Este ora 7:58 în seara de vineri, aproape la ora principală, și navigați prin canalele de televiziune pentru a găsi un spectacol bun de urmărit. Alegeți un spectacol și se deschide brusc la urma unui stand de o noapte. Doi străini se trezesc, întârzieți să lucreze, se scufundă să se îmbrace în sticle goale de bere goale, țigări și îmbrăcăminte împrăștiate din noaptea trecută.
Peisajele de genul ăsta sunt tencuite strategic pe tot parcursul televiziunii, revistelor, reclamei și Internetului, pentru a ne păstra constant mințile fixate pe sex și pentru a ne desensibiliza la ieftinirea sexuală a societății moderne. Începeți să vă întrebați: "Cât de des oamenii practică sexul?"
Cat de mult sex este normal sau sanatos?
Nu există nici un răspuns corect sau greșit la această întrebare, iar mass-media ne poate schimba opinia cu privire la ceea ce este o cantitate de sex "sănătoasă". Mulți factori afectează cât de des oamenii fac sex, inclusiv vârsta, sănătatea, stresul, starea de spirit și dorințele sexuale.
O viață sexuală sănătoasă vă poate întări legătura cu partenerul dvs. și vă va ajuta să vă mențineți relația sănătoasă. Sexul oferă, de asemenea, numeroase beneficii pentru sănătate , cum ar fi stimularea stării dumneavoastră, scăderea stresului, întărirea sistemului imunitar, scăderea tensiunii arteriale, reducerea durerii și combaterea bolilor de inimă. Acestea fiind spuse, numai tu și partenerul tău poți decide cât de mult sex este potrivit pentru amândoi.
Studiile arată că în mod regulat a face sex este un factor mai important în menținerea unei relații fericite decât a banilor. Cele mai multe cupluri au de obicei sex o dată pe săptămână. Acest lucru ajută la menținerea unei conexiuni intime și dă sentimentul de a avea o viață sexuală activă, dar încă permite timp pentru anticipare și spontaneitate, deoarece sexul se simte mai mult ca o experiență specială decât o rutină zilnică.
A face sex mai mult de o dată pe săptămână face ca cuplurile să se simtă la fel de fericite ca și când ar fi făcut sex doar o dată pe săptămână.
Cele mai fericite cupluri și cele mai stabile relații au sex aproximativ ori de câte ori doresc să facă sex. Majoritatea bărbaților și femeilor simt că o viață sexuală satisfăcătoare îmbunătățește calitatea vieții lor generale, dar nu joacă un rol crucial în fericirea lor. Peste 90% dintre bărbați sunt de acord că fericirea este derivată din a avea o relație bună cu partenerul dvs., nu cu sexul. Aproximativ jumătate dintre bărbați și femei simt că, deși sexul le oferă plăcere, nu este o parte necesară a unei relații bune.
Puțin peste jumătate dintre bărbați și femei din relații sunt mulțumiți de cât de des au relații sexuale cu partenerii lor. Cealaltă jumătate dintre bărbați sunt nemulțumiți de cantitatea de sex pe care o au de obicei pentru că vor mai multe sexe. Aproximativ două treimi dintre femeile nesatisfăcute se află în aceeași barcă. Deoarece bărbații tind să se gândească la sex și să simtă dorința sexuală mai mult decât femeile, bărbații au opt ori mai multe șanse de a se auto-stimula.
Factorii obișnuiți care joacă un rol în unitatea de sex
Vârsta și sănătatea joacă, de asemenea, un rol crucial în determinarea unității sexuale . Odată cu trecerea anilor, se pot dezvolta probleme sexuale, inclusiv disfuncția erectilă , pierderea interesului față de sex, anxietatea cu privire la performanță și apariția tulburărilor climatice.
Întrucât problemele de sănătate încep să se manifeste de-a lungul anilor, sexul se pune adesea pe arzătorul din spate.
Este foarte posibil să faci sex în anii '80, deoarece aproape 40% dintre bărbații cu vîrsta cuprinsă între 75 și 85 au relații sexuale cu un partener, în special datorită unei varietăți de medicamente pentru disfuncția erectilă, care sunt disponibile pentru a oferi o mână de ajutor.
Alternative la Sex
Masturbarea este frecventă deoarece 63% dintre bărbații în vârstă de 50 de ani și mai mari o fac. Aproximativ 40% dintre bărbații din această grupă de vârstă au un aranjament sexual cu altcineva decât soțul sau partenerul pe termen lung. Masturbarea sau infidelitatea pot deveni o alternativă la sex, mai ales dacă există dificultăți sau disconfort în relația sexuală.
Importanța calității peste cantitate
Calitatea sexului pe care o aveți este mult mai importantă decât cantitatea. Fericirea bărbaților tinde să vină mai mult din aspectele fizice ale sexului, în timp ce fericirea femeilor vine mai mult din aspectele emoționale.
Cel mai important lucru din relația dvs. este să vă discutați despre dorințele sexuale și să păstrați liniile de comunicare deschise. Dacă doriți să faceți mai frecvent sex sau să faceți lucruri între foi, informați partenerul. Comunicarea, nu sexul, este linia de salvare pe care relația voastră trebuie să o supraviețuiască.
surse:
Sexualitate la mijlocul vieții și dincolo . Harvard Health Publications, 9 iunie 2009.
O dată pe săptămână Sex face pentru cupluri fericite: Studiu. MedlinePlus: Biblioteca Națională de Medicină din SUA, 18 noiembrie 2015.
Sex în a doua repriză . Harvard Health Publications, 1 Dec 2010.
Satisfacția sexuală și de relație între bărbații și femeile heterosexuale: importanța frecvenței dorite a sexului. Ferris J, Lyons A, Pitts M, Richters J, Shelley J, Simpson JM, Smith A. PubMed: US National Library of Medicine, 2011.
Discrepanța dorinței sexuale: efectul diferențelor individuale în frecvența sexuală dorită și reală pe cuplurile de dating. Vitas J, Willoughby BJ. PubMed: US National Library of Medicine, aprilie 2012.