Lactoferina este o proteină care se găsește în mod natural în lapte și alte câteva fluide din organism (cum ar fi mucus și bilă). De asemenea, disponibil sub formă de supliment alimentar, sa constatat că lactoferina oferă efecte antioxidante și antiinflamatorii .
De ce oamenii folosesc lactoferina?
Lactoferina este tratată ca remediu pentru o gamă largă de probleme de sănătate, printre care:
- Acnee
- Diaree
- Hepatita C
- Osteoporoza
- Ulcer
- Pierdere în greutate
În plus, se spune că lactoferina stimulează sistemul imunitar, tratează deficiența de fier, încetinește procesul de îmbătrânire, promovează creșterea bacteriilor probiotice și ajută la prevenirea cancerului.
Beneficiile de lactoferina: poate ajuta cu adevarat?
Iată o privire la știința din spatele beneficiilor pretinse pentru sănătate ale lactoferinei:
1) Acnee
Într-un studiu publicat în Current Medical Research and Opinion în 2011, participanții au consumat zilnic lapte fermentat cu lactozină 200 mg sau lapte fermentat timp de douăsprezece săptămâni. Leziunile acneei au fost evaluate la vizite lunare.
La sfârșitul perioadei de tratament, cei cărora li sa administrat laptele suplimentat cu lactoferină au prezentat o scădere a numărului de leziuni ale acneei, numărul de leziuni inflamatorii, gradul de acnee și cantitatea de sebum comparativ cu cei care au luat placebo. Cercetătorii au observat, de asemenea, o reducere a triacilglicerolilor (un tip de grăsime) pe suprafața pielii.
2) Osteoporoza
Deși cercetarea privind beneficiile de creștere a osului lactoferinei este foarte limitată, cercetările preliminare sugerează că lactoferina poate ajuta la prevenirea osteoporozei .
Într-un raport publicat în Clinica de Medicină și Cercetare , testele de laborator au stabilit că lactoferina poate stimula creșterea celulelor care formează os, cunoscute sub numele de osteoblaste.
Într-un studiu publicat în Osteoporosis International în 2009, cercetătorii au examinat utilizarea unui supliment de lactoferină (îmbogățit cu ribonuclează, o substanță găsită pentru a promova formarea de noi vase de sânge) asupra sănătății osoase la femeile aflate la menopauză.
La sfârșitul studiului, cei care au luat suplimentul de lactoferină au prezentat o reducere semnificativă a resorbției osoase și o creștere a formării osoase. comparativ cu cei care au luat placebo.
3) Gripa de apărare
Lactoferina pare să ofere efecte de luptă împotriva virusului care pot ajuta la apărarea gripei. Într-un raport din 2011 publicat în Molecule , cercetătorii au analizat cercetarea disponibilă privind proprietățile antivirale ale lactoferinei și au constatat că acestea pot fi benefice în tratamentul infecțiilor virale. Mai mult, un studiu publicat în 2010 de la Biometals a testat efectele lactoferinei asupra celulelor infectate cu gripa și a concluzionat că aceasta poate ajuta la distrugerea virusului gripal.
4) Hepatita C
Există dovezi că lactoferina poate inhiba infecția cu hepatită C. Într-un studiu efectuat în 2003 de la Hepatology Research , cercetătorii au descoperit că tratamentul cu lactoferină poate ajuta la creșterea nivelului de interleukină-18 (o proteină din sistemul imunitar care joacă un rol-cheie în lupta împotriva virusului hepatitei C). Anul de studiu a implicat 63 de persoane cu hepatită C.
5) Ulcere
Lactoferrina poate ajuta la protejarea împotriva infecției cu Helicobacter pylori (un tip de infecție despre care se știe că cauzează ulcere). Pentru un raport publicat in Alimentary Pharmacology and Therapeutics in 2009, cercetatorii au analizat cinci studii clinice (cu un total de 682 de participanti) privind utilizarea lactoferinei impotriva infectiei cu Helicobacter pylori.
Rezultatele au arătat că lactoferina provenită din laptele de vacă poate ajuta la eliminarea Helicobacter pylori și la reducerea ratelor de infectare fără a provoca efecte adverse.
Surse de lactoferină
Când se utilizează în formă de supliment alimentar, lactoferina este de obicei obținută din lapte de vacă sau orez modificat genetic sau lapte de vacă.
Există dovezi că colostrul (primul lapte produs de femeile care alăptează după naștere) conține niveluri deosebit de ridicate de lactoferină.
Posibile efecte secundare și siguranță
Când se administrează în doze excesive, lactoferina poate determina o serie de efecte adverse, cum ar fi oboseala, constipația și pierderea apetitului.
Siguranța pe termen lung a utilizării lactoferinei nu este cunoscută. Rețineți că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Unde să-l găsiți
Disponibile pe scară largă pentru cumpărare online, suplimentele care conțin lactoferină sunt disponibile în multe magazine de produse alimentare naturale, farmacii și magazine specializate în suplimente alimentare.
Takeaway
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm suplimentele lactoferinei ca tratament pentru orice afecțiune. Dacă intenționați să o utilizați, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a evalua potențialele riscuri și beneficii.
surse:
> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. Lactoferina îmbogățită cu ribonuclează de lapte determină efecte pozitive asupra markerilor de turnover osos la femeile aflate în postmenopauză. Osteoporos Int. 2009 Sep; 20 (9): 1603-11.
> Ishii K, Takamura N, Shinohara M, și colab. Urmărirea pe termen lung a pacienților cu hepatită cronică C tratați cu lactoferină pe cale orală timp de 12 luni. Hepatol Res. 2003 Mar 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Efectul dietetic al laptelui fermentat îmbogățit cu lactoferină asupra lipidelor de suprafață a pielii și ameliorarea clinică a acneei vulgare. Nutriție. 2010 Sep; 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Meta-analiza: eficacitatea lactoferinei bovine în eradicarea Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. 2009 aprilie 1; 29 (7): 720-30.
Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate exclusiv scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.