În fiecare zi, milioane de americani, inclusiv mulți pacienți tiroidieni, călătoresc prin aer. Dacă vă îndreptați spre cerul prietenos, ați putea fi conștienți de unele dintre riscurile de sănătate implicate în zbor, care includ disconfortul de bază al ochilor uscați sau a bolii de mișcare, precum și incidența mai gravă a cheagurilor de sânge după zboruri lungi.
Dar, ca pacient tiroidian, trebuie să știți că vă confruntați cu o serie de provocări suplimentare.
Ochii uscați, infecțiile constante ale sinusurilor, sistemele imune neregulate și nevoia zilnică de medicamente pot face călătoria cu aerul chiar mai incomodă sau prezintă riscuri suplimentare pentru sănătate.
Colegiul American de Medicină Ocupațională și de Mediu (ACOEM) a reunit o serie de sfaturi și recomandări pentru a călători cu medicamente, ce să mănânce și bea în avion și sugestii privind modalitățile de a face față efectelor presiunii cabinei de aer, astfel încât zborul trebuie să fie greu pentru sănătatea ta.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme cu inima, plămânul sau respirația
Datorită efectelor presiunii cabinei de aer (echivalentul a 5 000 la 8 000 de picioare deasupra nivelului mării), procentajul de saturație a oxigenului din organism scade cu șase până la opt puncte într-o cabină avion sub presiune. Mai puțină presiune în cabină duce la scăderea oxigenului. Aceasta poate fi o problemă pentru cei care suferă de tulburări cardiace și / sau pulmonare. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de călătoria dumneavoastră dacă aveți antecedente de boală cardiacă sau pulmonară sau cancer.
Aveți grijă să zburați cu inflamație rece, sinusală, nas sau ureche
Dacă aveți o răceală sau o infecție - în special infecții ale urechii, nasului și / sau sinusurilor - ar trebui să luați în considerare anularea zborului. Congestia poate duce la durere, sângerare și, eventual, la ruperea tamburului urechii sau la afectarea sinusurilor. Obțineți o notă de la medicul dvs. deoarece multe companii aeriene nu vă vor percepe taxe de zbor dacă furnizați o notă medicală în timpul procesului de anulare.
Dacă trebuie să zburați în timp ce sunteți bolnav, contactați medicul pentru a vă întreba ce măsuri de precauție trebuie să luați. Unii medici vă pot sugera să luați un decongestionant sau să aveți alte recomandări înainte sau în timpul unui zbor.
Fiți conștienți de umiditate scăzută
Umiditatea din cabină este de obicei sub 20%. Umiditatea scăzută poate provoca uscarea ochilor și a pielii și duce la deshidratare. Dacă purtați lentile de contact, luați în considerare purtarea ochelarilor în timpul zborului sau folosirea picăturilor de ochi lubrifianți, deoarece o umiditate redusă a cabinei poate provoca iritarea ochilor. Luați o mână de loțiune pe piele uscată.
Discutați despre momentul medicației
Persoanele cu boală tiroidiană și diabet zaharat de multe ori au un program destul de strict pentru a lua medicamente. Dacă intenționați să traversați mai multe fusuri orare, discutați în prealabil cu medicul dumneavoastră cât mai bine timp pentru medicamente.
Alte recomandări
- Dacă ați avut o intervenție chirurgicală, inclusiv ochelară sau orală / dentară, în cursul ultimei luni, consultați-vă medicul înainte de a zbura
- Dacă ați avut tratament cu iod radioactiv (RAI), călătoriți cu un card sau o scrisoare în cazul în care opriți detectoarele de radiații în timpul verificărilor de securitate
- Dacă sunteți gravidă, consultați medicul înainte de a zbura.
- Este periculos să zbori imediat după scufundări. Dacă ați făcut scufundări, așteptați 12-24 ore (în funcție de adâncimi și numărul de scufundări efectuate) înainte de a zbura.
Când sunteți îndoieli, consultați întotdeauna medicul înainte de a zbura.
Medicamentele dvs. în timp ce călătoriți
- Plasați TOATE medicamentele - atât pe bază de prescripție medicală cât și pe bază de prescripție medicală - și orice consumabile medicale (seringi de insulină) în geanta de transport. Nu numai că vor fi mai puțin probabil să se piardă, dar nu vor fi expuși schimbărilor de temperatură care se produc în zona de încărcare / depozitare.
- Aduceți o copie a prescripției și a informațiilor de contact ale medicului dumneavoastră în cazul în care medicamentul este pierdut sau furat. De asemenea, cunoașteți denumirile generice ale tuturor medicamentelor dvs., deoarece numele de marcă pot varia, în special în străinătate.
- Transportați medicamente în sticlele originale pentru a evita problemele de securitate.
- Luați împreună medicamente suplimentare în cazul în care întoarcerea este întârziată.
Ce să purtați în timpul zborului
- Evitați pantofii strânși, deoarece picioarele se pot umfla în timpul zborului. Alegeți pantofii pe care le puteți lua cu ușurință sau luați în considerare purtarea sandalelor.
- Purtați haine ușoare și confortabile.
- Aduceți un pulover sau o haină pentru a acoperi.
Obiceiuri personale
- Beți fluide înainte și în timpul zborului pentru a evita deshidratarea.
- Limitați consumul de alcool cu cel puțin 24 de ore înainte de zbor, mai ales dacă suferiți de boală de mișcare.
În timpul zborului
- Evitați alcoolul și cofeina, care pot contribui la deshidratare. Bea multe lichide - încercați să beți 8 oz pe oră - apa și sucurile de fructe sunt cele mai bune.
- Cereți numai apă îmbuteliată sau băuturi conservate - mai ales dacă aveți un sistem imun suprimat - deoarece diverse studii au găsit bacterii în apă - inclusiv gheața și băuturi calde, cum ar fi cafea și ceai - pe aeronave interne și internaționale.
- Mănâncă ușor.
- Nu utilizați o linie aeriană furnizată - pătură sau pernă decât dacă este într-un ambalaj sigilat. O pătură nesigilată poate avea germeni de la pasageri anteriori.
- Aduceți o ștergere antiseptică și ștergeți masa de tavă și brațele. Studiile arată că acestea sunt o sursă comună de germeni.
- Flex și rotiți gâtul, spatele, umărul și gleznele la fiecare 20-30 de minute pentru a evita rigiditatea. Dacă stați timp de mai mult de 30 de minute, ridicați-vă încet, deoarece sângele s-ar putea să se reunească, ceea ce poate provoca amețeli atunci când stați brusc.
- Faceți o plimbare în jurul cabinei în fiecare oră sau două dacă permisele de zbor permit.
- Dacă sunteți însărcinată, solicitați un scaun de culoar și umblați în jurul avionului atunci când acest lucru este permis în timpul zborului. Plasați centura de siguranță la nivelul pelvisului pentru a evita rănirea fătului.
- Dacă persoana de lângă tine tuse, cereți să fie mutată, dacă este posibil.
> Sursa:
> Colegiul American de Medicină Ocupațională și de Mediu