Dacă citiți titlul acestui articol și vă spuneți: "De ce trebuie să văd un doctor?", Este absolut bine.
Menopauza și perimenopauza nu sunt boli sau afecțiuni; acestea nu necesită neapărat tratamente sau vindecări (chiar dacă mass-media și unii dezvoltatori de produse ne-au determinat să credem altfel). La urma urmei, nu ne dăm neapărat copiii la doctor când berea pubertății, nu-i așa?
Acestea fiind spuse, verificarea cu medicul, proactivitatea și utilizarea programărilor programate în mod regulat ca o oportunitate de a face check-in cu privire la schimbările în sănătatea ta sunt idei bune.
Și, ar putea exista unele simptome care ar putea interfera cu calitatea vieții dumneavoastră și ați putea dori să discutați opțiuni cu medicul dumneavoastră.
Aproximativ 20% din femei nu experimentează deloc simptome. 80% dintre femei suferă de anumite modificări fizice, fiziologice și / sau psihologice / emoționale - de la ușoară la extremă. Dacă nu sunteți printre grupul de 20% sau cel blând, știți acest lucru:
- Simptomele legate de schimbările hormonale la mijlocul vieții sunt reale.
- Nu trebuie să sugeți sau să suferiți în tăcere.
- Dacă un furnizor de servicii medicale vă respinge simptomele sau vă spune "nu sunteți încă acolo", aveți alte opțiuni.
Simptomele perimenopauzei pot fi frustrant deoarece sunt cel mai adesea cele pe care le respingem cel mai mult (noi suntem femei). În special la mijlocul anilor 30 și în anii 40, nu suntem siguri dacă avem de-a face cu simptome de perimenopauză sau simptome de viață ("Sunt doar stresat de la muncă ... copii ... divorț etc.") .
Frustrarea crește atunci când adăugați în concepția greșită comună că menopauza (și, prin urmare, simptomele) nu începe până când nu sunteți 50 de ani. (Varsta medie a menopauzei - aniversarea de 12 luni a ultimei perioade - este de 51.2) Perimenopauza poate începe oriunde de la 5 la 15 ani înainte.)
Când să vă consultați medicul
Adesea femeile tind să pună pe arzătorul din spate primele nuanțe sau schimbări vizibile.
Cu toate acestea, nu investighează poate însemna trecerea peste o preocupare mai serioasă a sănătății. Mai bine să le excludem; mai bine să fii în siguranță decât îmi pare rău.
Cartea Menopauzei de către Pat Wingert și Barbara Kantrowitz vă oferă următoarele îndrumări pentru a vedea când trebuie să vedeți un medic cu privire la simptome care pot fi legate de hormonii fluctuanți, midlife și / sau menopauza și perimenopauza:
- Cicluri neregulate
- Sângerări foarte severe cu cheaguri sau perioade care durează mai mult de o săptămână
- Punctul frecvent între perioade
- Sângerări cu durere sau febră
- Sânge în urină
- Întreruperea bruscă a perioadelor
- Simptome care interferează cu capacitatea dumneavoastră de a funcționa: bufeuri, transpirații nocturne, sângerări neregulate
- O perioadă ratată care ar putea indica o sarcină
- Orice sângerare care apare după un an fără perioade menstruale
- Sânii dureroși sau umflați
- Uscăciunea / durerea vaginală în timpul actului sexual
- Probleme urinare / incontinență
- Mai mult decât un atac de panică
- Un sentiment general de nefericire sau o dispoziție persistentă negativă
- Incapacitatea de a experimenta plăcerea sau de a vă bucura de lucrurile pe care le-ați făcut
- În mod constant îngrijorător
- Anxietate cronică
- Gânduri obsesive sau acțiuni compulsive pe care nu le puteți controla
- Gânduri suicidale sau paranoia
- Extreme oboseală, modificări ale somnului prin cablu sau obosit, cum ar fi insomnia, incapacitatea de a rămâne adormit sau de a se suprasolicita
- Schimbări semnificative ale greutății
- Memoria pierde, ceea ce face dificilă funcționarea normală
- Dificultate dificil de a citi, de a scrie sau de a vorbi
- Furie sau furie
- Mâncărime sau picioare neliniștite
- Schimbări la nivelul pielii și părului sau la căderea părului
- Antecedente familiale de probleme tiroidiene
Indiferent dacă ați făcut o programare pentru a discuta în mod special perimenopauza cu furnizorul dvs. de sănătate, sau aveți de gând pentru un control periodic sau examen anual, este bine să revizuiască o listă de posibile simptome perimenopauza și urmăriți-le pentru o lună sau mai înainte de a vă numi. Efectuați o listă de modificări, cum ar fi cele enumerate mai jos, și utilizați o scală de la 1-10 pentru a urmări severitatea.
- Cantitatea de debit
- Crampe
- Sânii saraci
- Retenție de fluide
- Blitz-uri (sau bufeuri)
- Transpirații nocturne
- Secreția mucoasă
- Constipație
- Durere de cap
- Probleme de somn
- Senzație de frustrare
- Senzație de depresie
- Senzația de anxietate
- Modificări ale apetitului
- Marimea sanilor
- Interesul pentru sex
- Energie
- Sentimentul de valoare de sine
- Stresul exterior
Rețineți că medicii sunt oameni de știință și îi plac datele. Afișarea până la întâlnirea dvs. cu una sau două luni de date urmărite pentru a descrie simptomele dvs. va merge mult pentru a vă ajuta medicul dumneavoastră să vă ajute.