Institutul Național de Sănătate recomandă folosirea umidificatoarelor pentru a ajuta la ameliorarea congestiei cauzate de infecțiile reci , gripa și sinusurile comune . Ori de câte ori aveți congestie, un umidificator ar putea să vă ajute. Ele adaugă umezeală în aer, care, la rândul său, vă umezesc pielea (inclusiv pasajele nazale) și subțierează o parte din mucus în sinusurile dumneavoastră. Acest lucru vă face mai ușor să respirați și mai ușor pentru mucus să se scurgă.
Cheia este să vă păstrați umidificatorul curățat și menținut corespunzător, astfel încât să nu creați un mediu care să vă păstreze bolnav, în loc să vă ajute să vă îmbunătățiți.
Există două categorii principale de umidificatoare, ceață caldă și ceață rece. În mod esențial, aceștia fac același lucru, dar în moduri diferite. Există argumente pro și contra pentru fiecare, deci va trebui să decideți ce tip este potrivit pentru dvs.
Institutul Național de Sănătate recomandă acum folosirea umidificatoarelor pentru toți, dar mai ales în casele cu copii, datorită riscului de arsuri la utilizarea umidificatoarelor de căldură sau a vaporizatorilor de vapori.
Frigidere de umiditate
Aparatele de umidificare umede de ceață sunt o modalitate eficientă de a vă umezi acasă și de a ușura congestia, gâtul uscat și pielea. Există trei tipuri de umidificatoare de ceață rece.
- Rotor - utilizează un disc rotativ de mare viteză pentru a elibera picăturile de apă în aer.
- Evaporative - transmite umezeală în aer folosind un ventilator care suflă printr-un material absorbant.
- Ultrasonic - creează o ceață rece prin intermediul vibrațiilor cu ultrasunete.
Deși umidificatoarele de ceață răcoritoare nu prezintă pericol de arsuri sau pericole de incendiu, există și probleme cu aceste dispozitive. Dacă nu este îngrijit în mod corespunzător, umidificatoarele de ceață răcoroase pot depozita bacterii, mucegai și depozite minerale pe care apoi le dispersează în aer.
Este foarte important să vă curățați corespunzător umidificatorul conform instrucțiunilor producătorului.
Alte modalități de a vă asigura că nu vă puneți în pericol pe dumneavoastră și pe familia dvs. includ:
- Schimbarea apei în rezervorul de depozitare în fiecare zi.
- Curățați temeinic întregul umidificator la fiecare trei zile.
- Folosind apă distilată în rezervor, mai degrabă decât apă de la robinet.
- Monitorizarea nivelului de umiditate din locuința dvs. Gigrometrele sunt disponibile la magazinele de hardware pentru a fi utilizate în casa dvs. Nivelul ideal de umiditate din locuința dvs. ar trebui să fie între 30% și 50%. Umiditatea mai mare de 60% încurajează creșterea bacteriilor, mucegaiului, mucegaiului și ciupercii.
Aparate de umidificare cu vapori calde / vaporizatoare de abur
Dacă tot preferați să folosiți un umidificator de ceață caldă și nu aveți copii mici sau oameni în locuința dvs. care prezintă un risc ridicat de arsuri, asigurați-vă că vă îngrijiți corespunzător de umidificatorul și că respectați toate măsurile de siguranță.
Vaporizatoarele de aburi și umidificatoarele de ceață caldă afișează apă caldă și apoi o eliberează în aer. Anumite medicamente pot fi adăugate, de asemenea, la vaporizatoarele de aburi pentru inhalare.
Ambele sunt eficiente pentru a ajuta la ameliorarea congestiei, dar ar trebui folosite cu grijă. Deoarece amândouă au elemente de încălzire, ele pot provoca arsuri și pot reprezenta chiar un pericol de incendiu.
Asigurați-vă că respectați aceste reguli atunci când utilizați umidificatoare de ceață calde.
- Nu lăsați-i la îndemâna copiilor și departe de obiecte inflamabile.
- Nu amplasați niciodată un umidificator de vapori calde sau vaporizator de aburi pe covor sau pe alte suprafețe tapițate.
Indiferent dacă decideți să obțineți o ceață caldă sau un umidificator de ceață rece, asigurați-vă că respectați întotdeauna instrucțiunile producătorului și păstrați-l foarte curat. Ultimul lucru pe care îl doriți este să contractați o infecție și mai rău de la ceva care ar trebui să vă ajute să vă simțiți mai bine.
> Surse:
Pearl, MD, Alden J .. "Enciclopedie medicală - sinuzită". Medline Plus. 11JAN2007. Institute Naționale de Sănătate. 18 ianuarie 2007
"Umidificatoare și sănătate." Medline Plus Medical Encyclopedia. 12 noiembrie 12. Institutele naționale de sănătate. 23 Aug 13
"Fapte Aeriene interioare nr. 8: Utilizarea și îngrijirea umidificatoarelor la domiciliu". Calitatea aerului din interior. 24AUG2006. Agenția pentru Protecția Mediului din SUA (EPA). 18 ianuarie 2007