Sunteți un "Innie" sau un "Outie"?
Nu, nu vorbim de buzunarul tău.
Prima decizie pe care trebuie să o luați este dacă doriți să utilizați un produs care vă captează fluxul menstrual în interiorul sau în exteriorul vaginului. Pentru utilizare internă, opțiunile includ tampoane și cupe menstruale. Pentru folosirea în exterior, opțiunile includ șervețele sau tampoane sanitare de unică folosință și reutilizabile.
Unele femei au o preferință puternică. Pentru alte femei, decizia poate varia în funcție de factori precum cantitatea de hemoragie, timpul din zi sau activitățile planificate.
Dacă preferați să folosiți tampoane, este recomandat să vă schimbați tamponul cel puțin o dată la 4 până la 8 ore și să utilizați cea mai mică dimensiune pentru a gestiona volumul fluxului menstrual. Cu alte cuvinte, nu folosiți un tampon Super Plus într-o zi de scurgere a luminii, deci nu trebuie să vă schimbați tamponul foarte des. De asemenea, este recomandat să faceți o pauză și să nu folosiți tampoane în mod constant în timpul perioadei. Luarea acestor precauții va ajuta la prevenirea unei infecții rare, dar grave asociate cu utilizarea tamponului, Sindromul de șocuri toxice (TSS).
Insider tip: Clasa de yoga caldă și tampoanele sanitare nu se amestecă.
Parfumat sau neascentizat?
Sincer, acest lucru nu ar trebui considerat o opțiune. Majoritatea ginecologilor îi sfătuiesc pe pacienții lor să nu folosească tampoane sau tampoane parfumate. Este normal să observați o schimbare subtilă a mirosului corpului și, în special, mirosul vaginal atunci când vă menstruai.
Deci, atunci când stați în fața unui raft de produse de igienă feminină, este greu să rezistați promisiunii unui miros deodorant.
Aveți grijă, deși poate fi tentant să utilizați aceste produse parfumate, ele sunt o cauză foarte frecventă de iritare și inflamație a vaginului ( vaginită ) sau a vulvei ( vulvită ).
Dacă este ignorată, inflamația poate deveni cronică și poate duce la o stare cunoscută sub numele de vulvodynia.
Încercați alte strategii, cum ar fi schimbarea frecventă a produsului dvs. de igienă feminină. Ca regulă, este mai bine să mergeți cu opțiunile nescurate.
Vrei sa mergi verde?
Cei mai mulți dintre noi folosesc un anumit tip de produs de igienă feminină de unică folosință.
Recent, au existat o mulțime de informații pe internet despre siguranța multor dintre aceste produse de unică folosință, preocuparea principală fiind expunerea la toxine de mediu.
- O preocupare citată a fost posibila expunere la cantități toxice dintr-o substanță chimică numită dioxină care rezultă din procesul de albire utilizat pentru a face amestecurile de raze sau bumbac din aceste produse atât de intense de alb. Ca răspuns la aceste afirmații, opțiunile de unică folosință din bumbac natural, nealbite, au câștigat popularitate. Cu toate acestea, FDA a declarat că metodele actuale de albire nu conțin dioxină. Se remarcă faptul că produsele naturale utilizate pentru fabricarea produselor de igienă feminină din raze, bumbac sau amestecuri de bobine / bumbac pot conține urme de dioxine, dar aceste cantități sunt atât de mici încât riscul de sănătate este improbabil.
- O altă preocupare este că bumbacul folosit pentru a face tampoane poate fi contaminat cu urme de glifosat chimic. Această substanță chimică se găsește în bumbacul modificat genetic și este un distrugător chimic cunoscut al sistemului dumneavoastră endocrine.
Dar, hai să facem față, gestionarea fluxului menstrual creează o mulțime de gunoi nereciclabil, iar acest lucru nu este atât de mare pentru mediul înconjurător. Dar confortul și ușurința utilizării tampoanelor și tampoanelor de unică folosință ne determină pe majoritatea dintre noi să ne îndepărtăm de alternativele verzi.
Puteți înlocui produsele tipice de igienă feminină de unică folosință cu opțiuni care nu sunt disponibile. Dacă preferați să folosiți tampoane, încercați să treceți la șervețele sanitare. Dacă preferați să folosiți tampoane, încercați o cană menstruală.
Este important să rețineți că aceste opțiuni necesită mai mult contact cu sângele menstrual decât opțiunile de unică folosință.
Șervețele sanitare din țesătură trebuie spălate.
Deci, va trebui să veniți cu un sistem de depozitare și, eventual, purtând în jurul valorii de sângele menstrual înmuiate sârmă stofa.
Cupa menstruală nu absorb sângele menstrual ca un tampon. În schimb, acesta colectează, de aici și numele "ceașcă". Va trebui să scoateți paharul gol, să îl spălați și să îl reintroduceți. Cu alte cuvinte, lucrurile pot deveni puțin dezordonate.
Aceste alternative verzi pot avea nevoie de puțin timp să vă obișnuiți, dar dacă sunteți în fața provocării, aceste alternative ecologice sigure nu numai că sunt mai bune pentru mediul înconjurător, ci și mai economice pentru dumneavoastră.
> Sursa:
Tampoane și azbest, dioxine și sindromul de șoc toxic; FDA, CDRH.