Se pare că există o modalitate surprinzător de fiabilă de a anticipa un accident vascular cerebral, chiar și cu ani înainte de a se întâmpla. Dacă un adult începe să aibă probleme cu ceea ce medicii etichetează ca "funcție executivă" sau menținând activități "independente" de viață cotidiană ", acesta este un predictor puternic al accidentului vascular cerebral.
Care sunt funcțiile executive și activitățile de viață cotidiană?
Capacitatea de a menține activitățile independente ale vieții de zi cu zi înseamnă a fi capabil să faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a vă îngriji de sine, cum ar fi păstrarea igienei personale, inclusiv scăldarea, bărbierirea și îngrijirea părului sau a machiajului.
Alte activități de viață zilnică includ obtinerea de imbracat, obtinerea în jurul valorii de casa ta și de a mânca.
Funcția executivă înseamnă rezolvarea problemelor. Deci, funcția executivă vă definește abilitatea de a face lucruri cum ar fi coaserea pe un buton, dacă scade sau curăță o mizerie după o deversare. În general, funcția executivă are de a face cu planificarea unor acțiuni și de a răspunde la evenimente neașteptate care ar putea să vă elimine rutina obișnuită.
Cât de departe poate fi anticipat un accident vascular cerebral înaintea timpului?
Studiile recente de cercetare au arătat că o scădere a funcției executive și a activităților de viață zilnică poate fi documentată atâta timp cât 10 ani înainte de accident vascular cerebral!
Un studiu de cercetare de la Scoala de Sanatate Publica Harvard a constatat ca adultii care au experimentat agravarea activitatilor de viata de zi cu zi au fost mult mai probabil sa aiba un accident vascular cerebral decat adultii care nu au avut o problema mentinand activitati independente de trai de zi cu zi. Autorii studiului chiar au luat datele un pas mai departe si au comparat adultii care au supravietuit unui accident vascular cerebral cu adulti care au murit de un accident vascular cerebral.
Sa dovedit că adulții care au decedat după accident vascular cerebral au avut un grad de independență înrăutățit înainte de accident vascular cerebral decât adulții care au supraviețuit accidentului vascular cerebral.
Un alt studiu de cercetare, publicat in The Journal of Neurological Sciences, a constatat ca agravarea functiei executive ar putea prezice un accident vascular cerebral pana la 10 ani in jos.
Autorii studiului scrie ca, testarea pentru disfunctie executiva poate ajuta la identificarea persoanelor cu risc de accident vascular cerebral in timp pentru a le preveni.
V-ați observa dacă ați avut o problemă cu funcția executivă?
Unii oameni ar putea observa propria lor problemă în curs de dezvoltare cu funcția executivă, dar mulți dintre noi ar putea să nu observe dacă am avea de a experimenta un regres în funcția executivă sau activități de viață de zi cu zi.
Adesea, un soț sau rude apropiate, prieteni sau colegi sunt cei care recunosc o problemă cu aceste abilități. Este foarte dificil să subliniez cuiva că pare să aibă o problemă cu funcția executivă sau activitățile de viață zilnică. Deci, asta aduce punctul următor - este ceva ce poți să faci în legătură cu asta?
Puteți face ceva pentru a schimba șansele de a avea un accident vascular cerebral?
Aceasta este cea mai importantă parte a întregii idei de prezicere a unui accident vascular cerebral. Deși este adevărat că înrăutățirea funcției executive și scăderea capacității de a desfășura în mod independent activități de viață zilnică au prezis un accident vascular cerebral de până la 10 ani în jos, aceasta nu înseamnă că nu puteți face unele schimbări pentru a inversa riscul de accident vascular cerebral . Un motiv potențial pentru această asociere se poate datora faptului că prezența factorilor de risc de accident vascular cerebral provoacă ei înșiși ischemie "silențioasă" la nivelul creierului sau inimii sau la alte tulburări fizice.
De fapt, o scădere a capacităților ar trebui să fie un semn de avertizare pentru a începe să îngrijești de sănătatea ta, dacă nu ai făcut-o deja.
Unele metode dovedite de a vă inversa riscul de accident vascular cerebral includ obținerea consultațiilor medicale și urmărirea sfaturilor echipei de îngrijire a sănătății pentru a menține o presiune sanguină sănătoasă și a controla diabetul zaharat. Menținerea unor niveluri sănătoase de sânge și colesterol din sânge sa dovedit a reduce riscul de accident vascular cerebral. Modificările stilului de viață, cum ar fi începerea unui exercițiu moderat , reducerea stresului și, cel mai important, renunțarea la fumat pot reduce dramatic riscul de accident vascular cerebral.
Dacă persoana iubită este cea care se confruntă cu aceste probleme, trebuie să fiți cea care să ia inițiativa de a informa medicii ei pentru a putea obține cel mai bun tratament medical posibil pentru a reduce șansele pe termen lung de a avea un accident vascular cerebral și de a-și îmbunătăți calitatea de viață.
surse:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Accident vascular cerebral diferente asociate in ratele de activitate a vietii de zi cu zi pierderea apar cu ani inainte de debutul accident vascular cerebral, Journal of American Geriatric Society, iunie 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, disfuncția executivă este un predictor puternic al accidentului vascular cerebral, Journal of Neurological Science, februarie 2015