Rolul somnului în aceste senzații
Care este definiția unei halucinații hipnagogice? Aflați mai multe despre aceste senzații și conexiunea lor la somn cu această imagine de ansamblu.
Ce simți o halucinație hipnagogică?
O halucinație hipnagogică este o senzație vie, de vis, pe care o persoană o aude, vede, simte sau chiar miroase și care apare aproape de apariția somnului. Pe măsură ce individul adoarme, de exemplu, el experimentează halucinații hipnagogice intense și își imaginează că în cameră există alți oameni.
Aceste episoade sunt de obicei scurte și pot apărea, de asemenea, pe măsură ce cineva trece de la somn la starea de veghe (hypnopompia).
"Iluziile apar în timp ce sunt treaz și sunt clasificate ca o denaturare senzorială a unui stimul extern, în timp ce halucinațiile apar în absența oricăror stimuli externi", potrivit Asociației Sleep-urilor Americane.
AAS a stabilit că aceste halucinații sunt frecvente, cel puțin 10% din populație trăind astfel de senzații. Adolescentii, adultii tineri si fetele si femeile sunt cele mai susceptibile de a avea aceste halucinatii.
Uneori, halucinațiile hipnagogice pot semnala o problemă. Medicația, consumul ilegal de droguri, alcoolul și anxietatea pot genera toate aceste halucinații. Ele sunt, de asemenea, unul dintre cele patru simptome cardinale ale tulburării de somn narcolepsie .
Ce este narcozele?
O tulburare neurologică, narcolepsia apare atunci când creierul nu reușește să reglementeze eficient ciclurile de somn-trezire.
Narcolepsia poate duce la o stare de somn excesivă în timpul zilei. Narcolepticul poate da impulsului irezistibil de a adormi în timpul orelor de veghe tipice. În consecință, narcolepsia este menționată și sub numele de "excesiv de somnolență incontrolabilă în timpul zilei".
Tulburarea a fost prezentată în filme precum regizorul Gus Van Sant "My Own Private Idaho", cu Keanu Reeves și regretatul râu Phoenix, care a jucat un narcoleptic în filmul din 1991.
În astfel de filme, narcoleptica este portretizată ca o persoană care pur și simplu trece în timpul zilei - de exemplu, în mijlocul străzii. Tulburarea nu este atât de dramatică în viața reală, dar poate fi debilitantă. Este, de asemenea, rar, cu mai puțin de 200.000 de cazuri apărute în populația SUA pe an. Narcolepsia poate dura o perioadă scurtă de timp în viața unei persoane sau de ani de zile.
Hipnagogia și paralizia somnului
Deseori halucinațiile hipnagogice și paralizia somnului merg mână în mână. În timpul paraliziei somnului , o persoană este imobilă, incapabilă să se miște, în ciuda faptului că este conștientă. Această stare apare atunci când oamenii trec de la somn la starea de veghe și pot determina un individ să se teamă.
Ar putea fi dificil pentru persoana în cauză să realizeze că paralizia este trecătoare. În timpul unui episod de paralizie a somnului, o persoană se poate lupta să respire sau să simtă senzația de mușchi. Somnul paralizie apare cel mai adesea atunci când o persoană se trezește din somn (hypnopompia) decât atunci când o persoană se îndepărtează la somn (hipnagogia).
Acționând
Dacă credeți că suferiți de halucinații hipnagogice sau că cei dragi vă sunt de părere, discutați cu medicul despre posibilele cauze ale acestor episoade. Este posibil să trebuiască să vă adresați unui specialist în somn sau să fiți observat pentru o evaluare suplimentară.
Dacă aceste halucinații nu par să provoace întreruperi majore în ciclul de viață sau de somn, nu se mai pot întreprinde acțiuni suplimentare.
Cu toate acestea, poate fi înțelept pentru dvs. și pentru cei dragi să vă familiarizați cu aceste halucinații, astfel încât să simțiți cu toții un sentiment mai mare de control asupra lor când apar.