Efectele secundare ale tratamentului cu chimioterapie pot fi copleșitoare. Unele dintre efectele secundare ale chimioterapiei pot include greață, vărsături, diaree și constipație . Vestea bună este că toate aceste reacții adverse sunt temporare și foarte tratabile.
Greață și vărsături
Greața și vărsăturile sunt efecte secundare care reprezintă o preocupare comună pentru pacienții cu chimioterapie.
Există noi medicamente care pot elimina sau diminua acum aceste efecte secundare. Contactați medicul dacă grețurile și vărsăturile nu sunt ajutate de medicamente sau dacă nu puteți menține lichidele în jos. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să controlați aceste simptome.
- Înainte de tratamentul cu chimioterapie, încercați să consumați o masă ușoară.
- Concentrează-te pe respirație încet și profund atunci când simțiți greață.
- Beți multe lichide sau sugeți așchii de gheață, dar faceți acest lucru cu o oră înainte sau după masă.
- Mănâncă mai multe mese mici pe parcursul zilei, în loc de trei mari.
- Mâncați și beți încet, mestecați bine.
- Mancati alimentele la rece sau la temperatura camerei pentru a evita sa va deranjati de mirosurile puternice.
- Consumul de alimente cum ar fi cerealele, pâinea prăjită și biscuiții înainte de a vă ridica din pat poate ajuta cu greata de dimineata. Acest lucru nu este recomandat pentru oricine cu leziuni la nivelul gurii și gâtului sau care are probleme cu producerea de saliva.
- Se odihnește după cum este necesar, dar nu stați plat timp de cel puțin 2 ore după masă.
- Dacă vă simțiți greață în timpul tratamentului, încercați postul cu câteva ore înainte.
- Fii ocupat să te distragi de greață, uitându-te la televizor, să vorbești cu prietenii și familia sau să lucrezi la hobby-uri.
- Sugeți bomboane sau bomboane de tartă (din nou nu se recomandă pentru oricine cu gură sau gât răni).
- Luați medicamente anti-greață cu 30 de minute înainte de a mânca o masă.
- Încercați să evitați alimentele grase, prăjite sau dulci.
- Încearcă să bei sucuri de fructe, neîndulcit (cum ar fi mere sau struguri), și sucuri de culoare deschisă care și-au pierdut fizicul.
Diaree
Chimioterapia poate afecta celulele care aliniază intestinul, iar diareea poate fi rezultatul. Dacă diareea este tulburătoare, nu se limpezește în 24 de ore sau este însoțită de durere sau crampe, discutați cu medicul dumneavoastră. Nu luați medicamente pentru diaree fără a discuta mai întâi medicul. Dacă diareea este severă, medicul dumneavoastră poate prescrie medicamente sau recomanda fluide intravenoase pentru a evita deshidratarea . Iată câteva sfaturi pentru a păstra diareea la minim.
- Consumați multe lichide la temperatura camerei, cum ar fi apă, bulion, băuturi sportive sau ghimbir, pentru a nu fi deshidratate. Amintiți-vă să le sorbiți încet.
- Consumați alimente bogate în fibre, cum ar fi pâine albă, orez alb sau fidea, cereale cremă, banane coapte, fructe conservate sau fierte fără piei, brânză de vaci, iaurt fără semințe, ouă, cartofi piuiți sau coapte fără piele, pui sau curcan fără piele și pește.
- Mănâncă mai multe mese mici pe parcursul zilei, în loc de trei mari.
- Dacă sunteți intolerant la lactoză , evitați produsele lactate.
- Păstrați nivelul de potasiu prin consumul de banane, portocale, cartofi (fierți sau piure) și nectaruri de piersici și caise (atâta timp cât se află pe planul de dietă administrat de medicul dumneavoastră).
- Stați departe de cafea, ceaiul cofeinizat, alcoolul, dulciurile și alimentele prăjite, grase sau picante, care pot face diaree mai rău.
- Stați departe de alimente bogate în fibre, cum ar fi pâinea integrală și cerealele, legumele crude, fasolea, nucile, semințele, floricelele și fructele proaspete și uscate.
Constipație
Unele medicamente, cum ar fi medicamentele pentru durerile de opiacee, pot provoca constipație . Activitatea fizică scăzută și lipsa fluidelor și a fibrelor în dietă pot contribui, de asemenea, la constipație.
Dacă vă duceți o zi sau două fără a vă mișca intestinele, adresați-vă medicului dumneavoastră și urmați instrucțiunile care vi se dau. Iată câteva sfaturi pentru a evita constipația.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă este posibil să crească fibrele din dieta dumneavoastră. Exemple de alimente bogate în fibre sunt tărâțe, pâine integrală de grâu și cereale, legume brute sau fierte, fructe proaspete și uscate, nuci și popcorn.
- Evitați brânza, ciocolata și ouăle care pot provoca constipație.
- Consultați-vă medicul pentru a începe un program de exerciții fizice sau încercați să faceți o plimbare în fiecare zi.
- Beți multe lichide, inclusiv apă și lichide calde sau fierbinți.