Menstruația are multe nume - perioada, ciclul lunar, menstruația, chiar mătușa Flo. Indiferent de ceea ce o numiți, menstruația este sângerare vaginală care apare lunar.
În timpul ciclului menstrual lunar, hormonii vă pregătesc uterul (uterul) pentru sarcină. Dacă rămâneți gravidă, atunci perioada dumneavoastră nu se întoarce decât după naștere. Dacă nu rămâneți însărcinată, atunci vă aruncați garnitura îngroșată a uterului (mucoasa endometrială) și sânge suplimentar prin vagin.
Ce trebuie să știți despre perioada dvs.
Menstruația este un proces normal, care se întâmplă practic cu orice persoană cu uter. Și totuși există o mulțime de concepții greșite despre asta. Iată șase fapte pentru a demistifica acel moment al lunii:
Ce sa considerat Ziua 1
Prima zi când vă simțiți orice sângerare este considerată Ziua 1 a ciclului menstrual. În timp ce majoritatea ciclurilor menstruale durează între 28 și 30 de zile, perioadele care vin oriunde de la 21 la 35 de zile sunt de obicei considerate normale.
Perioada ta se poate schimba
Perioada dvs. poate să nu fie aceeași în fiecare lună - și asta este bine. Poate fi diferit și de celelalte perioade ale femeilor (de asemenea, bine). Perioadele pot fi ușoare, moderate sau grele în ceea ce privește cantitatea de sânge. Aceasta se numește flux menstrual . Ceea ce se consideră că o cantitate normală de pierdere de sânge în timpul menstruației variază. Pentru majoritatea menstruatorilor, totuși, acesta variază de la patru la 12 lingurițe.
Ar trebui să vă schimbați produsul sanitar frecvent
Ar trebui să schimbați un tampon înainte ca acesta să se îmbibă cu sânge.
Ar trebui să schimbi un tampon cel puțin o dată la patru până la opt ore. Încercați să utilizați cel mai mic tampon de absorbție necesar fluxului dvs. De exemplu, utilizați tampoane Lite sau Regular în cele mai ușoare zile ale perioadei dvs. și rezervați tampoanele Super și Super Plus numai pentru cele mai grele zile.
Fiecare ciclu este unic
Cele mai multe perioade durează de la trei la cinci zile, dar unele durează până la șapte zile.
În primii câțiva ani după începerea menstruației, ciclurile mai lungi sunt frecvente. Odată cu vârsta, ciclul tău tinde să se scurteze.
Nu aveți o perioadă medicală
Nu aveți o perioadă? Asta e ceea ce se numește amenoree. Termenul este folosit pentru a descrie absența unei perioade la fete care nu au început menstruația după vârsta de 15 ani. Dacă ați trecut fără o perioadă de 90 de zile, aveți și amenoree. Cauzele pot include sarcina, alăptarea, scăderea în greutate, stresul sau ceva mai grav ca o condiție medicală. În unele cazuri, lipsa perioadelor menstruale poate însemna că ovarele dumneavoastră au încetat să producă cantități normale de estrogen.
Poate doriți să vedeți medicul dumneavoastră despre perioadele dureroase
Dismenoreea este atunci când aveți perioade dureroase, inclusiv crampe severe. Crampele menstruale la adolescenți sunt cauzate de prea multă substanță chimică numită prostaglandină . La adulți, durerea este uneori cauzată de fibroame uterine sau de endometrioză. Medicamentele pentru dureri de peste (inclusiv Ibuprofen și Naproxen) pot ajuta la ameliorarea crampe.