Dacă sunteți în duș și observați fire de păr în jurul canalului de scurgere, s-ar putea să vă întrebați: Este normal acest lucru? Și dacă nu, care este cauza părului tău să cadă și ce se poate face despre el? Există, de exemplu, o legătură între alergii și căderea părului?
Ce este o cantitate normală de căderea părului?
Este normal ca o persoană să-și piardă 60-100 fire de păr pe zi și majoritatea oamenilor să nu observe nici măcar.
Cu toate acestea, atunci când pierderea parului devine mai vizibilă, poate fi înspăimântătoare - mai ales dacă nu sunteți sigur ce provoacă.
S-ar putea să vă așteptați dacă treceți, de exemplu, chimioterapia sau radiațiile ca tratament pentru cancer, dar, altfel, pierderea excesivă a părului poate fi o surpriză. Acesta poate fi deosebit de devastator pentru femei, deoarece este mai puțin acceptabil din punct de vedere social pentru femei să fie chel.
Înainte de a vă gândi că nu puteți face nimic despre înăsprirea părului sau căderea părului, este important să luați în considerare câteva dintre cauzele comune. De asemenea, este important să înțelegeți că, în multe cazuri, există remedii, iar pierderea părului poate să nu fie permanentă. Împărtășește-ți îngrijorările legate de pierderea părului împreună cu medicul, pentru a fi sigur de cauza și tratamentul adecvat.
Motive obișnuite pentru pierderea sau diluarea părului
Eveniment traumatic / stresant: Când treceți printr-un eveniment grav, traumatic, cum ar fi un accident sau pierderea bruscă a unui iubit, corpul dumneavoastră poate suferi șocuri extreme. Trauma poate declansa corpul sa aiba o reactie autoimuna, in care celulele albe infecteaza becul parului. Apoi, părul intră într-o stare de repaus și cade. Acest lucru se întâmplă de obicei în anumite locuri, mai degrabă decât peste tot. Pentru majoritatea oamenilor, în timp și adesea cu medicamente, această situație poate fi rezolvată. Pierderea parului se va opri si parul nou va creste inapoi.
- Sângerări deranjante ale scalpului: Dacă aveți o erupție cutanată senzațională la nivelul scalpului, se poate forma o crustă dacă îl zgâriați. Această coajă va împiedica deschiderea unui folicul. Rezultatul este că părul din acea zonă nu poate crește și părul va cădea în acel loc. Este important să discutați cu un medic pentru a obține un șampon de prescripție pentru a ajuta la regenerarea creșterii și a opri mâncărimea.
- Alimentatia cu alimente: Unele cercetari indica faptul ca otravirea alimentelor - in mod special metalele in apa - poate afecta circulatia sangelui si poate cauza parul varsat prematur. De exemplu, talia de metal a fost legată de alopecie , pierderea părului. Este important de menționat că această asociere nu este științifică.
- Alergii alimentare / Dieta limitată: Pentru unele persoane cu alergii la lapte, grâu, soia sau alte alimente, pierderea parului poate fi o complicație, deși acest lucru nu a fost confirmat științific. Atunci când corpul dvs. are o reacție alergică, sistemul imunitar poate trimite semnale pe tot corpul pentru a evita atacurile. Acest lucru poate duce la pierderea părului și ar trebui să fie abordat prin evitarea acestor alimente pentru a preveni alte daune. Multe persoane cu boala celiacă care sunt alergice la gluten raportă căderea părului ca pe un simptom . Atunci când o persoană are boală celiacă, sistemul imunitar creează anticorpi pentru a îndepărta alimentele pe care nu le poate distruge. Această reacție afectează intestinele și distruge pereții de protecție, permițând mai mult agenți patogeni în intestin. Căderea părului este adesea rezultatul malabsorbției de nutrienți și a inflamației intestinelor și intestinelor. Unele persoane nu numai că atacă glutenul, ci și foliculii de păr și alte părți ale corpului. De asemenea, dacă dieta dvs. este limitată și nu are anumite vitamine și substanțe nutritive din anumite alimente, acestea pot afecta diferite procese ale corpului, inclusiv creșterea părului. De fapt, unele studii sugerează că prea multă vitamină A sau prea puțină proteină poate afecta pierderea parului.
- Dezechilibre hormonale: pentru unii oameni, afecțiunile medicale care afectează hormonii pot duce la pierderea părului. Multe persoane cu alergii alimentare au, de asemenea, boli asociate care pot modifica hormonii, astfel încât aceasta poate exacerba mai mult pierderea parului.
Ce să mănânci pentru părul sănătos
Există multe alimente care pot spori creșterea părului și pot fi de ajutor în regenerarea creșterii părului. Mai multe dovezi științifice sunt necesare pentru a confirma aceste constatări, însă țineți cont de următoarele.
Somon: Acest tip de pește este încărcat cu vitamine D, proteine și acizi grași omega-3 pentru a promova creșterea părului.
Ardei galben: Aceste legume conțin vitamina C, un antioxidant care întărește arborele de păr și foliculii de păr. Un deficit de vitamina C a fost legat de părul uscat și despicat, ceea ce poate duce apoi la căderea părului.
Stridiile: stridiile sunt bogate în zinc, iar deficitul de zinc este adesea legat de pierderea părului.
Ouă: Ouăle sunt bogate în biotină , care sa dovedit a spori creșterea părului și regenerarea părului nou.
> Surse:
> Glynis, Ablon MD FAAD. Un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, care evaluează eficacitatea unui supliment oral la femeile cu păr subțire perceput de sine. J Clin Esthete Dermatol. 2012 Nov; 5 (11): 28-34
> Centrul Medical al Universității din Maryland. Tulburări ale părului. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016.
> Centrul Medical al Universității din Maryland. Vitamina H (biotină). http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders. 2016.