Moduri inteligente pentru a vă salva sărbătorile
Sărbătorile pot fi dure pentru copiii cu autism. Ele pot fi chiar mai dure cu părinții și frații lor. Dar vestea bună este că pentru fiecare problemă cu care vă puteți confrunta, există soluții în lumea reală pe care le puteți pune în practică pentru a face sezonul luminos!
Probleme senzoriale
Mulți oameni cu autism au reacții negative puternice la lumini puternice, zgomote puternice, arome puternice și mirosuri.
Sărbătorile se pot simți uneori ca un atac senzorial! Când vă confruntați cu probabilitatea unei coliziuni senzoriale, iată câteva strategii pentru a încerca:
- Evitați provocările senzoriale . Chiar trebuie să-ți iei copilul la cumpărături cu tine, sau ai putea să cumperi online, să găsești un sitter sau să-i ceri pe altcineva să-ți ia ceva? Aceste zile, opțiunile pentru Internet sunt la fel de bune ca și cumpărăturile personale; puteți obține chiar magazin alimentar pentru a livra.
- Alegeți opțiunile senzoriale. În timp ce luminile intermitente de pe un pom de Crăciun ar putea să vă copleșească copilul, lumina ușoară a schimbării ar putea să-l încânte. Din fericire, lumini moderne cu LED-uri de Crăciun oferă mai multe moduri de a vă bucura de clipire. Puteți, de asemenea, în multe orașe, să găsiți Santas "prietenos senzorial", magazine și alte oferte de sărbători. Dacă acestea nu sunt disponibile în orașul tău natal, gândește-te la o mică vizită "de la Santa" în casa ta.
- Aveți un plan B în cazul supraîncărcării senzoriale. Unii copii se pot ocupa de mulțime și zgomote, dar numai pentru o perioadă limitată de timp. Dacă vă decideți să vă luați copilul cu autism la un eveniment de vacanță mare, asigurați-vă că aveți un plan alternativ "B" doar în cazul în care se dovedește a fi prea mult pentru el. Dacă sunteți doar voi doi, puteți pleca pur și simplu. În cazul în care alți frați sau prieteni vin de-a lungul, știți în avans, care adult va lua copilul dvs. autism din situația dificilă, în timp ce alții pot sta și bucura de experiență.
Nevoia de rutină și de predictibilitate
Majoritatea copiilor cu autism se dezvoltă în situații care sunt coerente și previzibile. Sărbătorile, desigur, sunt tocmai opusul. Multe familii primesc oameni noi, sunete noi, mirosuri noi, lucruri noi în casă și schimbări majore în rutinele de a mânca, de a dormi și de a juca.
Cum vă puteți ajuta copilul dumneavoastră autistic să se bucure de aceste experiențe anuale speciale?
- Alegeți și alegeți . Majoritatea persoanelor care suferă de autism se pot confrunta cu o anumită schimbare a rutinei lor, dar foarte puțini se pot ocupa în mod flexibil de perturbarea completă. Cunoscându-ți copilul ca pe tine, poți alege și alege felul de schimbări pe care el sau ea le poate trata cel mai ușor. De exemplu, puteți decide să vă așezați un copac, dar să rămâneți acasă la Crăciun sau să călătoriți pentru Crăciun, ci să vă împachetați de-a lungul jucăriilor și videoclipurilor preferate ale copilului și să respectați programul său obișnuit.
- Practică . Dacă vă îndreptați spre un eveniment sau o experiență specială, planificați și practicați comportamentele înainte de timp, astfel încât copilul dumneavoastră să fie gata să se ocupe de ceva nou. De exemplu, dacă mergeți la biserică pentru serviciile de Crăciun, duceți-vă copilul la biserica decorată într-o perioadă liniștită. Discutați cu ministrul sau preotul despre cântecele și rugăciunile pe care le așteptați. Cum va fi serviciul de Crăciun același sau diferit de alte servicii? Dacă există un ordin de serviciu, împărtășiți-l și mergeți prin el cu copilul dumneavoastră. Și, ca întotdeauna, aveți un plan B doar în cazul în care copilul dvs. nu poate să treacă prin întregul serviciu.
- Spuneți "nu mulțumesc" atunci când este necesar. Sunteți invitat la o petrecere de vacanță și "întreaga familie" este rugată să vină. Va fi aglomerat și tare și vă va ține copilul până la culcare. În astfel de cazuri, cea mai bună opțiune este, de obicei, să spui doar nu (sau să angajezi un sitter dacă este o opțiune practică).
Copierea cu familia extinsă
Vacanta sunt deosebit de dure cu o familie extinsa. Asta pentru ca fiecare familie are traditii si asteptari, iar cateva familii inteleg foarte bine nevoile speciale ale unui copil autist. Mama ta se simte rănit că copilul tău nu-i place sosul de afine, în timp ce tatăl tău nu-și dă seama de ce nu vrea să se uite la meciul de fotbal. Sora ta poate fi supărată, deoarece copilul tău nu se va juca cu verișorii săi, în timp ce fratele tău este sigur că copilul tău are nevoie doar de o "dragoste dură". Cum poți face față atâtor provocări și așteptări, în același timp?
- Pre-plan și stick la armele tale. Știți deja care sunt tradițiile care vor crea probleme și probabil că aveți o idee bună despre modul în care copilul dumneavoastră va reacționa la fiecare dintre ele. Știind toate acestea, poți face un plan înainte și împărțiți-l cu familia. Cheia, desigur, este că va trebui să rămâi în planul tău chiar și atunci când membrii familiei ar prefera să nu ai. De exemplu, ar putea fi necesar să spui că "vom fi încântați să vă deschidem cadouri de Crăciun dimineața, dar Bobby are nevoie de timp până la cină". S-ar putea să trebuiască chiar să le spuneți ferm membrilor familiei că veți rămâne într-un hotel mai degrabă decât să vă alăturați verișilor la casa bunicii pentru weekend.
- Aduceți-vă propriile necesități. Dacă plecați acasă pentru vacanțe, nu presupuneți că altcineva va avea ceea ce are nevoie copilul pentru a-și menține echilibrul. Adu-ți un DVD player și videoclipuri. Împachetați alimentele preferate ale copilului, păturile, perna și alte accesorii.
- Explicați nevoile copilului dumneavoastră. Înainte ca mama ta să aibă șansa să se simtă rănită, fii sigur că înțelege că, de exemplu, copilul tău este pe o dietă fără gluten sau nu va mânca alimente noi sau va iubi un cadou de Crăciun cu condiția să fie exact jucăria pe care o așteptând și nimic altceva. Ajutați-o pe familia extinsă oferindu-le câteva sugestii și sfaturi despre cum să ajungă cel mai bine la copilul tău (și tu), prin modificarea așteptărilor, alegerea unor alimente specifice sau pornirea anumitor emisiuni TV.
- Ajutați familia să vă ajute . Cele mai multe familii doresc să facă tot posibilul pentru a vă face să vă simțiți bineveniți, dar trebuie să știți ce este de ajutor. Ajută-i să te ajute! Lăsați membrii familiei să cunoască ce fel de cadouri de Crăciun ar fi foarte binevenite, ce fel de jocuri și activități se bucură copilul dumneavoastră și cum să-ți ispitești copilul cu alimentele lui preferate. Dacă este adecvat în familia dvs., puteți solicita și timp liber, astfel încât și dvs. să vă puteți bucura de timp cu rudele fără a vă afla copilul.
- Aveți un traseu de evacuare. Atât tu cât și copilul tău trebuie să știi ce se va întâmpla dacă ai prea multă distracție de familie. Ce îți vei spune familiei tale și unde te duci să scapi? Există o cameră liniștită disponibilă? Dacă nu, puteți să vă duceți acasă sau într-o cameră de hotel?
Mai multe sfaturi de vacanță
Iată câteva idei pentru a rămâne liniștiți și fericiți în timpul vacanțelor pe spectrul autismului.
- Nu te complica. Aveți suficiente pe farfurie fără a fi nevoie să deveniți și Martha Stewart! Puneți un copac, înfășurați niște cadouri și lipiți o curcană în cuptor. Ai terminat!
- Stabiliți-vă propriile tradiții. Copiii cu autism iubesc tradițiile, la fel și ceilalți. Incearca sa-ti creezi propria traditie familiala, care este usoara si distractiva pentru toata lumea, inclusiv pentru copilul tau austriac.
- Reduceți așteptările. Sigur, Crăciunul poate fi un moment în care familia și prietenii se reunesc pentru o sărbătoare plină de bucurie. Dar poate fi, de asemenea, un moment de contemplare liniștită sau după-amiaza familială, sau chiar o seară în fața televizorului vizionând filmele preferate.
- Aveți grijă de ceilalți copii. Dacă copilul dvs. autism are frați, asigurați-vă că nu vă împingeți deoparte, pe măsură ce vă îngrijiți copilul cu nevoi speciale. Dacă există tradiții sau experiențe pe care le iubesc, ar trebui să aibă șansa să se bucure de ele. Asta înseamnă o mică jonglare și o muncă grea, dar copiii dvs. vă vor mulțumi!
- Ai grijă de tine. Este ușor să fii atât de ocupat cu nevoile copilului tău autisant încât să-ți uiți propriul. Dar, bineînțeles, experiența copilului dvs. va depinde în mare măsură de sentimentele voastre de bucurie calmă și sezonieră. Aceasta înseamnă că și dvs. aveți nevoie de o șansă de a vă întâlni evenimentele preferate de vacanță, filmele și mâncarea. Apelați la ajutorul prietenilor și al familiei, dacă aveți nevoie, dar asigurați-vă că obțineți acea fotografie specială de bucurie de vacanță care face sezonul luminos!