Extensie spate și mult mai mult
Mușchiul multifidus este o serie de mănunchiuri mici, triunghiulare ale mușchilor localizate pe ambele părți ale coloanei vertebrale care alcătuiesc al doilea strat al mușchilor spatelui. Compusă din 3 straturi în total, mușchii adânci ai spatelui sunt numiți în mod colectiv stratul intrinsec. Un alt nume pentru acest grup este stratul transversospinal.
Related: Stratul superficial al musculaturii profunde
Deasupra stratului transversospinal (adânc) al mușchilor spate este stratul superficial. Stratul superficial este, de asemenea, cunoscut ca mușchii extrinseci sau "erector spinae", sau pur și simplu musculatura paraspinală.
Related: Muschii paraspinali
Înapoi la multifidus. Acest mușchi se extinde longitudinal în jos pe o parte a coloanei vertebrale și are 4 părți: Cervical (gât), toracic (corespunzător cu zona superioară și mijlocie din spate), lombar (spate jos) și sacral (echivalent sacrumului, scăzut înapoi.)
În regiunile cervicale, toracice și lombare, un capăt al multifidusului se atașează la procesele transversale ale vertebrelor spinării, iar celălalt la procesul spinos de pe nivelul vertebrelor 2-4 mai mari.
Procesele transversale sunt prelungiri ale osului care provin din corpul vertebrelor de pe ambele părți. Similar proceselor transversale, procesele spinoase sunt proiecții de os care apar din partea din spate a corpului vertebral.
Procesele oferă site-uri de atașare pentru mușchi, cum ar fi multifidus și altele.
În aceste regiuni combinate de col uterin, toracic și lombar, mușchii se extind între C-4 și L-5. Este mai groasă la nivelul coloanei vertebrale lombare.
La sacrum , multifidusul provine din spatele acestui os triunghiular. De asemenea, are originea pe suprafața mediană (cu fața spre centrul spatelui dvs. și nu spre exteriorul) a coloanei vertebrale posterioare superioare.
Similar cu (dar nu același lucru cu) procesele discutate mai sus, coloana vertebrală superioară posterioară este o proeminență a osului care emană din partea superioară a părții din spate a osului șoldului. Se îndreaptă spre interiorul osului sacru. Multifidusul provine de asemenea din ligamentele sacroiliace. Partea sacrală a mușchiului mutifidus se atașează proceselor spinoase ale vertebrelor de deasupra.
Related: Proces transversal
Multifidus Muscle Roles
După cum sugerează și numele, rolul general al mușchilor extensori din spate - dintre care multifidul este unul - este de a extinde spatele, care este analog cu realizarea unei mișcări de arc. Acești mușchi contribuie, de asemenea, la îndoirea laterală (înclinare) și la rotire (cunoscută și ca răsucirea.) Când ambele părți ale extensorului (și multifidusul) contractul, rezultatul este extensia înapoi. Când se produce numai o parte, se produce o mișcare de încovoiere și de rotație laterală.
Dar multifidul stabilizează, de asemenea, vertebrele pe măsură ce se mișcă coloana vertebrală. Se crede că designul unic al multifidus îl înzestrează cu o rezistență suplimentară.
Forța Multifidus a făcut obiectul unor cercetări interesante în ultimii ani. Anchetatorii au analizat tipurile de fibre care cuprind acest mic muschi - și modul în care aceste tipuri de fibre contribuie la stabilitatea coloanei vertebrale.
McDonald, et. rapoarte privind mai multe astfel de studii în revizuirea lor: "Multifidus lombar: Dovezile susțin convingerile clinice?" Se spune că un cercetător a constatat că multifidusul asigură aproximativ 2/3 din rigiditatea articulației intervertebrale L4 / L5. McDonald și echipa sa menționează alte studii care demonstrează că o contracție multifidus controlează mișcarea articulațiilor neintenționate la spate și crește rigiditatea (și, prin urmare, stabilitatea la) răniți articulațiile joase din spate.
Mai mult, experții clasifică tipurile de fibre multifidus pe straturi. Cel mai adânc strat, pe care îl sugerează, contribuie cu mai multă rezistență și stabilitate la nivelul coloanei vertebrale decât straturile superficiale.
Un motiv citat pentru acest lucru include faptul că stratul adânc se întinde doar pe două segmente vertebrale (spre deosebire de cele de până la 4 cu celelalte straturi). Excursia mai scurta a stratului adanc al multifidusului inseamna ca, atunci cand muschiul contracteaza, contribuie la o mai mare mișcare de compresiune la nivelul articulatiei spinale, aceasta afecteaza - dar mai putina rotatie - in comparatie cu alte mușchi extensori din spate (inclusiv straturile mai superficiale din multifidus în sine.)
Un alt motiv pentru care stratul cel mai profund al mușchiului multifidus oferă mai multă forță este că acesta tinde să "co-contract" cu cel mai adânc mușchi abdominal din față - abdominalul transversal. Mecanismele de bază sunt remarcate pentru contribuția lor la stabilitatea coloanei vertebrale și de multe ori joacă un rol important în programele de exerciții fizice acasă date pacienților coloanei vertebrale în terapia fizică.
surse:
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muscles: Testarea și funcționarea. Ediția a 4-a. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Anatomia orientată clinic. A cincea. Ediție. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. Multifidul lombar: Dovezile susțin convingerile clinice? Revizuire. Terapia manuală. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf