul este în loc înainte de a interveni chirurgical, timpul poate fi cel mai bine petrecut concentrându-se pe recuperare.
1 -
Contactați transportatorul dvs. de asigurareUnele companii de asigurări solicită să fie informate înainte de internare. Acest lucru este extrem de important, deoarece acestea pot nega beneficii dacă nu le este chemat înainte de operație. Când sunteți îndoieli, faceți un apel rapid la numărul de pe spatele cardului de asigurare pentru a afla sigur.
2 -
Lucrați cu Angajatorul dvs.Lăsați un angajator să cunoască imediat ce este programată o operație. Unii oameni pot fi eligibili pentru invaliditate pe termen scurt dacă este necesară o perioadă de recuperare prelungită. Amintiți-vă că este necesară o notă de la medic pentru a explica necesitatea intervenției chirurgicale (nimeni nu are nevoie să știe de ce - nu este vorba de afacerea lor) și cât de mult timp este posibilă o absență. Pentru a vă întoarce la muncă, o altă notă va fi necesară și aceasta va detalia când, unde și cum poate avea loc o întoarcere la muncă (de exemplu, întoarcerea înapoi la mai puține ore pentru a începe sau cu anumite locuri de cazare). Nu uitați să întrebați aceste lucruri și nu uitați să păstrați o copie .
3 -
Pregătiți-vă pentru a vă întoarce înainte de a părăsi spitalulO casă trebuie să fie pregătită pentru întoarcere înainte de a pleca chiar și pentru operație. Unele lucruri de luat în considerare ar putea fi:
- Stocarea congelatorului, a frigiderului și a cămășii cu alimente moi, reziduale reduse
- Având îmbrăcăminte confortabilă, cum ar fi haine, pantaloni cu talie elastică și tricouri, să poarte acasă de la spital și în timpul recuperării
- Finisati toate rufele si curatarea grea si aveti casa in ordine
- Aranjarea mobilierului și a altor obiecte astfel încât scările să se scurgă în sus și în jos, vor fi reduse la minimum
- Plătește toate facturile actualizate, sau chiar setați plăți automate
4 -
Da-te jos din patDa, este posibil să fie inconfortabil, dar nu luptați cu asistentele medicale atunci când spun că este timpul să ieșiți din pat și să mergeți în zilele următoare intervenției chirurgicale. Oamenii care ajung din pat și se deplasează se vor recupera mai repede și vor fi eliberați mai devreme. În plus, acest lucru va ajuta intestinele să se miște din nou, iar odată ce se întâmplă acest lucru, este posibil să fie absolvit de la o dietă lichidă la niște alimente solide.
5 -
Răsfățați-vă în hobby-ul dvs.Veți fi obosit, inflamat și aveți o scurtă perioadă de atenție din cauza analgezicelor. Planificați-vă să petreceți timp în casă citind, tricotat, vizionând filme sau TV, făcând puzzle-uri încrucișate sau jocuri de cuvinte, punând împreună puzzle-uri sau făcând un alt hobby liniștit. Dacă te plictisești ușor acasă, găsirea unor hobby-uri pe care să te poți relaxa este foarte importantă. Sănătatea dvs. mintală în timpul recuperării este critică, iar plictisirea sau senzația de "cooped-up" nu va ajuta.
6 -
Nu ridica nimic greu ...Muschii dvs. au nevoie de timp pentru a se vindeca . Nu ridicați lucrurile mai grele decât cele recomandate de medicul dumneavoastră (de obicei, acest lucru este de aproximativ 5 lbs), inclusiv, dar fără a se limita la, copii, pisici, câini, saci de produse alimentare și coșuri de rufe. Sănătatea continuă și recuperarea completă sunt prea importante pentru a risca, mergând împotriva ordinelor medicului. Vacuirea este dificilă pentru mușchii abdominali, așa că nu o faceți până când chirurgul nu vă spune că sunteți gata.
7 -
... Dar obțineți câteva exerciții de luminăRecuperarea dvs. va merge în etape . La început, mersul va fi destul de greu. Nu vă purtați în afară, ci faceți tot ce puteți. Când chirurgul vă eliberează să faceți mai mult, începeți din nou în programul dvs. de exerciții fizice încet. Va fi cu câteva luni înainte de a vă întoarce la activitățile dvs. regulate.
8 -
Întrebați înainte de a vă intimăNu vă fie frică să discutați cu chirurgul dvs. despre momentul când veți fi suficient de bine pentru a face sex - este o întrebare foarte importantă. Aceasta este o decizie personală care trebuie, de asemenea, să fie discutată cu partenerul dvs. și va depinde de nivelul dvs. de confort. Veți ști când sunteți gata.
9 -
Aveți perne suplimentare pe mână O pernă între genunchi și un altul ținut împotriva stomacului ajută la disconfort în timpul somnului după operație. O pernă de corp este, de asemenea, o alegere bună pentru a vă apleca în timp ce în pat. În plus, puneți una sau două perne pe oricare dintre scaunele în care stați, pentru un plus de confort.10 -
Cereți ajutor Ajutați-vă pe cineva să pregătească mesele și să țineți pasul cu treburile din gospodărie va fi de ajutor pentru recuperarea fizică și vă va oferi liniște. Dacă nu aveți un prieten sau o rudă disponibilă, consultați spitalul despre voluntari. Aceștia pot avea un personal de voluntari (sau să vă poată direcționa către un grup de voluntari), care vă pot livra medicamentele și produsele alimentare sau pur și simplu vin pentru o scurtă vizită.