Cum să vă spălați sinusurile

Congestia și entuziasmul te-au scăpat? Deși acest simptom poate să nu fie viabil pentru majoritatea oamenilor, este cu siguranță enervant. Când aveți vreun tip de congestie nazală, este dificil să respirați și probabil că vă simțiți înțepenit, strănut și suflați nasul destul de frecvent. Din fericire, există lucruri pe care le puteți face pentru a obține o ușurare din congestie fără a lua nici un medicament.

1 -

Utilizați un vas Neti

Folosirea unui vas neti este o modalitate excelentă de a vă elimina sinusurile atunci când sunteți congestionați sau aveți multă mucus în ele. Se pare ca un ceainic mic pe care il umpleti cu o solutie salina (magazin cumparat sau facut acasa ). Pur și simplu, înclinați-vă capul peste chiuvetă și turnați soluția într-o nară, lăsând-o să curgă prin sinusuri și pe cealaltă nară. Apoi repetați de cealaltă parte.

Acest instrument este cu adevărat eficient în eliminarea excesului de mucus, ajutându-vă să respirați mai bine atunci când sunteți umpluți.

2 -

Clătirea sinusurilor NeilMed

O altă opțiune pentru spălarea sinusurilor, care este (în opinia mea) puțin mai ușoară decât folosirea unui vas neti, este clătirea de sinus NeilMed. Folosind ceea ce arată ca o sticlă de presare cu o gaură în partea superioară, amestecați împreună o soluție salină (pachetele sunt livrate împreună cu flaconul și vândute separat) și stoarceți soluția într-o singură nară în timp ce țineți capul peste chiuvetă. La fel ca în cazul vasului neti, soluția trece prin sinusuri și pe cealaltă nară. Mărimea sticlei și cantitatea de soluție vă permit să utilizați jumătate din fiecare nară. Este foarte eficient atunci când este folosit pentru congestie de la o răceală sau alergii.

Pentru mai multe instrucțiuni detaliate despre utilizarea acestuia, consultați: Revizuirea clătirii de sânge de la NeilMed

3 -

Spray cu salin

Salina spray este un alt produs foarte popular folosit pentru a rupe mucus în pasajele nazale și vă ajută să respirați mai bine atunci când sunt congestionate. Poate fi un pic mai dificil să vă spălați sinusurile cu sprayul, dar este posibil. Mai degrabă decât o scurgere rapidă în fiecare nară, menținerea presiunii asupra sticlei pentru a permite mai multă soluție pentru a alerga în nas vă va permite să ajungeți mai adânc în sinusurile voastre și să clătiți mai mult mucusul afară. Salina nu este un medicament și utilizarea acestuia nu provoacă efecte secundare. Poate fi necesar să fie folosit frecvent, deoarece efectele sunt adesea scurte.

Salina este disponibilă peste tejghea pentru utilizare nazală, atât în ​​picături, cât și sub formă de pulverizare. Puteți, de asemenea, să vă faceți propriul folosind această rețetă simplă . Este o opțiune excelentă pentru copiii care sunt prea tineri pentru a lua medicamente reci .

Dacă sunteți în căutarea unui spray salin, orientat spre copii, consultați recenzia noastră despre Boogie Mist , de la producătorii de Boogie Wipes.

4 -

Pentru copii mici: seringă cu seringă și bulb

Pentru copii mici și copii, spălarea sinusurilor nu este cu adevărat fezabilă. Dar asta nu înseamnă că nu poți face nimic. Utilizarea picăturilor saline atunci când copilul sau copilul tau este congestionat va ajuta la subțierea mucusului, permițându-i să se scurgă. De asemenea, este mai ușor să aspirați utilizând o seringă cu bulb (sau un produs aprobat de medicul pediatru, la alegere).

De fapt, prinderea picăturilor în nasul copilului dvs. și apoi aspirarea lor poate fi oarecum o faptă. Bebelușii sunt bătrâni și nu le place să-și împroșcă lichidul în nas. Încurajarea ajutorului unui al doilea adult poate ajuta, dar nu este imposibil să faci pe cont propriu o singură dată când o să te agiți.

Avem ușor să urmăriți instrucțiunile pentru a vă ajuta la: Cum să utilizați picături saline la sugari .