Familie vizita cu o boala cronica in timpul sezonului rece si gripa

Cum să evitați să faceți prieteni și rude bolnav

Sezonul rece și al gripei vine în fiecare an în timpul toamnei și lunilor de iarnă. Deși calendarul exact al sezonului de gripă variază de la an la an, în general este destul de activ între noiembrie și martie în emisfera nordică, dar poate să se extindă și mai mult.

Datorită numeroaselor sărbători care au loc în această perioadă a anului, oamenii tind să călătorească foarte mult. Indiferent de motivul pentru care călătoriți, dacă vizitați prieteni sau familii cu afecțiuni cronice de sănătate în timpul sezonului rece și al gripei, există o serie de lucruri pe care trebuie să le țineți cont.

Va trebui să luați măsuri de precauție pentru a vă menține sănătoși și pentru a evita răspândirea bolilor la membrii familiei și la prieteni.

Luați în considerare sănătatea celor dragi

Dacă vizitați un prieten sau un membru al familiei cu o afecțiune cronică, asigurați-vă că discutați despre factorii de risc și despre simptomele pe care le întâmpinați înainte de a merge. Există numeroase probleme medicale care îi pun pe oameni la risc crescut de complicații datorate frigului sau gripei . Unele dintre cele mai frecvente includ:

• Boala de inima
• Diabet
• Astm
• Alte afecțiuni pulmonare cronice (cum ar fi BPOC, emfizem sau fibroza chistică)
• Condiții neurologice sau neurodezvoltare (tulburări de convulsii, paralizie cerebrală, leziuni ale măduvei spinării, dizabilități intelectuale)
• Sistemul imunitar suprimat din cauza bolii (cum ar fi HIV / SIDA) sau tratamentul medical (cum ar fi chimioterapia)

Persoanele care au oricare dintre aceste afecțiuni ar putea fi mai sensibile la efectele grave ale unei boli, cum ar fi frigul sau gripa, care nu ar fi la fel de îngrijorător pentru o persoană sănătoasă.

Ce se poate întâmpla

Atunci când cineva cu o afecțiune cronică devine o boală ca frigul sau gripa obișnuită , ei tind să aibă simptome mai severe decât altele. Corpul cuiva cu o afecțiune cronică nu este în starea optimă pentru a lupta împotriva virusului care provoacă această boală nouă din cauza luptei constante de a gestiona bolile cronice pe care le tratează cu tot timpul.

Din acest motiv, simptome precum tuse, congestie și febră pot duce rapid la boli precum bronșita și pneumonia. Pentru majoritatea oamenilor, o răceală durează aproximativ o săptămână, iar gripa poate dura oriunde între două și șapte zile. O persoană cu un sistem imunitar slăbit poate avea simptome care persistă mult mai mult decât perioada tipică de timp pentru unul dintre aceste virusuri.

În timp ce o persoană sănătoasă ar putea totuși să funcționeze într-o stare aproape normală, o persoană care se îmbolnăvește de o răceală sau de gripă deasupra stării cronice poate să nu poată pleca de acasă timp de câteva zile sau săptămâni.

Ratele de spitalizare sunt, de asemenea, mult mai mari în rândul persoanelor cu afecțiuni cum ar fi astmul bronșic, BPOC și suprimarea sistemului imunitar atunci când suferă de boli respiratorii precum răcelile și gripa. Deși majoritatea persoanelor care mor din cauza gripei sunt adulți mai în vârstă, mulți dintre ei au, de asemenea, afecțiuni cronice medicale care pot contribui la decesele lor.

Mulți oameni nu își dau seama cât de gravă poate fi gripa - atunci când este combinată cu pneumonie (o complicație obișnuită a gripei), este una dintre primele 10 cauze de deces în Statele Unite și în lumea dezvoltată. Obținerea unui vaccin împotriva gripei anuale ar putea împiedica moartea sau să țină pe cineva din spital.

Ce poti sa faci

S-ar putea să vă luptați să știți exact cum să faceți față unei situații dacă intenționați să vizitați familia sau prietenii și să vă simțiți rău brusc. Există mulți pași pe care îi puteți lua în avans, astfel încât să fiți pregătiți dacă se întâmplă acest lucru:

1. Apelați înainte de a vă deplasa - adresați-vă membrilor familiei despre starea lor de sănătate înainte de a face planuri de călătorie. Întrebați ce simptome le provoacă cea mai mare dificultate și dacă se pare că se îmbolnăvesc mai ușor decât alte persoane. Întrebați-le ce ar dori să faceți dacă unul dintre voi este bolnav în momentul în care intenționați să veniți. Fiți deschisi și flexibili.
2. Obțineți vaccinul împotriva gripei - Dacă aveți de gând să petreceți timp în jurul persoanei care prezintă un risc ridicat de complicații cauzate de gripa, asigurați-vă că ați primit vaccinul împotriva gripei . Va trebui să fiți vaccinat cu cel puțin două săptămâni înainte de a călători sau petreceți timp cu cel iubit. Este nevoie de două săptămâni pentru ca vaccinul antigripal să ofere protecție împotriva gripei, deci trebuie să planificați înainte.

1. Rămâi acasă dacă sunteți bolnav - Acest lucru este greu de făcut dacă ați cheltuit bani și vă așteptați la călătorie, dar este foarte important. Imaginați-vă cum v-ați simți dacă iubitul dvs. a ajuns într-adevăr grav bolnav după vizita dvs. din cauza germenilor pe care i-ați adus cu dvs.
2. Rămâneți într-o altă locație dacă nu sunteți sigur - uneori nu este clar dacă aveți sau nu simptomele suficiente pentru a vă anula planurile. Dacă aveți simptome minore, discutați cu prietenul sau cu familia despre cum vă simțiți și cel puțin încercați să faceți planuri de a rămâne într-o locație separată, astfel încât să minimalizați contactul strâns. Dacă puteți să stați într-un hotel și să luați alte măsuri de precauție de bază pentru a preveni răspândirea germenilor, poate fi bine să continuați planurile de călătorie.
3. Spălați-vă mâinile - Acesta este cel mai important și important pas în prevenirea răspândirii infecțiilor. Este important tot timpul, dar mai ales atunci când puteți răspândi germeni la cineva care prezintă un risc ridicat. Asigurați-vă că vă spălați mâinile înainte și după ce vă pregătiți mâncarea, mâncați, utilizați baia sau atingeți-vă fața.
4. Utilizați dezinfectant de mână - Dacă nu aveți acces la săpun și apă, asigurați-vă că purtați sanilizator de mână împreună cu dvs. și îl folosiți frecvent. Sanitizatorul de mână cu cel puțin 60% alcool va ucide majoritatea germenilor pe mâinile tale atâta timp cât nu sunt vizibil murdare. Acest lucru este util în special dacă veți fi în spații strânse cu mai mulți oameni, cum ar fi un avion.
5. Acoperiți-vă tusea - Dacă aveți simptome, cum ar fi tusea și congestia, și decideți să vizitați familia sau prietenii dvs. oricum, luați toate precauțiile pe care le puteți pentru a evita răspândirea germenilor la ei. Acoperirea corectă a tusei este o modalitate adesea trecuta de a face acest lucru. Dacă vă tuseți în mâini, riscați imediat să transferați acești germeni la tot ce vă atingeți. În schimb, tuse în cot sau un țesut de unică folosință. Acest lucru va bloca cel puțin câteva dintre picăturile care conțin virusul care vă face să vă îmbolnăviți și micșorați probabilitatea ca acestea să se răspândească la ceilalți din jurul vostru. Acesta este cu adevărat cel mai bun lucru de făcut indiferent unde vă aflați.
6. Luați în considerare asigurarea de călătorie - Dacă zburați sau cheltuiți o sumă semnificativă de bani în călătoria dvs., luați în considerare achiziționarea asigurării de călătorie, astfel încât să nu pierdeți atât de mult dacă dumneavoastră sau persoana pe care o vizitați vă îmbolnăviți și trebuie să vă schimbați planurile.

Un cuvânt din

Vizitarea familiei sau a prietenilor în timpul sezonului rece și al gripei poate prezenta provocări unice dacă persoana pe care o vizitați are o afecțiune cronică. Este important să vă gândiți la starea lor de sănătate și la orice simptome pe care le-ați putea întâmpina înainte de a vă deplasa.

Obținerea unui vaccin împotriva gripei este deosebit de importantă, deoarece gripa este de fapt contagioasă înainte de a ști că aveți aceasta . Puteți răspândi virusul gripal la alții până la 24 de ore înainte de a vă dezvolta singuri simptomele. Alte afecțiuni respiratorii comune în timpul sezonului rece și al gripei sunt contagioase atât timp cât aveți simptome sau chiar câteva zile după ameliorarea simptomelor.

Luați toate precauțiile pe care le puteți lua pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe cei pe care îi veți petrece timpul în timpul sezonului rece și al gripei, indiferent dacă călătoriți în oraș, în întreaga țară sau în întreaga lume. Dacă sunteți bolnavă, nu riscați sănătatea - sau viața - oamenilor care vă interesează.

> Surse:

> Obțineți vaccinare Gripa sezonieră (gripa) CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> Arată-mi știința - cum să-ți spal mâinile Spălarea mâinilor CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> Arată-mi Știința - Când și cum să folosești Sanitizer de mână Spălarea mâinilor CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Publicat la 13 iulie 2017.

> Luați măsuri de precauție de zi cu zi pentru a proteja pe ceilalți în timp ce sunt bolnavi Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Publicat 9 septembrie 2016.