Norovirusul este un virus extrem de contagios care provoacă " gripă de stomac ". Aceasta este principala cauză virală de vărsături și diaree. Odată cunoscut sub numele de "virusul navei de croazieră", acum provoacă focare de gastroenterită peste tot.
Fiind expusă doar unei mici cantități de virus, vă poate face să vă faceți rău, făcându-l mult mai contagios decât alte boli, cum ar fi gripa.
În general, este necesară expunerea la aproximativ 1.000 de particule ale virusului gripal pentru a face o persoană bolnavă, dar numai 18 particule de norovirus vă pot face rău. De asemenea, poate trăi pe suprafețe dure timp de până la două săptămâni, spre deosebire de multe virusuri respiratorii (cum ar fi răcelile și gripa) care pot supraviețui numai în afara corpului timp de câteva ore.
Ea provoacă focare în industria alimentară atunci când oamenii care pregătesc mâncarea o au sau revin la lucru prea repede după ce o au, expunând tuturor oamenilor care mănâncă alimentele pe care le pregătesc. De asemenea, este extrem de dificil de prevenit răspândirea virusului în familii. Odată ce un membru al familiei îl primește, foarte frecvent toți ceilalți din casă o vor primi și ei.
Ce puteți face pentru prevenire?
Deoarece durează atât de puțin din virus, pentru a face pe cineva bolnav, este greu de prevenit. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce riscul.
Spala-ti mainile. Asta e important. Spălați-vă frecvent și corect mâinile .
Folosirea sanitizatorului de mana poate ajuta, dar nu este foarte eficient la omorarea norovirusului, asa ca spalarea mainilor cu apa si sapun este chiar mai importanta. Asigurați-vă că vă spălați bine pentru cel puțin 20 de secunde - timpul necesar pentru a cânta melodia "Happy Birthday" de două ori.
Curat, curat, curat. Când ai norovirus și ești vărsătoare, ultimul lucru pe care îl vei face este curățarea.
Dar dacă vă asigurați că vă curățați după vărsături sau dacă aveți diaree, veți scăpa de particulele care răspândesc germenii. Asigurați-vă că curățați cu un produs care conține înălbitor sau faceți propriul curățitor pe bază de înălbitori cu înălbitor și apă (aproximativ 1 cești de albire la 1 galon de apă). Utilizarea produselor care nu conțin înălbitor nu va face nici un bine - nu vor ucide virusul.
Spala rufele. Spălați-vă hainele, lenjeria de pat, prosoapele și orice altceva care a venit în contact cu dvs. în timp ce v-ați îmbolnăvit. Spălați-le în apă fierbinte și uscați în uscător pentru a vă asigura că sunt cât mai curate posibil.
Nu pregătiți mâncarea. Dacă sunteți bolnav cu norovirus sau ați avut simptome de acest lucru în ultimele două zile, nu pregătiți alimente pentru oricine altcineva. Virusul foarte contagios este răspândit frecvent prin alimente atunci când cineva care a pregătit-o pentru alții. Deși spălarea mâinilor va ajuta la eliminarea germenilor, este nevoie de atât de puțin din virus pentru a face pe altcineva bolnav că nu merită riscul. Dacă există altcineva în casa dvs. care poate pregăti mâncarea, asigurați-vă că o fac în timp ce vă îmbolnăviți și vă recuperați.
Rămâneți "în carantină". Din punct de vedere tehnic, nu sunteți cu adevărat în carantină atunci când aveți norovirus, dar stați departe de alți oameni vă va ajuta să vă protejați de îmbolnăvirea.
Dacă puteți, încercați să rămâneți în camera dvs. și folosiți o singură baie atunci când sunteți bolnav. Cei care trăiesc în casă ar trebui să încerce să stea departe de "camera bolnavă" până când vă veți recupera - și veți fi curățați.
Dacă nu sunteți bolnav încă
Dacă locuiți în aceeași casă cu cineva care are norovirus (sau suspectați că o fac), dar nu îl aveți încă, există pași suplimentari pe care îi puteți lua pentru a vă proteja.
Poarta manusi. Dacă vă îngrijiți pe cineva cu norovirus, este puțin probabil ca ei să fie pregătiți pentru curățenie. Poate că sunteți cel care curăță cel mai des și acest lucru vă poate aduce în contact direct cu virusul pe care încercați să-l evitați.
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a încerca să vă împiedicați să obțineți este să purtați mănuși de fiecare dată când curățați ceva. Fie că este vorba de baie sau de spălătorie pe care le-a folosit-o pe cel bolnav de tine, purtarea mănușilor oferă o barieră suplimentară între tine și virus. În timp ce purtați mănușile, asigurați-vă că nu vă atingeți nasul, ochii sau gura cu ei și spălați-vă mâinile de îndată ce le scoateți.
Stai departe. Pare sincer, dar stati departe de persoana care este bolnav cat mai mult posibil va va ajuta sa va protejati de obtinerea acesteia. Așteptați într-o altă cameră, utilizați o baie diferită și păstrați cât mai multă distanță posibil pentru a evita răspândirea bolii din jurul casei.
Nu împărțiți. Ar fi trebuit să afli că împărtășirea este importantă ca un copil mic, dar nu de data asta. Partajarea obiectelor pe care le-a folosit soțul / soția, copilul sau colegul de cameră bolnav este un mod sigur de a te îmbolnăvi. Chiar și partajarea telecomenzii pentru televizor ar putea fi o veste proastă. Dacă persoana care este bolnavă folosește telecomanda și are virusul pe mâini, atunci o folosiți și vi se va da și virusul pe mâini. Puteți să vă atingeți gura, nasul sau ochii, fără să o realizați și să vă infectați cu ușurință.
Pentru a fi sincer, este extrem de dificil să eviți norovirusul când cineva din casa ta o are. Este răspândită atât de ușor și este atât de contagioasă încât aproape întotdeauna afectează aproape toți cei care trăiesc sub același acoperiș. Dacă luați acești pași, cu siguranță nu vă veți răni și vă vor reduce șansele de a vă îmbolnăvi sau de a vă răspândi boala la altcineva.
surse:
"Prevenirea răspândirii norovirusului". Caracteristicile CDC 21 Dec 15. Centrele americane pentru controlul și prevenirea bolilor. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane. Institute Naționale de Sănătate. 3 Mar 16.
"Prevenirea focarelor de Norovirus". Semnele vitale. Siguranța alimentară. 3 iunie 14. Centrele americane pentru controlul și prevenirea bolilor. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane. Institute Naționale de Sănătate. 5 Mar 16.
"Prevenirea infecției cu Norovirus". Norovirus 10 Dec 15. Centrele americane pentru controlul și prevenirea bolilor. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane. Institute Naționale de Sănătate. 24 aprilie 16.