Testul care vă prezice vârsta reală
Testul RealAge este cel mai cuprinzător calculator de longevitate pe care l-am întâlnit. Întrebările se înscriu profund în sănătatea și istoricul medical, care, la rândul său, oferă rezultate mai precise. Recomandările de stil de viață incluse în rezultate sunt de neegalat și ar putea afecta efectiv vârsta reală.
Despre calculatorul de longevitate RealAge
Descriere
- Un calculator de longevitate de 20 de minute pentru a vă determina vârsta biologică sau "RealAge"
- Oferă sugestii și informații practice și utile
- Testarea necesită o adresă de e-mail
Pro - uri
- Cel mai cuprinzător test disponibil
- Adresează întrebări detaliate despre starea și condițiile de sănătate
- Oferă feedback și resurse bune
Contra
- Necesită e-mail pentru înregistrare
- Durată lungă de testare
RealAge Review
RealAge este un test care prezice exact asta: vârsta reală. Se consideră un calculator de longevitate, deși nu estimează speranța de viață. Mai degrabă, vârsta dvs. reală acționează mai mult ca o predicție a speranței de viață . RealAge face parte din Sharecare, o comunitate on-line centrată pe sănătate, și este, de asemenea, afiliată cu personalul de sănătate și personalitatea TV Dr. Mehmet Oz.
Pentru a face acest test, trebuie să faceți un cont RealAge și să introduceți adresa dvs. de e-mail. Dacă doriți să deveniți o parte a comunității Sharecare, care este cu adevărat o resursă fantastică pentru oricine dorește să-și îmbunătățească stilul de viață sau stilul de viață, aceasta nu este o problemă, dar dacă mesajele primite nu se pot ocupa de un alt e-mail nedorit, dezabonare.
Testul este împărțit în patru secțiuni: sănătate, sentimente, dietă și fitness. Este nevoie de aproximativ 20 de minute pentru a finaliza, ceea ce este mai lung decât alte calculatoare de longevitate pe care le-am folosit, deci asigurați-vă că vă permiteți să vă concentrați asupra întrebărilor. Unele sunt complicate. Nu aveți nevoie să cunoașteți fiecare detaliu despre istoricul sănătății dvs. pentru a lua acest test, dar cunoașterea câtorva lucruri vă va ajuta să obțineți rezultate mai precise: colesterolul, tensiunea arterială și orice vitamine pe care le luați, inclusiv dozele, pentru a numește câteva.
După finalizarea testului, rezultatele dvs. RealAge apar pe pagina următoare. Subiectul nostru de testare care a încercat RealAge a fost dat o vârstă reală de 11,7 ani mai mică decât vârsta biologică. Rezultatele includ, de asemenea, o listă de recomandări personalizate pentru fiecare dintre cele patru secțiuni ale testului. Aceste sfaturi despre sănătate, sentimente, dietă și fitness sunt menite să vă îmbunătățească stilul de viață.
Aceste recomandări includ totul, de la supravegherea tensiunii arteriale, până la extinderea cercului dvs. social, la consumarea mai multor fructe și legume, la efectuarea unor exerciții de flexibilitate. Nu numai că aceste sfaturi explică ce trebuie să faceți; ele explică și de ce trebuie să le faceți. Acestea conțin, de asemenea, legături către resurse utile care vă vor ajuta să faceți schimbările, cum ar fi exerciții rapide și mese cu consum mare de energie pentru a începe ziua.
Per ansamblu, RealAge este un test excelent dacă îți pierzi timpul și ai informația pentru a obține cele mai exacte rezultate posibile. La 20 de minute în total, este un pic cam lung, dar rezultatele merită foarte mult timpul dvs. și luarea în considerare a recomandărilor personalizate cuprinzătoare ar putea să facă, de fapt, o diferență în stilul tău de viață.
Luați testul RealAge acum