Dacă ați fost diagnosticat cu apnee în somn , următorul pas va fi să începeți tratamentul și dacă aceasta include o presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP), vă puteți întreba cum să găsiți și să alegeți cele mai bune măști CPAP. Opțiunile disponibile pentru dvs. sunt numeroase, dar înainte de a vă coplesiți, puteți urma câteva orientări simple.
1 -
Alegeți un stil de mască care se potrivește nevoilor dvs.În general, CPAP este menit să furnizeze un flux constant de aer care susține căile aeriene superioare și îl menține deschis, prevenind astfel apneea și sforăitul. Acest aer poate fi eliberat prin nas, gură sau ambele, iar preferința poate depinde de nevoile dvs. individuale.
Majoritatea oamenilor folosesc o mască care transmite aerul prin nas. Majoritatea măștilor nazale constau dintr-un gel în formă de triunghi sau din plastic, care acoperă nasul și se odihnește de la podul nasului, chiar sub nări. Atașat la acest lucru va fi un headgear, adesea constând din țesătură, Velcro sau cleme de plastic care fixează masca pe față. În cele din urmă, va exista un furtun de plastic care atașează masca la mașina CPAP în sine.
Există numeroase variante de măști, care constau, de obicei, dintr-o combinație de ingeniozitate și marketing. Multe măști au, de asemenea, o bretele care ameliorează presiunea adăugând câteva puncte de contact pe frunte. Se pot adăuga perne sau sigilii pentru a preveni marcarea pe față sau scurgeri. Unele măști sunt chiar concepute pentru a pluti pe o pernă de aer.
Totuși, sunt disponibile și alte opțiuni distincte. Una constă din perne nazale , care sunt, de obicei, inserții din plastic care arată ca niște căști pentru căști care sunt introduse în nări. Acestea sunt o opțiune excelentă dacă vă luptați cu claustrofobia sau nu vă place masca lasând urme pe fața dumneavoastră. Ele pot să nu fie totuși alegerea de confort a tuturor.
Unele alte măști sunt suficient de mari pentru a acoperi atât nasul cât și gura, care pot compensa pe cei care respirau gura . Acest lucru poate preveni uscarea gurii. Există chiar măști care acoperă întreaga față, inclusiv ochii. Alte interfețe de mască acționează ca un muștiuc și pot corecta poziționarea maxilarului în timpul tratamentului cu CPAP.
2 -
Fiti pregatiti cu dimensiunile potriviteMajoritatea oamenilor sunt echipați cu o mască în contextul unui studiu de somn , numit uneori un studiu de titrare. Scopul acestui studiu este să vă prezentăm CPAP, să vă prezentăm câteva dintre opțiunile de interfață pentru mască, să găsiți dimensiunea potrivită și să vă permiteți să încercați în timp ce setarea presiunii este determinată.
Personalul care efectuează studii de somn are adesea o mână preferată de măști care funcționează bine pentru majoritatea oamenilor. Sunt șanse să vă încerce mai întâi aceste lucruri. Nu vă fie frică să cereți alte opțiuni și, mai important, nu vă fie teamă să cereți o altă dimensiune. Fie că vă aflați la un studiu de somn, la o clinică de somn sau la un furnizor de echipamente medicale durabile, care furnizează echipamentul dvs., ar trebui să fie dispuși să vă ajute.
Cele mai multe interfețe de mască vin într-un spectru de dimensiuni, iar acestea depind de producător. Pot exista șabloane de dimensionare din plastic. Unele măști pot avea dimensiuni intermediare, cum ar fi "mijlocii mici" și spații utile, cum ar fi "largi". Încercați să selectați o mască care este suficient de mare pentru a permite o livrare adecvată a aerului. Evitați măștile de dimensiuni prea mari, care pot fi predispuse la deplasarea pe față sau la scurgeri excesive.
Asigurați-vă că încercați să-l în timp ce este atașat la o mașină care vă oferă nivelul de presiune a aerului. Puneți pe cap și obțineți experiența completă. Încercați să replicați în lumea reală ceea ce puteți cel mai bine înainte de a vă duce acasă și să vă dați seama că atunci când vă așezați pe partea dumneavoastră, lucrurile scurgeri ca o sită sau când o legați în loc, presiunea de pe puntea nasului este intolerabilă.
3 -
Utilizați accesoriile care pot face conformitatea mai ușoarăÎn afară de obținerea stilului adecvat și potrivit, este posibil să doriți și să explorați unele dintre celelalte accesorii CPAP care fac tratamentul mai ușor de tolerat.
Capul care este folosit pentru a fixa masca CPAP la capul dvs. poate avea caracteristici variate ca interfețele mască. Multe sunt fabricate din țesături care pot fi spălate la mașină. Unii pot avea Velcro pentru a personaliza potrivirile. Alții pot avea cleme din plastic de eliberare rapidă care vă permit să o potriviți în mod corespunzător o singură dată și apoi să o luați ușor și ușor. În acest fel, nu trebuie să reglați și să reglați în mod constant pentru a găsi o potrivire perfectă de fiecare dată când o utilizați.
Dacă vă descoperiți că vă respirați prin gură, poate fi necesar să încercați o chinstrap.
Majoritatea oamenilor beneficiază de utilizarea unui umidificator încălzit atașat sau încorporat în mașina CPAP pentru a umezi aerul. Există, de asemenea, tuburi încălzite care previne umiditatea sau condensul în tubulatură.
Dacă aveți probleme de a tolera presiunea în timp ce adormiți, poate doriți ca o mașină care are o funcție de rampă care să pornească la o presiune scăzută și apoi să se acumuleze până la presiunea de tratament pentru o anumită perioadă de timp.
În cazul în care plasticul vă deranjează pielea sau dacă întâmpinați probleme în a obține o etanșare bună fără scurgeri excesive de aer, vă recomandăm să utilizați o linie de mascare. Există, de asemenea, tampoane și perne care pot îmbunătăți adaptarea măștii.
Există multe opțiuni convenabile disponibile pentru dvs., iar acestea vă pot face viața mai bună și șansa de a se conforma tratamentului mult mai probabil.
4 -
Dacă lucrurile nu funcționează, rezolvați problemele devremeDacă întâmpinați probleme devreme sau nu vedeți un beneficiu, este mai puțin probabil să doriți să păstrați acest lucru. Prin urmare, este important să rezolvați problemele mai devreme sau să simțiți că renunțați.
În cazul în care masca dvs. are o dimensiune greșită, dacă scurgeri prea mari, în cazul în care vă lasă leziuni sau semne pe față sau dacă aveți oricare dintre numeroasele alte probleme asociate cu utilizarea CPAP, obțineți ajutor. Este posibil să trebuiască să discutați cu furnizorul de echipament sau cu medicul de somn pentru a rezolva lucrurile. Amintiți-vă că sunteți un client valoros și că conduce o afacere, deci dacă nu sunt dispuși să vă ajute, găsiți pe altcineva care o va face.
În cele din urmă, păstrați-vă echipamentul curat, respectând regulile de curățare și înlocuind lucrurile pe măsură ce se uzează. Majoritatea politicilor de asigurare vor acoperi înlocuirea regulată a echipamentului CPAP, inclusiv a măștilor, așa că analizați cât de des vă puteți actualiza pe dvs.
CPAP poate face o diferență profundă în viața și sănătatea dvs. și coborârea pe piciorul drept prin selectarea unei măști CPAP potrivite poate face diferența.