Există două lucruri principale pe care le facem în pat: dormim și facem sex . Se demonstrează că cât de bine îți poți face prima poate afecta satisfacția ta cu cea de-a doua. Cercetătorii știu de ani de zile că cazurile severe de apnee în somn obstructivă (când traheea se prăbușește în timpul somnului, cauzând dificultăți de respirație) au fost legate de disfuncția sexuală, dar nu știau dacă forme ușoare de somn au impact asupra vieții sexuale a unei persoane.
Ce cercetare a găsit
Pentru a afla, cercetatorii au evaluat 827 de barbati (varsta medie a fost de 64 de ani), toti cei care au avut un partener sexual obisnuit. Au pus întrebări despre unitatea sexuală (libidoul), disfuncția erectilă , ejacularea, satisfacția cu viața sexuală și multe altele. De asemenea, ei au întrebat despre obiceiurile de somn și, în mod special, sforăitul . Constatarile lor au fost publicate in The Journal of Sexual Medicine .
Nouăzeci și cinci dintre bărbați erau sforăitori puternici, 573 dintre aceștia erau sforăitori moderați, iar 159 erau ușori sau fără sforăitori. Atunci când se compară nivelul sforăitului și gradul de satisfacție sexuală, sa dovedit că bărbații care au sforăit mai mult au raportat mai puțină satisfacție. De fapt, sforăitorii grei aveau de 2,3 ori mai multe șanse de a raporta satisfacție sexuală scăzută în comparație cu pacienții cu blândețe / non-sforăitori. Acest lucru a fost adevărat după eliminarea unor factori precum greutatea, obiceiurile de fumat etc.
Care este legătura dintre snoring și sex?
Cercetătorii nu iau o poziție fermă în ceea ce privește studiul.
Ar putea fi faptul că oamenii care sforăie nu dorm în general și, prin urmare, sunt mai obosiți. Ar putea fi faptul că și partenerii de sforăitori grei nu dorm bine, sau pot simți mai puțin dorința de intimitate datorită stresului de sforăit pe timp de noapte. Am putea face o mulțime de teorii, dar exact "de ce" nu se știe încă.
Cum să oprești snoringul
Începeți cu pierderea în greutate, dacă aveți nevoie. Greutatea și intensitatea sforăitului sunt strâns legate. Apoi, încercați să dormiți de partea voastră; acest lucru poate ajuta în unele cazuri de sforăit. Dacă sforăitul dvs. este cauzat de congestionare, încercați să eliminați eventualele iritante din dormitor (cum ar fi saltele vechi, covoare vechi, animale de companie) și luați în considerare solicitarea medicului dumneavoastră cu privire la medicamentele de curățare a congestiei.
S-ar putea să încercați și alte remedii de sforăit (cum ar fi benzile nazale), dar rețineți că eficacitatea multora dintre ele rămâne nedovedită.
În cele din urmă, dacă sforăitul dvs. este rău, ar putea indica faptul că aveți o tulburare de somn. Vorbiți medicului dumneavoastră; este posibil să aveți nevoie să vedeți un specialist în somn și să faceți teste pentru a diagnostica sau a evalua amploarea problemei. Tulburările de somn pot fi periculoase, nu numai pentru viața ta sexuală, ci și pentru inima ta.
Sursă:
> Dr. Viktor Hanak, Debra J. Jacobson MS, Michaela E. McGree BS, Dr. Jennifer St. Sauver, Dr. Michael M. Lieber, Dr. Eric J. Olson, Dr. Virend K. Somers, Dr. Naomi M. Gades DVM, Steven Dr. J. Jacobsen, PhD (2007). Sforăitul ca factor de risc pentru disfuncția sexuală la bărbații comunitari. Jurnalul de medicină sexuală. Volume 5 Issue 4 Page 898-908, aprilie 2008.