Vitamina D este cunoscută sub numele de "vitamina soarelui", deoarece corpul nostru o face atunci când este expus la razele ultraviolete ale soarelui. În timp ce o deficiență a vitaminei D a fost legată din punct de vedere istoric de sănătatea slabă a oaselor, acum se consideră că deficitul de vitamină D joacă un rol într-o serie de alte condiții de sănătate, inclusiv scleroza multiplă .
Vitamina D și scleroza multiplă
Poate că ați auzit de cercetare că nivelurile scăzute de vitamina D pot crește riscul unei persoane de a dezvolta MS.
Această conexiune provine dintr-o serie de studii științifice care au constatat că persoanele care au expunere la lumina solară limitată, precum cele care trăiesc în regiunile de nord, sunt mai predispuse la obținerea MS.
Pe lângă faptul că vitamina D este legată de dezvoltarea SM , unii experți consideră că nivelul de vitamină D al unei persoane poate afecta, de asemenea, activitatea bolii MS atunci când este diagnosticată, cum ar fi frecvența apariției recidivelor și modul în care devin persoane cu handicap. Susținând această teorie este faptul că recidivele MS tinde să apară în primăvara anului când nivelul vitaminei D a atins cel mai scăzut nivel (după ce magazinele au fost epuizate din timpul iernii).
De asemenea, pentru a sprijini în continuare rolul vitaminei D în SM, oamenii de știință au descoperit că gena vitaminei D din corpul nostru este localizată în apropierea unei gene legate de MS și alte gene implicate în sistemul nostru imunitar.
În plus, un studiu recent efectuat la animale a constatat că vitamina D poate juca un rol în repararea tecii de mielină.
În acest studiu, receptorul de vitamina D a fost descoperit că se cuplează cu o proteină implicată în reglarea celulelor care produc mielină (aceste celule se numesc oligodendrocite).
Concluzia este că studiul a sugerat că vitamina D poate declanșa restaurarea mielinei. Desigur, mai multe studii (inclusiv cele umane) trebuie să clarifice această constatare timpurie.
Indiferent, aceasta subliniază importanța probabilă a vitaminei D în sănătatea MS.
În timp ce rolul definitiv pe care îl joacă vitamina D în MS este încă neclar (în special rolul pe care îl joacă în progresia bolii MS), vestea bună este că oamenii de știință continuă să o investigheze în continuare.
Dovezile sunt destul de convingătoare în acest moment că luarea de vitamina D sau având un nivel verificat pentru a determina dacă este prezentă o deficiență pare sensibilă.
Alte beneficii ale vitaminei D în scleroza multiplă
O alta rationament in spatele privitor la nivelurile de vitamina D la persoanele cu MS este faptul ca, in plus fata de modularea cursului bolii unei persoane, stim ca vitamina D este importanta pentru sanatatea osoasa a unei persoane, care poate fi compromisa in scleroza multipla.
Osteoporoza , o afecțiune caracterizată prin slăbirea și pierderea osului, este comună la persoanele cu SM, datorită unui număr de factori cum ar fi utilizarea cronicilor corticosteroizi , evitarea luminii solare (căldură) și scăderea mobilității. Pentru a preveni osteoporoza, pacienții sunt în general sfătuiți să crească vitamina D și calciu în dieta lor sau cu suplimente. De asemenea, exercițiile care poartă greutatea , încetarea fumatului și reducerea alcoolului sunt importante pentru întărirea oaselor.
Ar trebui să iau vitamina D dacă am MS?
Pentru populația generală, Statele Unite și Institutul Canadian de Medicină consideră că un nivel al vitaminei D de 50nmol / l sau mai mult este suficient.
Dar, este important să înțelegeți că un nivel mai ridicat nu este neapărat mai bun, deoarece un nivel al vitaminei D mai mare de 125nmol / L poate fi dăunător unei persoane.
În timp ce cercetările sugerează că administrarea a 4000 UI zilnic de vitamina D sau mai puțin nu este susceptibilă de a provoca efecte toxice, este important să nu luați un supliment de vitamina D sau să consumați surse alimentare care sunt foarte ridicate în vitamina D (de exemplu ulei de ficat de cod ) fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Amintiți-vă de asemenea, nu există nici o indicație specifică care să spună că persoanele cu SM ar trebui să ia vitamina D și, dacă da, cât de mult. Acestea fiind spuse, mulți medici își văd beneficiul potențial.
De asemenea, faptul că este bine tolerat și pare destul de sigur dacă nu este administrat în doze foarte mari este de asemenea atrăgător.
Un cuvânt din
Nu vă surprinde dacă medicul dumneavoastră vă sugerează să vă verificați nivelul vitaminei D - și dacă el sau ea încă nu a făcut-o, luați-o în calcul la următoarea întâlnire.
surse:
Alharbi FM. Actualizare în vitamina D și scleroză multiplă. Neuroștiințe (Riyadh) . 2015 Oct; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, doctore George. (2013). Scleroza multiplă: Ghid clinic pentru diagnostic și tratament, ediția a 2 - a. New York, New York. Presa Universitatii Oxford.
Bowling AC. Societatea națională a MS. (2009). Vitamina D și SM: Implicații pentru practica clinică .
> de la Fuente AG și colab. Receptarea receptorului heterodimer receptor-receptor retinoid al receptorului X de vitamina D reglează diferențierea celulelor progenitoare oligodendrocite. J Cell Biol. 2015 Dec 7; 211 (5): 975-85.