Când auziți un zgomot, poate fi greu să vă concentrați. Dar dacă zgomotul - fie că sună, bâzâie, zgomotos - este constant sau este audiat regulat când nu există niciun sunet extern (numit tinitus), este greu să nu vă distrageți atenția asupra zgomotului fantomă.
Există două tipuri de tinitus . Tinitusul subiectiv este un zgomot pe care numai tu îl puteți auzi și reprezintă peste 95% din tinitus.
Obiectivul tinitus, care uneori este descris ca un sunet pulsatoriu, poate fi audiat de către medicul dumneavoastră în timpul unui examen și este adesea asociat cu contracții musculare sau probleme de sânge.
Tinitusul poate fi cauzat de o serie de afecțiuni, cum ar fi pierderea auzului cauzată de vârstă, ceară de urechi, presiune sau lichid în urechea medie, expunerea la zgomote puternice, rănirea capului sau condiții sistemice, cum ar fi hipertensiunea arterială. Anumite medicamente pot provoca sau agrava tinitus.
Remedii naturale
Pentru unii oameni, este posibil să existe o afecțiune subiacentă, tratabilă. Medicul dvs. vă poate recomanda să treceți la un alt medicament, să eliminați ceară de urechi sau să vă adresați unei stări de sânge.
Deși pot exista medicamente sau dispozitive care pot ajuta la reducerea zgomotului, este posibil să nu existe nimic care să elimine complet zgomotul.
Iată o privire la remedii naturale, care uneori sunt spuse pentru a facilita tinitus:
1) Ginkgo biloba
O planta medicinala a declarat pentru a stimula circulatia, ginkgo biloba poate avea un impact asupra unui subgrup de oameni cu tinitus.
Pentru un raport publicat in baza de date Cochrane of Reviews Systematic in 2013, cercetatorii au examinat patru studii clinice publicate anterior (cu un total de 1.543 de participanti) pe ginkgo biloba pentru tinitus.
In studiul lor, cercetatorii nu au gasit nici o dovada ca ginkgo biloba a fost eficace pentru persoanele cu tinitus ca preocuparea lor principala. Într-unul dintre studiile, care au implicat persoane cu demență ușoară până la moderată, sa observat o reducere mică, dar statistic semnificativă, a simptomelor de tinitus la persoanele cu demență vasculară sau boală Alzheimer.
2) Acupunctura
O terapie populară pentru tinitus, acupunctura (fie manuală, fie electroacupunctură) este uneori spusă pentru a ajuta la gestionarea simptomelor.
Într-o revistă publicată în BMC Medicină complementară și alternativă în 2012, cercetătorii au examinat studiile publicate anterior despre acupunctura pentru tratamentul tinitusului.
În raportul lor, autorii studiului au constatat că calitatea studiilor a fost cea mai mare parte slabă. Dintre cele nouă studii randomizate controlate care au folosit acupunctura ca tratament unic, mărimea și calitatea studiilor "nu erau suficiente pentru a trage concluzii definitive".
Potrivit autorilor unei alte revizuiri de cercetare, publicată în Arhivele Europene de Oto-Rhino-Laryngologie în 2015, comparativ cu studiile în limba engleză, "punctele și sesiunile de acupunctură folosite în studiile chinezești pot fi mai potrivite, în timp ce aceste studii au multe defecte metodologice și risc părtinire, care ne împiedică să facem o concluzie definitivă ".
Ei au concluzionat că acupunctura poate oferi beneficii subiective unor persoane cu tinitus și că sunt necesare cercetări suplimentare.
3) Zinc
Un mineral esențial, zincul este implicat în transmiterea nervilor pe toată calea auditivă din organism și a fost legat de tinitus în mai multe studii timpurii.
Un studiu publicat în American Journal of Otolaryngology în 2015 a evaluat nivelurile de zinc la persoanele cu tinitus. Dintre cei 100 de persoane din studiu, 12 au avut un nivel scăzut de zinc seric. Severitatea si intensitatea tinitusului au fost mai mari la cei cu nivel scazut de zinc. Cercetatorii au remarcat, de asemenea, ca varsta medie a grupului cu deficit de zinc a fost de 65.4 ani.
Nu toate studiile au găsit o legătură între nivelele de zinc și tinitus. Un studiu publicat în Otorinolaringologia clinică și experimentală în anul 2015, de exemplu, a utilizat date din Studiul Național de Sănătate și Nutriție (KNHANES) din Coreea pentru a examina relația dintre concentrațiile serice de zinc și tinitus.
După analizarea datelor de la cei 2.225 de persoane care au răspuns la chestionarul despre tinitus și au furnizat eșantioane de sânge pentru a măsura zincul seric, cercetătorii au concluzionat că nivelurile scăzute de zinc nu au fost legate de tinitus.
Multe dintre studiile anterioare care au analizat administrarea zincului au suferit din cauza unui design experimental inadecvat. Un studiu mai recent, un studiu clinic randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, publicat în Otologie și Neurotologie în 2013, a examinat utilizarea suplimentelor de zinc sau a unui placebo la persoanele cu tinitus cu vârsta peste 60 de ani (care sunt mai susceptibile de a avea o deficiență de zinc legată de vârstă).
Cercetatorii au descoperit ca in timp ce cinci la suta dintre oameni au avut o imbunatatire cu 20 de puncte sau mai mare in Tinnitus Handicap Chestionar dupa tratamentul cu zinc (comparativ cu doua la suta dintre cei care au luat placebo), diferenta nu a fost semnificativa statistic si ca zincul nu a fost eficace un tratament la adulții în vârstă.
4) Alte căi de atac
Biofeedback este un proces care implică învățarea pentru a controla în mod conștient funcțiile vitale care sunt, în mod normal, inconștiente, cum ar fi ritmul cardiac și respirația. Intr-un studiu din 2009, cercetatorii au descoperit ca o combinatie de biofeedback si terapia comportamentala cognitiva ar putea ajuta la scaderea stresului legat de tinitus.
Studiile preliminare au analizat, de asemenea, rolul vitaminei B12 și a magneziului la persoanele cu tinitus.
Gândurile finale
Din cauza lipsei de cercetare de sprijin, este prea devreme pentru a recomanda oricare dintre aceste remedii ca un tratament pentru tinitus. Dacă intenționați să utilizați suplimente, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a evalua potențialele riscuri și beneficii.
Deși poate fi frustrant să auziți că nu este posibil să eliminați zgomotul, există strategii pe care ați putea să le folosiți în viața de zi cu zi pentru a facilita gestionarea sau tratarea simptomelor.
De exemplu, perioadele de stres activează lupta corpului sau răspunsul la zbor și poate agrava simptomele. Obținerea exercițiilor regulate și practicarea meditației , a atenției sau a altor tehnici de relaxare vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, somnul și capacitatea de a gestiona stresul.
surse:
> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, Uyar Y, Atar Y. Efectele nivelului de zinc seric asupra tinitusului. Am J Otolaryngol. 2015 Mar-Apr; 36 (2): 230-4.
> Heinecke K, Weise C, Rief W. Efectele psihofiziologice ale tratamentului cu biofeedback la pacienții cu tinitus. Br J Clin Psychol. 2009 48 (Pt 3): 223-39.
> Hilton MP, Zimmermann EF, Hunt WT. Ginkgo biloba pentru tinitus. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28 (3): CD003852.
> Jun HJ, Ok S, Tyler R, Hwang SY, Chae S. Este hipozincia legată de tinitus ?: Un studiu de populație care folosește datele din studiul național privind sănătatea și nutriția din Coreea. Clin Exp Otorhinolaryngol. 2015 Dec; 8 (4): 335-8.
> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst E. Acupunctura pentru tratamentul tinitusului: o revizuire sistematică a studiilor clinice randomizate. BMC Complement Altern Med. 2012 iulie 17; 12: 97.
> Liu F, Han X, Li Y, Yu S. Acupunctura în tratamentul tinitusului: o analiză sistematică și o meta-analiză. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2016 Feb; 273 (2): 285-94.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.