Diagnosticul disfuncției premenstruale (PMDD)
Trezind la dimineața rece, umedă și gri, reacția dvs. imediată ar putea fi să vă întoarceți și să trageți capacele peste cap. Cu siguranta nu aveti aceeasi energie simtita ca o dimineata insorita. Este mai greu să ieși din pat. Dacă chiar te oprești și te gândești la asta, te poți simți chiar în jos sau iritabil.
Poate că te simți așa sau chiar mai rău pentru aproximativ două săptămâni în fiecare lună, în ciuda faptului că arată dimineața.
Gandindu-te la acel sentiment va incepe sa va ajute sa intelegeti daca tu sau un iubit suferiti de tulburari de dismorfie premenstruala sau PMDD.
Efectuarea diagnosticului
Nu există teste de sânge sau teste de imagistică care să fie utile pentru a diagnostica PMDD. Diagnosticul se face doar pe baza simptomelor
Este important să înțelegeți că este normal să experimentați unele simptome recurente în a doua jumătate a ciclului dumneavoastră sau în faza luteală .
-
PMDD este o tulburare reală a dispoziției, nu o alegere comportamentală
-
Mâncând alimente mai sănătoase pentru a vă mări starea de spirit atunci când menstruați
Aceasta este aproximativ două săptămâni după ovulație, dar înainte de începerea menstruației. Dacă simptomele sunt deranjante și cauzează o întrerupere a vieții de zi cu zi, probabil că aveți PMS.
Cu toate acestea, dacă simptomele dvs. sunt predominant psihologice, destul de severe și duc la un efect negativ semnificativ asupra calității vieții dumneavoastră, este posibil să aveți PMDD.
Urmărirea simptomelor
Nu pot să subliniez cât de important este să urmăriți cu exactitate simptomele. Simptomele dvs. sunt singurele informații pe care trebuie să le facă medicul pentru diagnosticarea corectă. Trebuie să fii detaliat în înregistrarea ta despre modul în care te simți emoțional și fizic în fiecare zi pentru două cicluri menstruale complete.
Un ciclu menstrual complet este de la prima zi a perioadei până la prima zi a perioadei următoare. Va trebui, de asemenea, să înregistrați zilele perioadei.
Puteți utiliza un calendar gol pentru a păstra o evidență a simptomelor. Cu toate acestea, ar putea fi util să utilizați un dispozitiv de urmărire a simptomelor sau o aplicație pentru a vă ajuta să înregistrați simptomele.
Asigurați-vă că aduceți toate aceste informații cu dvs. la numirea medicului dumneavoastră.
Motivul pentru care trebuie să înregistrați în mod prospectiv simptomele dvs. este că simpla amintire a simptomelor nu este în întregime corectă. Sincronizarea simptomelor este necesară pentru a diferenția între PMDD sau o exacerbare premenstruală a unei afecțiuni subiacente, cum ar fi tulburarea bipolară.
Jurnalul corect al simptomelor va permite medicului dumneavoastră să facă diagnosticul corect al PMDD.
Îndeplinirea criteriilor de diagnostic
Deși există încă unele dezacorduri între experți cu privire la ce simptome trebuie să fie prezente pentru a diagnostica PMDD, există câteva criterii pe care medicul dumneavoastră le poate utiliza pentru a face diagnosticul. Asociația Americană de Psihiatrie recunoaște PMDD ca diagnostic clinic și a stabilit un set de criterii pentru a face diagnosticul.
Având o componentă semnificativă a simptomelor pentru simptomele dvs. este necesară pentru diagnosticare. Acesta este motivul pentru care este atât de important să păstrați un jurnal exact al simptomelor. Iată câteva lucruri importante de luat în considerare:
- Trebuie să aveți cinci sau mai multe simptome severe care apar în perioada dintre ovulație și perioada dumneavoastră.
- Aceste simptome trebuie să dispară în timpul perioadei și să nu vă întoarceți timp de cel puțin încă câteva săptămâni când începeți următoarea fază luteală.
- Aceste simptome trebuie, de asemenea, să interfereze cu munca sau școala, relațiile cu familia, prietenii și / sau colegii și cu activitățile dvs. sociale obișnuite.
Trebuie să aveți cel puțin unul dintre următoarele simptome pentru a avea diagnosticul de PMDD:
- stări foarte labile, cum ar fi schimbările de dispoziție, sensibilitate crescută la respingere și / sau tristețe sau tearsă bruscă
- iritabilitate marcată sau furie
- Stare Depresivă
- anxietate și tensiune marcată
În plus, este posibil să aveți oricare dintre următoarele simptome pentru a face un total de cinci sau mai multe simptome:
- a scăzut interesul pentru activitățile obișnuite
- dificultate de concentrare
- lipsa de energie
- supraalimentarea sau poftele alimentare
- modificări ale obiceiurilor de somn
- senzație de copleșire sau de sub control
- simptome fizice cum ar fi senzația sau umflarea sânilor , dureri articulare sau dureri musculare, senzație de umflare și creștere în greutate
Pașii următori
Nu știm exact ce cauzează PMDD. Ceea ce știm este că modificările ciclice normale din ciclul menstrual pot declanșa schimbări în neurotransmițătorii dvs. sau în substanțele chimice din creier. Aceste modificări au ca rezultat simptomele PMDD. Odată ce ați fost diagnosticat corespunzător cu PMDD puteți lucra cu medicul dumneavoastră pentru a determina ce opțiuni de tratament sunt cele mai bune pentru dumneavoastră.
Un cuvânt din
Obținerea diagnosticului adecvat al PMDD este primul pas spre a te simți mai bine. Deoarece condiția poate fi atât de izolantă și poate crea întreruperi mari în relațiile personale, este o idee bună să vă conectați cu alte femei care au PMDD. Asociația Națională pentru Tulburarea Dysphoria Premenstruală este o resursă excelentă pentru a ajuta femeile să se conecteze și să învețe mai multe despre starea lor și opțiunile de tratament.
Efectuarea unor modificări de stil de viață sănătos, obținerea tratamentului adecvat și sprijinul vă vor ajuta să trăiți bine cu PMDD.
> Sursa:
> Hantsoo L, Epperson C. Disfuncție premenstruală disfuncție: Epidemiologie și tratament. Rapoartele actuale de psihiatrie . 2015; 17 (11) 86-94