Dacă aveți boala Parkinson , probabil că realizați că toate relațiile dvs. - cele cu soțul / soția, partenerul, familia, prietenii, colegii și cunoștințele - se pot schimba. Ei se pot schimba într-un mod bun (reînnoiți și aprofundați o conexiune) sau într-un mod rău (pierdeți complet o relație).
Cel mai important lucru pe care trebuie sa-l amintiti cand reflectati asupra modului in care Parkinson influenteaza relatiile voastre este ca aveti ceva de spus in aceasta privinta.
Deși nu puteți controla modul în care oamenii reacționează la starea dvs., puteți vorbi când oamenii încep să vă trateze în moduri incompatibile cu demnitatea sau independența dumneavoastră.
Decide cum să vă ocupați de relațiile voastre
Este destul de dificil să încerci să navighezi relații complexe atunci când ești sănătos și în spirite bune. Dar este chiar mai dificil să navighezi relațiile atunci când nu te simți bine 100% - când starea ta de spirit este scăzută și ești plin de neliniște față de starea ta, de viitorul tău și de familia ta.
Cu toate acestea, navigați în aceste relații pe care trebuie să le faceți - și veți dori, într-un fel sau altul. Puteți alege să fiți proactivi și pozitivi în abordarea dvs. față de ceilalți. Începeți prin a decide cum vreți ca relațiile dvs. să crească în cursul tulburării dvs. Probabil doriți să fiți în stare să primiți dragoste și sprijin, dar și să oferiți iubire și sprijin celor din jurul vostru.
Nu vrei să-ți ceri scuze pentru tulburarea ta.
Nu este vina ta . Sa întâmplat, iar acum toți cei din jurul tău trebuie să se înțeleagă cu asta. Dacă descoperiți că anumiți oameni nu pot accepta acest lucru, reamintiți-vă că este vorba de problema lor.
Singura excepție de la această regulă? Copii. Va trebui să găsiți o modalitate de a ajuta copiii să vină în întâmpinarea bolii.
Dar adulții ar trebui să aibă harul să nu vă împovăreze cu izbucniri inutile de furie sau negare. Parkinson-ul este acum un fapt al vieții tale și trebuie acceptat.
Așteptați etapele de durere
Desigur, cei care iubesc și cei care au investit în tine pot reacționa inițial cu durere , furie și dezamăgire. Aceste etape, cu toate acestea, nu ar trebui să continue pe termen nelimitat. Persoanele dragi trebuie să învețe că sunteți încă voi și că relația poate continua.
De-a lungul timpului, pe măsură ce progresează boala Parkinson, contribuția dvs. la relație se va schimba sau chiar se va diminua, dar aceasta este pe deplin de înțeles. Chiar și relațiile dintre oamenii sănătoși suferă schimbări dramatice pe parcursul anilor. De ce ar trebui o relație cu cineva care are Parkinson să fie diferit?
Pe scurt, oamenii din jurul vostru trebuie să se conformeze cu PD și implicațiile sale pentru relația. Odată ce au făcut acest lucru, relația va crește și ar putea chiar să vă hrănească pe voi doi, la fel cum a făcut întotdeauna.
Lucrul pe care prietenii și familia trebuie să-l facă după ce ați primit diagnosticul este clar: trebuie să vină în întâmpinarea condiției dvs. și să învețe că sunteți încă vechi. Cei apropiați de dvs. trebuie să decidă în continuare cât de implicați pot fi în grija ta atunci când ai nevoie de ajutor.
Munca pe care trebuie să o faceți în toate relațiile dvs. este diferită. Trebuie să înveți cum să vă mențineți relațiile, în ciuda faptului că sunteți "urmăriți" neobosit de boala dumneavoastră. Fiecare relație va necesita un set diferit de răspunsuri de la dvs. pentru a le menține și a le menține sănătoase.
Cele mai importante relații: partenerul tău și tu
Cea mai importantă relație pe care o veți avea pe tot parcursul bolii Parkinson este relația dvs. cu voi înșivă. Va trebui să găsiți modalități de a vă hrăni spiritul în ciuda multor adversități. Va trebui să găsiți un nucleu spiritual interior care să vă poată susține în timp ce vă luptați să mențineți o viață normală în ciuda intruziunilor zilnice ale lui Parkinson.
Nimeni nu vă poate spune cum să faceți asta. Nimeni, dar nu știi ce îți reîncarcă bateriile și îți dă un calm interior, o putere și o înverșunare. Indiferent ce lucru este, acel lucru care vă dă putere și o dorință de viață, va trebui să îl îngrijiți și să vă bazați atât pe lupta împotriva bolii, cât și pe menținerea celorlalte relații sănătoase și hrănitoare.
A doua relație cea mai importantă pentru dvs., dacă este deja o parte a vieții voastre, va fi "alta dvs. semnificativă" - soțul / soția, partenerul sau partenerul primar. Această persoană este cea care vă va asista la momentele cele mai grele și la cele mai strălucite. Trebuie să găsești modalități de a accepta în mod grațios tot ajutorul pe care partenerul tău este dispus să-ți dea. De asemenea, trebuie să înveți corzile de a face față împreună cu Parkinson. În măsura în care puteți, ajutați-o pe acea persoană să învețe despre Parkinson, să păstreze spiritele și să rămână intimă cu voi.
Partenerul dvs. are nevoie de tine și ai nevoie de partenerul tău. Bucură-te de faptul ăsta. Credeți sau nu, boala Parkinson și provocările sale pot de fapt să vă aprofundeze și să vă întărească relația.
Boala Parkinson poate avea un impact asupra relațiilor pe care le aveți - uneori pentru bine, uneori nu. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a face față efectelor pe care condiția dvs. le poate avea asupra legăturilor cu cei apropiați de dvs. și pentru a favoriza continuarea legăturilor sănătoase și fericite.
Parkinson și partenerul sau partenerul dvs.
Programați discuții regulate deschise, oneste și sinceră cu ceilalți semnificativi.
Oferiți camerei partenerului vocea voastră de frustrări nu numai cu boala Parkinson, ci și cu dumneavoastră. Vorbiți și despre problemele legate de bani pe o bază regulată, deoarece astfel de probleme pot crea foarte ușor anxietate de fundal chiar și în cele mai bune momente.
Cei doi ar trebui să ia în considerare un fel de terapie pentru cupluri sau întâlniri regulate cu un observator de încredere, imparțial, care poate oferi un forum pentru a împărtăși frustrările și ideile despre cum să depășească aceste frustrări. Trebuie să puteți vorbi despre schimbările inevitabile ale rolului care apar atunci când Parkinson intră în imagine.
Când erați sănătoși, poate ați lucrat și ați făcut aproape sume de bani, dar acum, probabil, contribuția dvs. la finanțele familiei nu este la fel de mare ca atunci când a fost. În acest caz, soțul / soția ar putea avea nevoie să lucreze mai mult - într-un moment în care el sau ea trebuie, de asemenea, să pună mai mult timp în îngrijire pentru dvs. și nevoile dvs. Cum te simți în legătură cu asta?
Cum te simti partenerul tau? Vorbiți-l și, dacă este nevoie, discutați-l cu un consilier.
Este uimitor cât de eficient poate fi vorba. Doar împărtășirea sentimentelor și temerilor poate rezolva un milion de probleme. Dacă soțul / soția este stresat de toate noile obligații cu care se confruntă în a vă îngriji, vă simțiți, la rândul său, deprimați de neputința voastră.
Împărtășirea sentimentelor voastre unul cu altul va dezamorsa orice resentiment care tinde să se dezvolte ca reacție la durerea și stresul pe care îl simțiți în mod inevitabil.
În cele din urmă, încercați să vă mențineți viața independentă. Nu permiteți partenerului dvs. să adopte un rol de îngrijire. Partenerii ar trebui să aibă proprii prieteni și activități. Încurajați-vă partenerul să mențină acele activități - lucruri care reîncarcă bateriile și hrănesc sufletul.
Și pentru tine. Având Parkinson nu înseamnă că pierzi brusc interesul pentru tot și pentru toți ceilalți. Păstrați-vă hobby-urile și interesele. Continuă să crești. Parkinson-ul te poate încetini, dar nu te poate împiedica să crești din punct de vedere intelectual și spiritual.
Relațiile cu prietenii apropiați
Așa cum relația dvs. cu ceilalți dvs. semnificativi se poate schimba după ce ați primit diagnosticul dvs., la fel și relația dvs. cu toți prietenii. Unii vor diminua treptat interacțiunea cu voi. Cei mai mulți nu vor. Prietenii tăi vor trebui să învețe de la tine ce poți face și ce nu mai poți face.
Cel mai bun pariu pentru a vă păstra sănătatea prietenilor este să vă dați prietenilor faptele clare despre Parkinson. Spuneți-le că doriți să vă ajute să vă mențineți independența atât cât este posibil, ceea ce va însemna cel puțin 15 până la 20 de ani după ce ați primit diagnosticul.
Spuneți-le că, odată cu trecerea timpului, vă veți confrunta probabil cu provocări mai mari din cauza bolii, dar că doriți să mențineți relația.
Veți fi tentați să lăsați oamenii să meargă, mai ales în acele momente când vă simțiți în jos și în afara. Dar dacă puteți găsi o modalitate de a evita auto-mila și depresia, veți avea șanse mai mari să rămâneți hrăniți din prieteniile voastre. Prietenii tăi te vor aduce multă bucurie dacă le vei lăsa.
Amintiți-vă: relațiile dvs. cu alții semnificativi, membrii familiei și prietenii sunt o sursă vitală de fericire, confort și bucurie. Păstrați-vă investiți în toate aceste relații.
Mergeți în plus și cultivați-i cu pasiune și energie.
Prietenii și familia sunt cel mai important lucru în viață. Acestea vă pot ajuta să vă confruntați cu provocarea bolii Parkinson. În mod surprinzător, deși Parkinson va pune, fără îndoială, o presiune asupra relațiilor dvs., condiția însăși vă poate aduce în cele din urmă mai aproape de familia și de prietenii dvs.
Sursa: Boala Parkinsons: Diagnostic si management clinic: editia a doua Editat de Stewart Factor, DO si William J Weiner, MD. 2008 Demos Medical Publishing