Majoritatea adulților primesc o medie de 2 răceli pe an . Acestea sunt cauzate de peste 200 de virusuri diferite, astfel încât evitarea lor este aproape imposibilă.
Simptomele pe care le experimentăm atunci când ajungem la frig pot varia, dar de obicei includ simptomele respiratorii superioare (cum ar fi tusea și congestia), senzație de oboseală și dureri de cap.
Durerile de cap nu s-ar putea să dureze întreaga perioadă când se face frigul, dar aproape toți devin unul la un moment dat pe parcursul săptămânii sau așa că este nevoie de o răceală pentru a-și rula cursul.
Te-ai intrebat vreodata de ce ai o durere de cap atunci cand ai frig?
Cele mai multe dureri de cap care apar cu răceli sunt rezultatul umflarea sinusurilor. Avem sinuri în spatele obrajilor, nasului și ochilor. Când ajungem la frig, aceste sinusuri se irită și se inflamă de mucusul care se clătește. Aceste dureri de cap sinusale sunt mai rău atunci când vă sprijiniți sau când vă treziți dimineața.
Umflarea și inflamația pot provoca dureri de cap foarte dureroase, dar ele rezolvă de obicei singure, odată ce frigul dispare. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu puteți face nimic pentru a obține scutire până când virusul și simptomele dvs. au dispărut.
Ce poti face?
Cele mai multe dureri de cap cauzate de răcelile pot fi ameliorate cu medicamente contra tratamentelor sau alte tratamente pentru ameliorarea presiunii sinusurilor.
Unii oameni pot găsi ușurință cu spălarea sinusurilor . Alții pot prelua medicamentele contra durerii, cum ar fi acetaminofenul sau ibuprofenul. AINS, cum ar fi ibuprofenul (Motrin sau Advil), vor fi probabil mai eficiente decât acetaminofenul deoarece acestea ajută la reducerea umflăturilor.
O altă opțiune este să luați un expectorant și un decongestionant pentru a ajuta la scurgerea mucusului și a scuti presiunea în sinusuri. Pentru unii oameni acest lucru poate face o mare diferență și cu cefaleea. Decongestionantul ajută la scurgerea mucusului, iar expectorantul îl slăbește și îl diluează astfel încât să se scurgă mai ușor.
Consumul multor lichide este esențială, de asemenea. Stați hidratat și beți mai multă apă decât în mod obișnuit, va ajuta să subțiriți mucusul, astfel încât acesta să se scurgă din sinusuri.
Rularea unui umidificator - mai ales când dormiți noaptea - vă va ajuta să vă umezi căile respiratorii, să subțiriți mucusul și să vă permiteți să respirați mai ușor.
Ca întotdeauna, dacă vă îngrijorează durerea de cap și simțiți că nu este legată de frigul dumneavoastră, contactați furnizorul de servicii medicale. Durerile de cap, care sunt extrem de severe și vin brusc, pot fi o situație de urgență și ar trebui să solicitați imediat asistență medicală.
Mai multe motive pentru a vedea un medic pentru o durere de cap includ dureri de cap după o rănire recentă a capului, atunci când este însoțită de un gât rigid și vărsături sau dacă aveți, de asemenea, amorțeală sau furnicături în brațe.
surse:
" Durere de cap ". MedlinePlus 29 Oct 13. Biblioteca Națională de Medicină din SUA. Institute Naționale de Sănătate. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane. 27 Apr 15.
"Răceală". MayoClinic 17 Apr 13. Fundația Mayo pentru educație și cercetare medicală. 27 Apr 15.
"Medicamente cu efect rece și cu tuse". MedlinePlus 5 Feb 15. Biblioteca Națională de Medicină din SUA. Institute Naționale de Sănătate. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane. 27 Apr 15.