Ce să spună soțului, copiilor și angajatorului
Spunând prietenilor și familiei că ați fost diagnosticat cu cancer nu este o sarcină ușoară. Nu numai că trebuie să vă ocupați de noile emoții pe care le simțiți, ci și de reacția persoanei pe care o spuneți. Acest lucru poate duce la creșterea stresului, ceea ce poate crește temerile și anxietatea cu privire la cancer . Acest ghid vă poate ajuta să vă ușurați procesul.
Trebuie să-i spui fiecăruia că aveți cancer?
Mulți oameni simt nevoia de a-și anunța diagnosticul pentru toată lumea din jurul lor atunci când sunt diagnosticați pentru prima oară cu cancer. Senzația că oricine ar trebui să știe este normal; cu toate acestea, nu este întotdeauna cea mai bună. S-ar putea să știți că este mai bine să spuneți numai acelora care vor face parte dintr-un sistem pozitiv de sprijin , cum ar fi membrii apropiați ai familiei și prietenii foarte apropiați. Unii oameni se simt vinovați de faptul că nu-și împărtășesc diagnosticul cu anumiți prieteni. Nu te. Singura dvs. misiune acum este să vă concentrați asupra sănătății, ceea ce înseamnă că nu vă împărtășiți diagnosticul cu nimeni din viața voastră, care pare să vă scurgă nivelul de energie.
Pregătiți pentru Discuție
Înainte de ai spune celor dragi, iau în considerare câteva lucruri. Oamenii vor răspunde diferit, în funcție de personalitatea lor, precum și de orice experiență anterioară pe care au avut-o cu cancerul . Majoritatea persoanelor care sunt diagnosticate cu cancer sunt cam șocați să afle că prietenii pe care ei credeau că le vor fi cu ei, prin gros și subțiri, par să dispară, în timp ce prietenii pe care ei nu știu niciodată par să iasă din lemn pentru a fi o sursă extraordinară de a sustine.
Pregătește-te (cât poți) pentru faptul că unii oameni nu vor răspunde așa cum ai fi sperat.
Rețineți că nu trebuie neapărat să fiți unul care să vă împărtășească diagnosticul. Mulți oameni consideră că este mai ușor să numească un "purtător de cuvânt" pentru a împărtăși știrile, cel puțin pentru a împărtăși știrile cu persoane care se află în afara cercului lor cel mai intim.
Găsirea cuvintelor potrivite
Cum in lume poti incepe sa-ti impartasesti diagnosticul? Cea mai mare provocare este să spui cuvintele "Am cancer". Spunând cuvintele acestea cu voce tare poate elibera emoții pe care le-ați suprimat. Spunând că o altă persoană face cumva boala mai reală; este valabil. Deși poate fi dificil să găsești cuvintele potrivite, este foarte terapeutic, pentru că recunoști că ești bolnav. Admiterea este primul pas în lupta împotriva cancerului .
Când mulți oameni au auzit pentru prima oară cuvântul "cancer", ei gândesc automat cel mai rău, este responsabilitatea dvs. de a le educa cu privire la amploarea bolii, cu cât sunt mai ușurați și mai bine cunoscuți, cu atât mai bine vă pot sprijini. de către persoanele ale căror anxietate și temeri sunt evidente și excesive nu vă vor permite să vă descurcați într-o manieră sănătoasă. Amintiți-vă, modul în care faceți față este cel mai important - nu modul în care acestea se ocupă de boala dumneavoastră.
Spuneți soțului sau partenerului că aveți cancer
Soțul / soția sau partenerul dvs. va fi probabil prima persoană despre care vă confruntați despre diagnosticarea cancerului. El sau ea va fi probabil persoana care vă îngrijește în timpul tratamentului și poate fi cel mai bun sistem de asistență pe care îl aveți. Este important să fii complet cinstit cu privire la cancer și prognostic.
Permiterea partenerului dvs. să vă însoțească la întâlniri vă va face să vă simțiți mai puțin izolați în călătoria voastră. Când aveți un partener care vă oferă sprijin final, combaterea cancerului începe să se simtă ca o lucrare în echipă și vă veți simți împuternicit.
Spuneți copiilor mai tineri că aveți cancer
Nu este niciodată ușor să le spuneți copiilor vesti proaste. Părinții au un instinct natural pentru a-și proteja sentimentele copiilor, așa că uneori părinții aleg să omite anumite informații. Mulți psihologi sunt de acord că, deși intenția este bună, aceasta îi face pe copii mai mult pe termen lung. Pe scurt, este mai bine să fii direct și cinstit.
Este important să îi lăsați pe copiii tăi să știe că ai cancer și să fii cinstit cu privire la cancer. Nu presupuneți că știu automat ce înseamnă să aveți boala sau că ei înțeleg că prognozele diferitelor forme de cancer pot varia foarte mult. Explicați procesul fizic al modului în care se dezvoltă cancerul, precum și tratamentele pe care le veți avea, cât timp le veți obține și ce efecte secundare ar putea fi.
Unii experți recomandă întârzierea de a spune copiilor până când sunteți conștienți de amploarea bolii dumneavoastră și de ce curs de tratament veți lua. Copiii înțeleg cel mai bine atunci când pot vedea întreaga imagine, nu doar bucăți mici. Amintiți-vă să fiți încrezători și lăsați-i să vină în tonul și în limbajul corpului. Optimismul tău despre bătaia cancerului îi va liniști. Dacă alegeți să așteptați, totuși, asigurați-vă că copilul dvs. nu aude tiduri confuze, deoarece el sau ea aude conversațiile telefonice sau vizitele dvs. cu alții. Copiii care aud doar o parte din imagine pot să-și imagineze cel mai rău scenariu în mintea lor și să încerce să facă față viitorului înfricoșător pe cont propriu.
De asemenea, este important ca copiii dvs. să știe că boala dvs. nu este contagioasă și nu le va afecta fizic. Aceasta poate fi chiar și una dintre primele întrebări pe care vi le adresează. Ele nu sunt egoiste. Copiii auzi adesea despre oamenii care prind o răceală sau o gripă și presupun în mod natural că aceștia pot fi aceiași pentru cancer.
Cum îi explicați copiilor dvs. și ce informații pe care le alegeți pentru a ști că depind de vârsta lor. Dacă aveți întrebări legate de a spune copiilor dvs. și ce efect poate avea, consultați un psiholog sau medic pediatru. El sau ea ar putea fi capabil să vă antreneze pe ce să spun și ce să nu spun. Dacă copilul dvs. are un anumit tip de credință, poate fi de ajutor, de asemenea, dacă implicați un membru al clerului, cum ar fi un pastor sau un rabin, mai ales dacă aveți un tip de cancer care are un prognostic proastă.
Iată mai multe gânduri despre a spune copilului că aveți cancer . Acest articol include câteva dintre cele mai frecvente întrebări pe care le cer copiii, astfel încât să puteți anticipa ce gândește copilul dvs. și să fie pregătit să-i răspundă cât mai clar posibil.
Spunând adolescenților că aveți cancer
Anii adolescenților sunt destul de tumultoși fără apariția cancerului. Și la fel cum adolescenții au emoții înfricoșătoare care se pot deplasa la extreme în doar câteva secunde, totul se întâmplă când vine vorba de modul în care vor reacționa la diagnosticarea cancerului.
Poate că cea mai dificilă sarcină pentru dvs. va fi să continuați să oferiți îndrumări și direcții constante. S-ar putea să simțiți că ar trebui să fiți mai permisivi - ca și cum ar trebui să faceți față stresului suplimentar cu care vă confruntați adolescentul - dar nu faceți asta. Imaginați-vă ca un balustradă în viața copilului dumneavoastră. El sau ea poate testa regulile chiar mai mult decât de obicei (și acest lucru vă poate surprinde), dar el sau ea trebuie să știe că regulile nu s-au schimbat. Există o mare siguranță în a avea orientări clare atunci când restul vieții nu pare să respecte regulile.
Spunând prietenilor că aveți cancer
Din nou, când vorbești cu prietenii tăi despre diagnosticul tău, fii sincer și cinstit. Sigur, puteți să alegeți și să alegeți detaliile pe care doriți să le partajați. Dar amintiți-vă: acestea sunt oamenii care vor fi sistemul dvs. de sprijin. A fi direct despre temerile și anxietățile dvs. este esențială pentru obținerea suportului de care aveți nevoie.
Spunând angajatorului dvs. că aveți cancer
Nu este neapărat un moment potrivit sau rău pentru a permite angajatorului să știe că aveți cancer - dar există câteva lucruri despre care ar trebui să vă gândiți înainte de a vă aborda subiectul. Dacă împărțiți diagnosticul dvs., este posibil să obțineți mai mult sprijin, atât de la angajator, cât și de la colegii dvs., dar situația fiecăruia este diferită și există momente în care este mai bine să nu spui nimic. Verificați aceste informații pentru a- i spuneți angajatorului că aveți cancer , care include informații despre drepturile dumneavoastră în calitate de angajat atunci când este diagnosticat. Dacă anticipați orice problemă sau aveți îngrijorări, organizația non-profit Cancer and Careers are informații excelente și detaliate care ar putea ajuta și a fost un avocat pentru mulți oameni care au cancer în timp ce lucrează pentru a echilibra cariera lor cu boala.
Linia de fund: Vorbind despre cancer
Nu există pur și simplu o modalitate "corectă" de a vorbi despre cancerul cu familia și prietenii. Cel mai important este să împărțiți diagnosticul în modul în care vă simțiți bine - nu așa cum ar sugera altcineva. Du-te cu instinctul tău intestinal. Poate că cel mai bun sfat este să respirați profund și să aveți răbdare. Oamenii răspund foarte diferit la diagnosticul de cancer la unul iubit și este adesea dificil să se prevadă modul în care cineva va răspunde. Singurul lucru care nu se schimbă odată cu diagnosticul de cancer este schimbarea însăși.
Împărtășirea diagnosticului dvs. poate fi la fel de dificilă ca și auzirea diagnosticului, însă există adesea garnituri de argint. Desigur, nimeni nu ar alege să treacă prin cancer, dar în mijlocul durerii de inimă și al provocărilor există adesea raze de lumină și, uneori, acele raze de lumină au formă de prietenii noi sau întărite. Cercetările arată acum că, împreună cu toate cicatricile emoționale și fizice ale tratamentului, cancerul își schimbă oamenii și în moduri pozitive .
Ce să spui și să faci dacă un iubit este diagnosticat cu cancer
Dacă cineva iubit te-a anunțat de curând că are cancer, poate te simți copleșit și neputincios. În timp ce doriți să oferiți asistență, vă confruntați și cu propriul dvs. roller coaster de emoții. Indicatorii de mai jos vă pot ajuta să navigați în aceste zile dificile.
- Știți ce să spuneți: Acesta este unul dintre primii pași cei mai grei. Cel mai important lucru este să spui ceva . Este surprinzător cât de des iubește cei dragi când aud cuvântul "C". Acestea sunt câteva exemple despre ce să spunem cuiva diagnosticat cu cancer .
- Fii răbdător. Este imposibil să știți cum veți acționa dacă sunteți diagnosticat cu cancer până când veți fi acolo. Luând o clipă pentru a intra în pantofii iubitului tău, poate face minuni. Check out aceste gânduri de la oameni care au cancer de partajare cum se simte cu adevarat si ceea ce au dorit cei dragi stiau.
- Ai grijă de tine. Mulți dintre cei dragi se împing spre epuizare în timp ce se îngrijesc de un prieten sau de un membru al familiei care are cancer. Dar trebuie să vă amintiți să vă petreceți puțin timp să vă odihniți, să mâncați bine și să vă exercitați, astfel încât să aveți energia pentru a avea grijă de altcineva. Iată câteva sfaturi despre îngrijirea dumneavoastră în calitate de îngrijitor de cancer .
> Surse:
> Societatea Americana de Oncologie Clinica. Cancer.Net. Părinții în timp ce trăiesc cu cancer. Actualizat în 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> Societatea Americana de Oncologie Clinica. Cancer.Net. Cum un copil înțelege cancerul. Actualizat 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> Institutul Național de Cancer. Vorbind cu copii despre cancerul dumneavoastră. Actualizat 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children