Beneficii și instrucțiuni
Un vas neti este un recipient ceramic care este utilizat ca instrument de irigare nazală. Un tip de practică de auto-îngrijire utilizată în mod obișnuit pentru a trata alergiile , picurarea postnasală , infecțiile sinusurilor și răcelile , irigarea nazală implică folosirea unei clătiri cu apă sărată pentru a curăța pasajele nazale. Atunci când se efectuează irigarea nazală, vasul neti servește ca vas pentru clătirea cu apă sărată.
Seamănă cu un ceainic sau cu o "lampă de genie", oala neti a fost folosită de mult timp în ayurveda (medicina tradițională din India și Asia de Sud-Est). În ultimii ani, utilizarea oalelor neti a câștigat și popularitate în țările occidentale.
Cum se utilizează un vas Neti
Astăzi, kiturile de irigare nazală sunt disponibile pe scară largă în magazine. Cu toate acestea, vă puteți face, de asemenea, propria dvs. apă sărată clătire. Dacă nu aveți o oală neti, puteți efectua irigarea nazală cu o seringă cu bulbul nazal.
Următoarea este o rețetă pentru irigarea nazală utilizând o seringă de neti sau o seringă cu bulion nazal.
ingrediente:
- 1/2 linguriță sare non-iodată (de exemplu, kosher, conserve, decapare sau sare de mare)
- 8 oz apă distilată sau sterilă la temperatura camerei
- 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu
Instrucțiuni:
1. Amestecați ingredientele împreună într-un recipient curat.
Stați pe chiuveta pentru baie. Dacă folosiți un vas neti, înclinați-vă capul în lateral și plasați gura în nară. Înclinați vasul neti astfel încât apa să se scurgă din cealaltă nară.
Dacă utilizați o seringă cu bulb, înclinați capul în jos și plasați seringa într-o nară. Dați-i o strângere blândă, astfel încât apa să iasă din cealaltă nară.
Continuați acest proces până când utilizați aproximativ jumătate din clătirea cu apă sărată.
3. Repetați pentru cealaltă nară.
4. Gargle cu apă.
Beneficiile Neti Pot
Până în prezent, puține studii au analizat potențialele beneficii pentru sănătate ale utilizării unui vas neti.
Cu toate acestea, un număr de studii sugerează că irigarea nazală, în general, poate ajuta în anumite condiții de sănătate.
De exemplu, într-un raport din 2003 publicat în medicul de familie canadian , oamenii de știință observă că irigarea nazală este un tratament simplu, ieftin care ameliorează simptomele unei varietăți de afecțiuni sinusale și nazale, reduce utilizarea resurselor medicale și ar putea contribui la reducerea la minimum a antibioticului rezistenţă."
Iată o privire asupra altor rezultate importante din cercetarea disponibilă privind irigarea nazală:
1) Rhinosinusita
Pentru un raport din 2007 publicat în " Baza de date Cochrane of Reviews Systematic" , oamenii de știință au analizat opt studii clinice privind utilizarea irigării nazale în tratamentul rinosinusitei (o inflamație a sinusurilor care cauzează de obicei congestie, picurare postnasală și alte simptome). Rezultatele au arătat că irigarea nazală a contribuit la îmbunătățirea simptomelor de rinosinusită. Autorii studiului au constatat, de asemenea, că efectele secundare minore au fost frecvent asociate cu utilizarea irigării nazale, dar rețineți că beneficiile au apărut să "depășească aceste dezavantaje pentru majoritatea pacienților".
2) Infecții ale tractului respirator superior
Într-un alt raport publicat în Cochrane Database of Reviews Systematic , cercetătorii au analizat trei studii clinice privind utilizarea irigării nazale pentru tratamentul infecțiilor acute ale tractului respirator superior (cum ar fi frigul comun).
Publicat în 2010, raportul a constatat "dovezi limitate" pentru beneficiile irigării nazale. Autorii raportului au ajuns la concluzia că sunt necesare mai multe cercetări înainte ca irigarea nazală să poată fi recomandată în tratamentul infecțiilor acute ale căilor respiratorii superioare.
Neti Pot Caveats
Există îngrijorări cu privire la faptul că utilizarea unui vas neti poate declanșa răspândirea bacteriilor și a altor organisme potențial dăunătoare. Într-un raport din 2010 publicat în jurnalul The Laryngoscope , de exemplu, oamenii de știință au descoperit că dispozitivele de irigare nazală sunt în mod obișnuit contaminate cu Staphylococcus aureus (cea mai frecventă cauză a infecțiilor cu stafilococi).
Și în 2011, o femeie din Louisiana, în vârstă de 51 de ani, a murit după ce a folosit apă de la robinet într-un vas neti și a devenit infectată cu Naegleria fowleri (denumită în mod obișnuit "amoeba care consumă creierul").
Având în vedere riscul de infecție, persoanele cu infecții sinusale acute ar trebui să evite utilizarea de ghivece neti (sau orice alt tip de dispozitiv de irigare nazală). În plus, toți indivizii ar trebui să aibă grijă să utilizeze numai apă distilată sau sterilă atunci când efectuează irigarea nazală.
În unele cazuri, folosirea unui vas neti poate duce la durere la nivelul urechii. Dacă întâmpinați oricare dintre aceste probleme, este probabil că efectuați această tehnică prea viguros.
Folosirea unui vas neti poate cauza, de asemenea, scurgerea lichidului din spatele gâtului, ceea ce poate duce la tuse.
De unde să cumperi
Vasele neti sunt disponibile în multe magazine de produse alimentare naturale și în unele farmacii. Sunt, de asemenea, disponibile pe scară largă pentru cumpărare online.
Folosind un Neti pentru sănătate
Dacă aveți în vedere utilizarea unui vas neti pentru o problemă cronică de sănătate, consultați-vă medicul înainte de a începe tratamentul. Medicul dvs. vă poate ajuta să stabiliți dacă un vas neti poate trata în mod sigur și eficient starea dumneavoastră. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
> Surse:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Irigatii saline nazale pentru simptomele rinosinusitei cronice". Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jul 18; (3): CD006394.
> Kassel JC, Regele D, Spurling GK. "Irigarea nazală salină pentru infecții acute ale tractului respirator superior". Cochrane Database Syst Rev. 2010 Mar 17; (3): CD006821.
> Keen M, Foreman A, Wormald PJ. "Semnificația clinică a contaminării cu sticle de irigare nazală". Laringoscopului. 2010 Oct; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Irigarea nazală salină: rolul ei ca tratament adjuvant". Poate medicul Fam. 2003 Feb; 49: 168-73.