Reducerea sarcinii comune poate ajuta la osteoartrita genunchiului
sarcina de invazie este un termen care apare adesea în studiile de osteoartrita, în special cele care se referă la osteoartrita genunchiului . Încărcarea în mișcare se referă la forța exercitată asupra unei îmbinări de greutate sau a unei sarcini în timpul activității. Cercetătorii încearcă să determine impactul încărcării articulare asupra patologiei sau progresiei osteoartritei. Cu alte cuvinte, scade progresia lentă a sarcinii articulare a osteoartritei ?
Ce poate ajuta la scăderea încărcăturii articulare?
Încărcarea articulațiilor și a osteoartritei genunchiului
Să ne uităm la osteoartrita genunchiului, deoarece genunchiul este articulația cel mai frecvent afectată de boală; este de asemenea o îmbinare cu greutatea. Genunchiul tău, dacă este aliniat perfect, are axa sa de încărcare pe o linie dreaptă, care trece prin articulațiile șoldului, genunchiului și gleznei. Dacă genunchiul dvs. este aliniat mal datorită deformării asociate deteriorării cartilajului , forța anormală se aplică anumitor zone ale genunchiului.
Forța anormală aplicată genunchiului poate provoca dureri și alte simptome. Cercetătorii au asociat, de asemenea, încărcarea articulară crescută a genunchiului cu progresia osteoartritei. Ceva numit momentul de aderare a genunchiului (cuplul) este un factor legat de distribuția sarcinii între platoul medial (interior) și cel lateral (exterior) al articulației genunchiului. Momentul maxim de aderență la nivelul genunchiului, care reprezintă sarcina maximă mediană articulară suportată în timpul mersului (prin analiza mersului), este mai mare la persoanele cu osteoartrita genunchiului decât la cei fără boală.
Măsurile mecanice determinate de analiza mersului, cum ar fi momentele și forțele, variază în funcție de activitatea desfășurată. Studiile au estimat în mod constant că forțele maxime de compresie ale articulației genunchiului sunt de 4 până la 4,5 ori greutatea corporală în timpul activităților zilnice. În timpul mersului pe jos, unele studii au estimat chiar și un număr mai mare.
Scările descendente cresc forța la șase ori greutatea corporală; coborâșul de mers pe jos face o forță de până la opt ori greutatea corporală; și sărituri adaugă sarcină comună la 20 de ori greutatea corporală. Suficient de spus, genunchiul are o bătaie în timp. Aceste estimări nu numai că subliniază necesitatea reducerii încărcăturii articulare, dar și ele sunt luate în considerare în proiectarea protezelor de genunchi de lungă durată.
Sarcina mixtă scăzută
Cercetătorii au evaluat efectul încălțămintei, al utilizării trestiei și al pierderii în greutate asupra încărcăturii articulare a osteoartritei genunchiului. Fiecare factor a făcut o diferență. Pantofii pe care îi alegeți pot influența încărcătura articulară pe genunchi. Citiți ceea ce au concluzionat cercetătorii după ce au comparat pantofii cu toc înalt, pantofii cu toc moderat, suporții arcușilor și mersul în picioare desculți. Rezultatele au fost un vot categoric împotriva tocurilor înalte și chiar a tocurilor moderate pentru femei.
Problema cu transportarea excesului de greutate este evidentă. Fiind supraponderali sau obezi adaugă stres la articulațiile care poartă greutatea. Știați că persoanele supraponderale au de aproximativ patru ori riscul de a dezvolta osteoartrita genunchiului în comparație cu persoanele care își mențin greutatea corporală ideală? Imaginați-vă ce este excesul de greutate la articulațiile deja afectate de osteoartrita.
Îmbrăcămințile laterale și genunchii sunt opțiuni suplimentare pentru reducerea încărcăturii articulare a genunchiului. Îmbrăcămintea din picior lateral modifică mecanica genunchiului prin reducerea cuplului varus (răsucirea genunchiului spre interior în timpul mersului). În ceea ce privește genunchii genunchi, un "genunchiere" genunchi bretele este proiectat special pentru a descărca stresul de la genunchi.
Linia de fund pe sarcina comună
Este normal să se înțeleagă că scăderea încărcăturii articulare este benefică pentru pacienții cu osteoartrita. În funcție de articulațiile afectate în cazul dvs. individual, discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră.
> Surse:
> Reducerea încărcării articulației în osteoartrita mediană a genunchiului. Kemp G. și colab. Artrita si reumatismul. Mai 2008.
> Durerea genunchiului și încărcarea articulațiilor la subiecții cu osteoartrita genunchiului. Oficial al cercetării ortopedice . Hurwitz DE și colab. Iulie 2000.
> Considerații de încărcare a articulațiilor în înlocuirea totală a genunchiului. Kuster MS și colab. Jurnalul de Chirurgie Mixtă și Chirurgie Mixtă Ianuarie 1997.
> Încărcarea anormală și cumulativă a osteoartritei genunchiului. Medscape. Maly MR. 1 octombrie 2008.