Planificarea și comunicarea sunt cheia intimității
Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) este o tulburare respiratorie progresivă care nu numai că poate afecta respirația, ci și viața sexuală.
Durerea de respirație , una dintre principalele caracteristici ale BPOC, poate limita sever activitățile în care vă puteți angaja, în timp ce tusea, mucusul și oboseala pot pune un amortizor chiar și în cele mai pasionate momente.
În cele din urmă, totul, de la capacitatea ta de a menține o erecție la viteza cu care atingi punctul culminant poate fi împiedicată de restricționarea aerului în plămâni.
Desi nu exista nici o indoiala ca BPOC poate complica o viata sexuala, nu ar trebui sa o opreasca. Cu pregătire, comunicare și înțelegere, multe cupluri pot găsi modalități noi și interesante de a se bucura de intimitate în timp ce se deplasează în trecut frustrările care pot pune presiuni exagerate asupra unei vieți sexuale.
Începeți prin comunicare
Comunicarea este fundamentul oricărei relații bune. În cele din urmă, nu puteți depăși o problemă sexuală dacă nu puteți vorbi mai întâi. Poate fi un lucru incomod sau ceva nefamiliar de facut, dar considerati primul pas in gasirea unei solutii reale.
Dacă nu ați făcut încă acest lucru, informați-vă partenerul dvs. despre simptomele pe care le întâmpinați în timpul sexului și despre faptul că acestea sunt legate de poziții specifice sau de intensitatea unei activități.
Procedând astfel, puteți începe să găsiți strategii pentru a depăși aceste provocări. Acestea pot include:
- Situată pe partea dvs. în timpul actului sexual, care nu este numai mai confortabil, dar consumă mult mai puțină energie. Jucați cu poziții și aflați ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
- Sunt de acord să nu luăm puține "respirații" dacă vreodată sexul devine prea obositor.
- Vorbind în timpul sexului pentru a verifica cum merge celălalt.
- Angajarea în masturbare reciprocă, fantezie și masaj, care pot fi mai puțin impozabile decât sexul sexual sau sexul.
- Încurajarea partenerului fără BPOC să-și asume un rol mai activ.
Sfaturi pentru planificare înaintea
Timpul este totul. În timp ce BPOC vă poate împiedica să vă bucurați de același nivel de spontaneitate pe care ați experimentat-o în tinerețe, vă permite, de asemenea, să vă gândiți la ceea ce este cu adevărat central pentru un sex bun: aflați ce se bucură partenerul dumneavoastră. Planificând mai degrabă în loc să "flirtezi", poți fi strategic în modul de a răspunde acestor nevoi în limitele tale fizice.
Iată doar câteva lucruri de luat în considerare:
- Planificați-vă să faceți sex atunci când vă odihniți și aveți cea mai mare energie. Evitați sexul imediat după o masă grea, deoarece efectele post-prandia l vă pot lăsa să vă simțiți drenate.
- Asigurați-vă că dormitorul este la o temperatură confortabilă. Utilizați un ventilator sau un aparat de aer condiționat pentru a vă împiedica supraîncălzirea.
- Evitați alcoolul, deoarece acest lucru poate afecta funcția sexuală la fel de mult ca și BPOC.
- Pentru a evita bronhospasmul , utilizați un bronhodilatator imediat înainte de sex și păstrați inhalatorul lângă pat în cazul apariției unei erupții bruște.
- De asemenea, trebuie să încercați să îndepărtați mucusul în prealabil folosind tuse controlată sau alte tehnici posturale .
- Dacă aveți oxigen suplimentar , planificați să utilizați aceeași cantitate în timpul sexului. De asemenea, trebuie să folosiți tuburi extinse, astfel încât să vă puteți deplasa mai bine.
- Dacă vă confruntați cu disfuncție erectilă, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea adecvată a Viagra (sildenafil) . Unele studii sugerează că medicamentul poate nu numai să sporească performanța sexuală, ci și să limiteze restricțiile de respirație.
Un cuvânt din
Sexul este mai mult decât "momentul". În cele din urmă, sănătatea bună este parte integrantă a sexului bun, și cu atât mai bine vă simțiți, cu atât va fi mai satisfăcut viața ta sexuală.
Dacă nu reușiți să vă mențineți în timpul sexului, concentrați-vă asupra îmbunătățirii capacității fizice și a rezistenței cu ajutorul unui program de exerciții structurat.
Acest lucru vă poate îmbunătăți încrederea și imaginea de sine, atât în viață, cât și în timpul actului sexual.
Ar trebui să vă sfătuiți întotdeauna medicul înainte de a vă angaja într-o rutină de antrenament și să întrebați dacă oricare dintre medicamentele pe care le luați poate contribui la libidoul scăzut sau la disfuncția erectilă. Uneori fac.
În cele din urmă, rețineți că schimbările din viața sexuală a unei persoane sunt adesea o parte a procesului normal de îmbătrânire și nu au nimic de a face cu BPOC. Indiferent de provocările cu care vă confruntați, nu lăsați spectrul de BPOC să vă stea peste tine ca un nor. Discutând, experimentând și ajustând rutina, puteți să depășiți multe din aceste obstacole și să intrați într-o nouă fază în viața sexuală.
> Sursa:
> Vitulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. și colab. Sildenafil in hipertensiune arteriala pulmonara asociata cu boala pulmonara obstructiva cronica: Un studiu clinic randomizat controlate multicentric. J Transplantul pulmonar. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.