Cum vă influențează greutatea durerilor de cap și ce puteți face în legătură cu aceasta
Indiferent dacă ați folosit un instrument online sau ați văzut medicul de îngrijire primară, majoritatea dintre noi au avut indicele nostru de masă corporală sau IMC verificate în ultimul an sau două. Dacă ați avut un IMC în intervalul obezității (> 30), ați motivat să începeți să scăpați în greutate? Ați legat vreodată obezitatea de migrenă?
Obezitatea este o epidemie la nivel mondial și are consecințe devastatoare asupra sănătății.
În timp ce aflăm în mod obișnuit legătura dintre obezitate și boală de inimă sau diabet, mulți oameni nu știu despre dovezile care leagă obezitatea de diverse tulburări de durere, cum ar fi migrenele .
Legătura dintre migrene și obezitate
Într-un studiu din Neurologie , cercetătorii au adunat informații despre caracteristicile durerii de cap și despre IMC la peste 30.000 de persoane printr-o analiză telefonică. Dintre acești indivizi, aproape 3800 de participanți au fost diagnosticați ca având migrene conform Clasificării Internaționale a Tulburărilor de Cefalee.
Rezultatele au aratat ca persoanele obeze aveau mai multe sanse de a avea atacuri severe de migrena si de un numar mai mare de atacuri decat cei care nu erau obezi.
În plus, obezitatea a fost identificată ca fiind una dintre multele potențiale vinovați pentru precipitarea transformării de la o migrenă episodică la o migrenă cronică . Atacurile migrene sunt brutale pe cont propriu, iar transformarea lor într-o migrenă cronică poate avea un impact negativ asupra calității vieții și asupra funcționării zilnice.
Această legătură interesantă între migrene și obezitate nu este absolut clară. Este posibil ca aceste două condiții să aibă o cale comună, ca un nivel crescut de inflamație în organism. În timp ce această asociere este complexă, studiile sugerează că există cu siguranță - ceea ce indică faptul că pierderea în greutate poate fi o modalitate bună de a îmbunătăți atacurile de migrenă, atât în număr cât și în severitate.
Pierderea în greutate în tratamentul migrenei
Ar trebui oameni cu ambele obezitate și migrene să se angajeze pe un plan de pierdere în greutate? Un studiu mic in neurologie a constatat ca migreineurs obezi sever - cu un IMC mediu de 46 - au raportat o scadere semnificativa a numarului si severitatii durerilor de cap la sase luni dupa ce au suferit o reducere in greutate prin interventii chirurgicale bariatrice.
Desigur, majoritatea persoanelor obeze nu sunt supuse unei intervenții chirurgicale bariatrice. Dar punctul cheie aici este că nu ar fi dăunător să obțineți controlul asupra greutății dvs. - cu bonusul suplimentar pe care îl poate ajuta migrenele dumneavoastră, în plus față de a avea o varietate de alte beneficii pentru sănătate.
Linia de fund
Amintiți-vă că nu există dovezi că obezitatea provoacă în mod direct migrene sau invers. Mai degrabă, există o legătură sau o asociere între obezitate și migrene - ceea ce mediază această legătură este încă neclar și poate varia pentru fiecare persoană.
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face ca persoană care trăiește cu migrene este să vorbiți cu neurologul sau medicul de îngrijire primară despre strategiile de scădere în greutate dacă sunteți obezi. Acestea pot include strategii cum ar fi restricționarea caloriilor cu ajutorul unui nutriționist, un program de exerciții care se potrivește cu interesele dvs. și constrângerile de timp sau chiar chirurgia bariatrică dacă strategiile tradiționale de scădere în greutate nu au funcționat pentru dvs.
Dacă aveți migrene, pierderea în greutate poate fi deosebit de importantă pentru a preveni cronica. Este, de asemenea, o idee bună să examinați efectul secundar al creșterii în greutate pentru orice medicamente pentru durerile de cap pe care le luați - acesta ar putea fi un vinovat ascuns, mai ales dacă ați observat creșterea în greutate de la pornire.
surse:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Obezitatea și migrena: un studiu asupra populației. Neurologie . 2006 28 februarie; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Obezitatea este un factor de risc pentru migrenă transformată, dar nu și dureri de cap cronice de tip tensiune. Neurologie . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Îmbunătățirea durerilor de cap migrena la pacienții cu obezitate severă după intervenția chirurgicală bariatrică. Neurologie . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R și colab. Categoriile de indice de migrenă și de masă corporală: o analiză sistematică și o meta-analiză a studiilor observaționale. Durerea de cap durere . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Migrene și obezitate. Durere de cap. 2013 aprilie; 53 (4): 719-20.