Aflați despre un amestec de apă sărată pe care îl puteți face acasă pentru a vă clăti sinusurile
Irigarea salinei nazale sa dovedit a fi o terapie benefică în tratamentul și prevenirea infecțiilor sinusale și a rinitei alergice . Această terapie non-farmacologică implică clătirea pasajelor nazale cu o soluție de apă sărată, ajutând la scăderea nasului de alergeni și subțierea mucusului.
Scopul curățării salinei nazale și sinusale
Salinele de clătire ajută la prevenirea crustei secrețiilor din pasajele nazale, care pot bloca sinusurile de la scurgere.
Dacă locurile de scurgere a sinusurilor devin blocate, ceea ce ar putea apărea și cu umflarea alergiilor sau iritantelor, se poate dezvolta o infecție sinusală. De asemenea, spălările saline servesc pentru a reduce umflarea țesutului în pasajele nazale și pentru a îmbunătăți eliberarea mucusului.
Modalități de efectuare a spălarilor saline nazale și sinusale
Cele două metode cele mai frecvente de a efectua clătiri saline nazale sunt cu un dispozitiv acționat de gravitație, cum ar fi un vas Neti sau cu un dispozitiv acționat de presiune, cum ar fi o sticlă de presare. Poate fi folosit și o seringă cu bulbul nazal.
Tipuri de clătiri saline nazale și sinusale: comerciale și de casă
Diferite kituri de salinizare nazală sunt disponibile comercial, inclusiv marca Sinus Rinse, care conține pachete de sare pre-amestecate.
Alternativ, se poate realiza un amestec de apă sărată și de uz casnic într-un vas Neti, o sticlă de presare sau o seringă cu bulb nazal.
Iată o rețetă salină de clătire a sinusurilor de la Academia Americană de Alergie, Astm și Imunologie (revizuită pentru o singură utilizare):
Pentru a vă face propriul salin, amestecați următoarele într-un recipient curat:
- ½ la 1 lingurita de sare non-iodata, cum ar fi sare de decapare sau conservare (sarea ionizata poate irita pasajele nazale)
- Strângeți sucul de copt (pentru a preveni arderea - poate crește cantitatea așa cum este necesar)
- 1 cană de apă caldă (apă distilată sau fiartă anterior)
Apoi, așezați amestecul de mai sus într-o sticlă curată Neti sau cu o sticlă de clătire a sângelui, sau trageți-o într-o seringă cu bulb nazal. Cea mai convenabilă modalitate de a efectua o spălare sinusală este în duș, dar poate fi efectuată și peste o chiuvetă.
Capul trebuie înclinat în jos, cu sticla de clătire, cu seringă cu bulb sau cu gura de gheață Neti plasată într-o singură nară. Dacă gura este deschisă, sticla sau seringa sunt stoarse cu forță moderată (sau este turnat vasul Neti) astfel încât apa să poată trece prin canalele nazale și prin gură. Dacă acest lucru vă face să vă înghițiți sau vă doare urechile, stoarceți sau turnați mai ușor și dați apă înapoi prin nas.
Puteți observa că mucusul iese din nas cu apă. Continuați să clătiți o parte a nasului până când apa devine clară. Repetați același proces pentru cealaltă nară.
Alte tidituri pe clătiri nazale și sinusale
Irigarea salină poate necesita efectuarea unei simptome zilnice (sau de mai multe ori pe zi) pentru persoanele cu simptome severe sau, mai rar, pentru ameliorarea simptomelor.
După clătire, se recomandă să așteptați 30 până la 60 de minute înainte de a plasa spray-uri nazale cu prescripție în nas. Utilizarea de spray-uri nazale înainte de acest timp le poate face ineficiente, deoarece serul va continua să se scurgă pentru o perioadă de timp după efectuarea clătirilor.
De asemenea, nu se recomandă efectuarea de clătiri ale sinusurilor în cel puțin 60 de minute înainte de a merge la culcare, deoarece soluția salină se va scurge pe fundul gâtului și ar putea provoca tuse.
În cele din urmă, în timp ce ghivecele neti sunt de obicei considerate sigure, în Statele Unite s-au înregistrat două decese legate de infectarea creierului cu amoeba Naegleria fowleri de la oameni care au folosit apă de la robinetul Neti pentru irigarea nazală. De aceea este esențial să folosiți numai apă distilată sau fiartă atunci când efectuați irigarea nazală. Curățarea corectă a dispozitivului este, de asemenea, cheia pentru prevenirea contaminării.
Un cuvânt din
Discutați cu medicul înainte de a începe spălarea sinuzită nazală și, desigur, încetați să faceți acest lucru dacă aveți probleme cum ar fi durerea sau sângerările nazale.
Uneori, reglarea amestecului de clătire poate fi utilă dacă îl consideri iritant. De asemenea, este important să vă asigurați igiena adecvată - asigurați-vă că ați curățat bine aparatul și că utilizați numai apă fiartă sau distilată. Pentru copii, efectuați doar o clătire cu sinus nazal sub îndrumarea medicului pediatru.
> Surse:
> Academia Americana de Alergie, Astm si Imunologie. Rețeta de clătire a sinusului salin.
> Peters AT și colab. Diagnosticarea și gestionarea rinosinusitei: o actualizare a parametrilor de practică. Ann Allergy Asthma Immunol . 2014 Oct; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS și colab. Moartea meningoencefalită primară amebioasă asociată cu irigarea sinusurilor utilizând apă de robinet contaminată. Clin Infect Dis . 2012 Nov; 55 (9): e79-85.