Dermatolog, psiholog vorbeste despre legatura dintre stres si acnee
Există o legătură între stress și acnee breakouts? Este doar imaginatia ta, sau se inrautateste cu adevarat atunci cand esti sub stres? Ce se întâmplă de fapt cu pielea ta atunci când esti stresant?
Am intervievat un medic care este atat un dermatolog si un psiholog clinic certificat pentru a obtine slaba legatura dintre stres si acnee.
Richard Fried, MD, Ph.D., cântărește asupra efectelor pe care stresul le are asupra pielii și, mai exact, a stresului și acneei.
Cum stresul afectează pielea?
Acum am ajuns atat de mult in intelegerea noastra a asa-numitele nervilor de piele, a spus dr. Fried. Stim ca exista aceste terminatii nervoase in piele - multe, multe terminatii nervoase in piele care elibereaza aceste substante chimice numite neuropeptides.
"Neuropeptidele sunt substante chimice induse de stres, care creeaza inflamatie in piele, care se poate manifesta ca rosie, se poate manifesta ca o bruta si schimbari in senzatie, mancarime, arsura, durere, sensibilitate. stres.
Stim ca alte aspecte ale sistemului imunitar in piele sunt modificate de stres. Capacitatea noastra de a lupta impotriva infectiilor in piele este diminuata sub stres, a continuat Dr. Fried.
"Există un articol fascinant publicat în Arhivele Dermatologiei, care arată că stresul afectează în mod direct capacitatea noastră de a lupta împotriva formării cancerului", a explicat el.
"Folosim un model pentru a testa cele mai oportuniste aspecte ale cancerului care formează aspecte ale medicamentelor numite" modelul mouse-ului nud ".
Sunt numiti "nudi" deoarece lipsesc de fapt unul sau doua aspecte ale sistemului imunitar si sunt un model perfect pentru a le folosi, pentru ca stim - din cauza deficientei lor - [ei] fac cancer destul de repede.
"Așa că putem testa o cremă, o loțiune dată, putem testa alte medicamente în piele pentru a vedea dacă a rezultat timpul de formare a cancerului la momentul inițial, în modelul de șoarece nud, le expunem la radiații ultraviolete.
"Este de 21 de zile, in medie," a continuat dr. Fried, "inainte ca ei sa obtina primul cancer de piele, iar asta a fost repetat din nou si din nou.Ai pus un mouse sub stres, 21 de zile au scazut la 8 zile inainte de momentul initial, prima lor tumoare.
"De unde stii cand un mouse este stresat?" "Si asta nu este o gluma.Preparatorul natural al mouse-ului este vulpea.Astfel, mirosul de urina de vulpe streseaza dramatic soarecii.Ma putem masura asta prin ritmul cardiac [si] rata lor respiratorie ", a spus el.
Ce rol are stresul în dezvoltarea acneei?
Dr. Fried a explicat: "Stresul, în estimarea mea și bazat pe majoritatea studiilor, este un jurnal pe foc dacă vrei. Este un factor de înrăutățire pentru acnee.
Dacă luați o diagramă de plăcintă și o tăiați în mai multe felii, fiecare dintre felii reprezentând unul dintre lucrurile care pot contribui la formarea acneei sau înrăutățirea acneei, știm că stresul este una dintre feliile plăcilor.
Hormoni, o altă felie. Predispoziție genetică, o altă felie. Stilul de viață în ceea ce privește dieta, stilul de viață în termeni de exerciții fizice.
Ocupație - sunteți expus la lucruri care agravează sau dezvăluie acneea?
Dacă adăugați la acea sarcină. Dacă adăugați la acei factori mecanici cum ar fi coafura și acnee de pomadă.
Acum, câți dintre acești factori trebuie să fie în loc înainte de a începe să izbucnim sau să ne înrăutățim rupturile? Pentru orice persoană dată, este probabil diferită.
Pentru unii oameni, pragul de a face acnee poate fi atât de scăzut, prin dotarea genetică, încât oricare dintre acești factori îi va face să iasă, iar îndepărtarea oricăruia dintre acești factori îi va face mai buni. Pentru alți oameni, poate că ar trebui să aveți două, trei, patru. Trebuie să ai hormoni, trebuie să ai stresul, trebuie să ai dieta săracă.
Deci, ceea ce putem spune despre stres este studiile arata ca statistic, sub stres, daca sunteti acnee predispus va sparge mai mult, vei rula mai sever, iar acneea va dura mai mult pentru a imbunatati.
Pot ameliorarea stresului imbunatatirea acnee Breakouts? Reducerea stresului este suficientă pentru a șterge un caz de acnee ?
"Îmbrățișând o tehnică legitimă de gestionare a stresului", a conchis doctorul Fried, "fie yoga, tai chi, relaxare musculară progresivă, hipnoză, unul dintre programele de relaxare imagistică ghidate ca cel pe care l-am făcut pentru ameliorarea acneei" [ CD: Freedom from Acne, Trăind mai bine în pielea mai bună ] - oricare dintre cele statistice ne va face să ieșim mai rar, să facem coapsele noastre mai puțin severe în ceea ce privește roșeața, mărimea și intensitatea și să vă facă mai receptivi la tratamentele convenționale.
"Nu, nu cred că gestionarea stresului este suficientă pentru majoritatea oamenilor. Dar există o altă componentă a beneficiilor managementului stresului, chiar dacă gestionarea stresului nu permite, în citate," să reparăm "suficientă acneea.
"Când suntem sub stres mai puțin, avem tendința de a ne concentra mai mult, avem tendința de a ne îngriji mai bine de noi înșine, avem tendința de a avea mai multă energie. Deci suntem mult mai predispuși să folosim pregătirea pentru acnee pe care am putut- contra sau pe bază de rețetă, eliminați machiajul la culcare, spălați-vă fețele.
Știți, unul dintre argumentele pe care le-am auzit de-a lungul anilor [este]: "Sunteți sigur că managementul stresului și psihodermatologia fac din pielea oamenilor mai bine sau nu este poate faptul că ei se simt mai bine, o mai bună grijă de ei înșiși și folosirea medicamentelor lor?
Acum, răspunsul meu la această întrebare este că datele arată că este mai mult decât îngrijirea de sine și folosirea medicamentului. Datele arată că într-adevăr modificăm fiziologia.
Dar pentru a vă spune adevărul, voi fi în regulă dacă nu este altceva decât să se simtă mai bine oamenii, să se simtă mai fericiți și să aibă grijă de ei înșiși. Pentru că știm că managementul stresului poate face ca oamenii să trăiască mai mult. Stim ca managementul stresului face ca oamenii sa se bucure de viata mai mult. "
În continuare: taxa emoțională a acneei
Citiți întregul interviu cu Dr. Richard Fried:
Partea 1: Conexiunea minții-pielii
Partea 2: Conexiunea la stres