Diferitele zgomote în timpul trecerii la somn pot apărea cu stres
BLAM! CRASH! Atunci când un astfel de zgomot puternic și deranjant are loc în jurul somnului, ați putea crede că visezi chiar dacă ești treaz. S-ar putea să vă gândiți chiar că a avut loc un accident de mașină sau un accident de mașină în afara dormitorului dvs. și să vă ridicați. Sunete zgomotoase puternice în jurul tranzițiilor de somn pot apărea, de asemenea, ca parte a unei afecțiuni numite sindrom de cap explodant.
Ce este sindromul de cap explodant? Aflați despre cele mai frecvente simptome, cauzele și de ce apare și luați în considerare tratamente eficiente dacă este deranjant.
Care sunt simptomele sindromului de cap exploding?
Sindromul de cap explodat poate suna aproape ca un nume confecționat. S-ar putea să vă imaginați ca un cap ca un balon ca și cum ați putea vedea pe un desen animat. Dar pentru cei care au această tulburare de somn rară și neobișnuită, drama pe care numele o provoacă este foarte reală. Cei care au sindrom de cap explodat pot auzi zgomote puternice în timpul tranziției de somn - atât de tare încât pot paralel cu ceva ce ți-ai închipui că ar proveni dintr-o scenă de sunet cu efecte speciale.
Această parasomnie implică experiența de a auzi un bang puternic în capul unuia. Tipul de zgomot specific poate varia, uneori sunând ca o explozie de bombe, foc de armă, accident de mașină sau chiar o ciocnire de chimvale; ocazional, unii pot experimenta, de asemenea, o lumină puternică de lumină asociată cu zgomotul.
Condiția poate fi foarte supărătoare și stresantă, mai ales dacă nu este înțeleasă inițial. Poate provoca confuzie și îngrijorare cu privire la o cauză gravă. Din fericire, nu există nici o durere sau alte simptome fizice asociate cu aceasta.
Ce cauzează sindromul de cap exploding?
Sindromul capului sindrom sau "începerea senzorială", așa cum este uneori cunoscută, apare frecvent în perioada de tranziție în jurul somnului profund .
Somnul profund este, de asemenea, cunoscut sub numele de somn lent sau stadiu 3 (N3) somn. Apare mai mult în prima treime a nopții și, desigur, scade odată cu vârsta, începând să scadă după anii adolescenței. În timpul acestei faze de somn, hormonul de creștere este eliberat.
Se pare că apare mai frecvent la femei, în special după vârsta de 50 de ani, dar a fost raportat la un copil la vârsta de 10 ani. Cauza exactă nu este cunoscută. Poate fi similar cu alte fenomene, cum ar fi paralizia somnului, care apar în tranzițiile dintre starea de somn și conștiența. Aceste stări de suprapunere pot duce la experiențe senzoriale bizare.
Sindromul capului sindrom apare adesea în asociere cu oboseala extrema sau cu niveluri ridicate de stres. Atacurile pot varia în timp și, uneori, se pot întrerupe brusc pentru perioade lungi de timp. Poate să apară o dată și niciodată.
Tulburările care fragmentează somnul pot, de asemenea, să joace un rol. De exemplu, apneea obstructivă de somn poate provoca trezirea bruscă a somnului pentru a restabili respirația. Acest lucru poate fragmenta etapele somnului și poate duce la o tranziție bruscă de la somnul profund la trezirea. Deși mai puțin frecvente, narcolepsia poate duce, de asemenea, la aceste tranziții bruște în conștiință. De asemenea, este posibil ca perturbările de mediu să fragmenteze somnul.
Zgomotul poate duce la fragmentarea somnului și acest lucru ar putea precipita un episod.
Tratamente eficiente pentru a rezolva sindromul de cap explodant
Condiția nu este periculoasă, iar tratamentul este, în general, limitat la reasigurare și gestionarea stresului. Uneori ajută pur și simplu să știe ce este și că nu este nimic serios. Următoarele reguli de somn generale pot fi de asemenea de ajutor, asigurându-vă că odihna are o lungime și o calitate corespunzătoare.
Dacă este suspectată o tulburare de somn care contribuie, poate fi important să se supună unui studiu de somn diagnostic. Apneea de somn poate fi tratată cu terapie continuă a presiunii cailor respiratorii pozitive (CPAP) sau cu utilizarea orală a aparatului.
Narcolepsia poate fi tratată cu medicamente, inclusiv utilizarea oxibatului de sodiu .
În unele cazuri, antidepresivul triciclic numit clomipramina poate fi o opțiune utilă. Din fericire, acest lucru nu este de obicei necesar.
Un cuvânt din
Dacă credeți că acest lucru vă poate afecta și este deranjant, adresați-vă medicului dumneavoastră despre opțiunile dumneavoastră. Poate fi util să organizați un studiu de somn pentru a vă asigura că nu există alte tulburări precum apneea de somn care contribuie la fragmentarea somnului.
surse:
Sindromul capului explodant. American Sleep Association.
Mowzoon, N și colab . "Neurologia tulburărilor de somn". Neurologie Consiliul de revizuire: Un ghid ilustrat. 2007; 742.