Miere produsă local ca soluție naturală pentru alergii și astm
Este posibil să fi auzit că mierea este un remediu natural pentru alergii. Există un adevăr în această afirmație? Pe de altă parte, există motive pentru prudență?
Miere pentru alergii - de ce ar funcționa?
Este o noțiune populară care mănâncă miere - mai ales miere cultivată pe plan local - este un remediu natural pentru alergii și astm. De fapt, polenul de albine - disponibil fără prescripție medicală la majoritatea magazinelor de produse alimentare - este în mod obișnuit comercializat ca un remediu împotriva alergiilor naturale și ca agent antiinflamator.
Alte denumiri pentru polenul de albine disponibil comercial includ jeleu regal sau propolis. (vezi mai jos.) Teoria din spatele utilizării mierei este că mierea conține diverse ingrediente, inclusiv alergenii de polen și componentele albinelor.
Aceasta este o întrebare importantă având în vedere că 40 de milioane de americani se confruntă cu alergii sezoniere la polen de o anumită formă. Totuși, funcționează?
Studii privind mierea și alergiile
Pentru a determina dacă o terapie funcționează, trebuie comparată cu placebo. Există doar două studii bine concepute care privesc în mod specific rolul mierei în rinita alergică (febra fanului).
Un studiu din 2002 a comparat două tipuri diferite de miere (produs local și produs la nivel național) împotriva placebo la persoanele cu alergie la polen . Din păcate, nu au existat diferențe în ceea ce privește simptomele alergiei în rândul celor trei grupuri de participanți la studiu. Cu toate acestea, a fost interesant faptul că aproape unul din trei voluntari au renunțat la studiu deoarece nu au putut tolera consumul unei linguri de miere în fiecare zi din cauza gustului prea dulce.
Un studiu efectuat în 2013 în Malaezia a găsit un beneficiu legat de consumul de miere. Cei care au mâncat miere (un gram de miere pentru fiecare kilogram de greutate corporală zilnic) au îmbunătățit simptomele de rinită alergică în comparație cu cei care au mâncat cantități similare de sirop de porumb aromat de miere.
Consensul în acest moment este că sunt necesare mai multe studii pentru a investiga în continuare posibilele beneficii ale mierii pentru tratamentul alergiilor.
De ce miere produsă local?
Mierea produsă local, care presupune că conține polente de plante locale la care o persoană ar fi alergică, se consideră a fi tipul preferat de miere pentru alergii. Este logic ca mierea consumatoare de miere care contine polen la care o persoana este alergica ar imbunatati alergiile, la fel ca modul in care functioneaza imunoterapia sublinguala (alergii care se scade sub limba). Și faptul că mulți oameni au prezentat anafilaxie (o reacție alergică severă și care pune viața în pericol) din consumul de miere înseamnă că poate exista suficient polen pentru a stimula sistemul imunitar.
Ar putea mânca miere pentru alergii periculoase?
S-ar putea argumenta pe baza acestor studii și mecanisme că nu ar putea face rău pentru a încerca miere, dar este important de reținut că mierea poate provoca, deși rare, reacții alergice severe (anafilaxie) la persoanele care au tendința de a avea alergii. Deci, consumând miere locală pentru alergii poate părea o idee bună, s-ar putea argumenta că mierea consumatoare de alimente ar putea crește riscul unei reacții alergice grave. Datorită acestui tip de gândire, cei care trăiesc cu alergii pot fi doar acei oameni care sunt cei mai sensibili la reacțiile care pot pune viața în pericol de la consumul de miere produsă local, datorită conținutului de polen și venin din acest produs alimentar.
Linia de fund pe miere pentru alergii
În general, este probabil ca beneficiul de a mânca miere pentru alergii este în mare parte un efect placebo. În același timp, mierea mănâncă un risc real, deși rar, de a provoca o reacție alergică gravă.
Pulpa de miere sau de albine are alte beneficii pentru sănătate?
Chiar dacă mierea ajută la alergii, este important să nu aruncați bebelușul cu apa de baie. Conform unei revizuiri din 2016 din Journal of Science of Food and Agriculture , polenul pare să aibă un beneficiu ca supliment alimentar, în special în ceea ce privește vindecarea rănilor.
Alte remedii naturale pentru alergii și astm
De asemenea, este important să rețineți că există câteva remedii naturale pentru alergii și astm bronșic, care pot fi benefice (deși studiile până în prezent sunt destul de mici).
Acestea includ quercetin (prin inhibarea eliberării histaminei) și acizilor grași omega-3. Untul și usturoiul au fost studiate și pentru posibilele lor efecte asupra alergiilor. În plus, acupunctura și irigarea nazală sunt remedii naturale care pot avea un beneficiu pentru cei care sunt deranjați de alergii sezoniere.
surse:
Asha'ari, Z., Ahmad, M., Jihan, W., Che, C. și I. Leman. Ingestia de miere imbunatateste simptomele de rinita alergica: Dovezi dintr-un studiu randomizat placebo-controlat in Coasta de Est a Malaysia peninsulara. Analele medicinei saudite . 2013. 33 (5): 469-75.
Choi, J., Jang, Y., Oh, J., Kim, C. și I. Hyun. Anaphylaxia indusă de polenul albinelor: un raport de caz și o revizuire a literaturii. Alergia, analiza astmului și imunologiei . 2015. 7 (5): 513-7.
Denisow, B. și M. Denisow-Pietrzyk. Proprietățile biologice și terapeutice ale polenului albinelor: o revizuire. Jurnalul Științei alimentației și Agriculturii. 2016, 96 (13): 4303-9.
Rajan, T., Tennen, H., Lindquist, R., Cohen, L. și J. Clive. Efectul ingerării mierii asupra simptomelor de rinoconjunctivită. Analele alergiilor, astmului și imunologiei . 2002. 88 (2): 198-203.