Persoanele cu O Ostomy sau J-Pouch vor trebui să evite deshidratarea
Credeți că aveți probleme în a rămâne hidratat din cauza semnelor și simptomelor bolii inflamatorii intestinale (IBD) ? Diareea poate duce la deshidratare chiar și la adulții sănătoși și poate fi o problemă specială atunci când IBD provoacă diaree cronică. Persoanele cu boală Crohn și colită ulcerativă au, uneori, și intervenții chirurgicale pentru tratarea bolii lor, care poate include îndepărtarea unora sau a întregului intestin gros.
Intestinul gros este locul unde se absoarbe cea mai mare parte a apei, iar când o parte sau tot ea lipsește, mai puțină apă ar putea fi absorbită de organism. Acesta este motivul pentru care hidratarea este o zonă specială de îngrijorare pentru persoanele care au o ileostomie sau au avut o intervenție chirurgicală cu j-pungă (anastomoză anală ileală). Deshidratarea este o cauză majoră de readmisie la spital după operația de ileostomie.
Originea băuturilor sport și energiei
Mulți oameni se adresează băuturilor sportive ca sursă de hidratare. Există câteva grupuri diferite care au dezvoltat băuturi care aveau rolul de a oferi hidratare și energie. Cea mai faimoasă dintre ele a fost inițial dezvoltată pentru a fi utilizată de sportivi care pot pierde o mulțime de apă prin transpirație, în special în vremea caldă. Dr. Robert Cade de la Universitatea din Florida, la cererea antrenorului de fotbal al asistentului universitar, a condus o echipă care inițial a dezvoltat o băutură care conținea electroliți și carbohidrați.
Echipa de fotbal a continuat să aibă un sezon foarte reușit în timp ce folosea băutura, iar alte colegii au început să o ceară. Acest lucru, desigur, a fost începutul lui Gatorade.
In timp, producatorii au inceput sa adauge alte ingrediente la bauturile lor, inclusiv stimulente ca cafeina , pentru a crea bauturi energizante. Cele mai multe băuturi pe bază de energie și sport conțin, de asemenea, culori artificiale și îndulcitori.
Sunt băuturile sport răspunsul la deshidratare?
Există câteva lucruri despre băuturile sport și energia care le fac o alegere mai mică decât cea perfectă pentru persoanele cu IBD care au nevoie să reaprovizioneze fluidele și electroliții. Primul este că nu oferă într-adevăr combinația potrivită de nutrienți: majoritatea nu conțin suficienți electroliți. Al doilea este că unele mărci conțin lucruri care nu sunt necesare, care le fac mai gust (zahăr sau îndulcitori artificiali ), arata colorat (culori artificiale) și dă o explozie de energie (cofeină).
Organizația Mondială a Sănătății a dezvoltat o soluție de săruri de rehidratare orală (ORS), utilizată în întreaga lume, în special în zonele în care deshidratarea severă este cauza bolii și a morții. Utilizarea unei combinații speciale de săruri și apă pentru rehidratare se numește terapie de rehidratare orală (ORT) și salvează vieți în țările în care boala diareică este principala cauză a decesului la copii. ORS sunt disponibile în țările occidentale la farmacii, magazine de spitalizare și, uneori, în magazine de mărfuri sportive cu trusele de prim ajutor. Există, de asemenea, rețete pentru ORS care pot fi făcute acasă. ORS este, de obicei, destul de ieftin, dar trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a recurge la cumpărarea sau la a face acasă pentru rehidratare.
Cum pot obține persoanele cu IBD hidratate?
Scurt (deși nu este o idee proastă de a păstra unele cu consumabile de urgență), cum pot fi rehidratate acasă persoanele care au o pungă j, o ileostomie sau IBD? Potrivit echipei de la Universitatea din Michigan IBD, rehidratarea este probabil cea mai bună realizată cu un amestec de câteva lucruri pe care majoritatea persoanelor cu IBD probabil le au deja acasă. Experții de la U of M recomandă ca băutura sportivă să fie doar un început.
Pentru a aduce hidratarea în sus, ele sugerează să consumați și să beți articolele din această "rețetă", concepute pentru a imita ORT:
- 1 litru de băutură sportivă
- 1/2 ceasca de supa de pui
- Unul dintre următoarele:
- 1,6 banane
- Cartofi dulci
- 1,6 avocado medii
- 1,5 cesti de iaurt
- 1 ceasca de spanac
- 3 1/2 comprimate de 650 mg bicarbonat de sodiu (sau 7 325 mg comprimate)
Asociația United Ostomy of America de asemenea dispune de rețete pentru înlocuirea electroliților și fluidelor. Aceasta este băutura propusă de electroliți:
- 1 sare de lingurita
- 1 linguriță de bicarbonat de sodiu
- 1 linguriță de sirop alb Karo
- 1 6-uncie poate congela suc de portocale
- Adăugați apă pentru a face un litru, se amestecă bine
Ce trebuie să faceți dacă sunteți deshidratat
Cazurile ușoare de deshidratare pot fi tratate de obicei acasă. Cazurile severe de deshidratare pot fi tratate de un medic sau de un spital. Pentru deshidratare severă, cu simptome de confuzie, amețeală sau leșin, sunați la 911. Dacă aveți mai multe întrebări despre cum să evitați să vă deshidratați sau ce ar trebui să mănânceți sau să beți dacă sunteți deshidratat, adresați-vă medicului.
surse:
Gatorade. - Patrimoniu. Gatorade.com. 2016. 22 ianuarie 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, și colab. "Deshidratarea este cea mai frecventă indicație pentru readmisia după crearea de ileostomii de deviere". Dis Colon Rectum . 2012 Feb; 55 (2): 175-180. 22 ianuarie 2016.
Pasia M. " Dieta și ghidul de nutriție ." United Ostomy Associations of America, Inc. 2011. 25 ianuarie 2016.
Universitatea din Michigan Echipa IBD. Încercarea de a rehidrata cu Gatorade? Postare pe Facebook. 18 ianuarie 2016. 22 ianuarie 2016.