Toată lumea știe că obezitatea din copilărie este în creștere, nu?
Înțelegerea statisticii actuale din spatele numărului copiilor supraponderali și a altor statistici importante privind obezitatea în copilărie vă poate ajuta cu copilul dumneavoastră supraponderal. De asemenea, vă poate ajuta copilul care are o greutate sănătoasă să rămână la o greutate sănătoasă.
Epidemia de obezitate a copilului
Este evident din revizuirea statisticilor privind obezitatea copiilor că obezitatea din copilărie a crescut în ultimii 20-30 de ani:
- Doar 5% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani au fost considerați supraponderali în cadrul unui sondaj din 1971-1974, în timp ce 13,9% dintre copiii la această vârstă au fost supraponderali într-o anchetă mai recentă din 2003-2004
- Doar 4% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani au fost considerați supraponderali în cadrul unui studiu 1971-1974, în timp ce 18,8% dintre copiii la această vârstă au fost supraponderali într-o anchetă mai recentă din 2003-2004
- Doar 6,1% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 12 și 19 ani au fost considerați supraponderali în cadrul unui studiu 1971-1974, în timp ce 17,4% dintre copiii la această vârstă au fost supraponderali într-o anchetă mai recentă din 2003-2004
Din fericire, ratele de obezitate din copilărie au menținut constant din 2003, fără creșteri ale ratei de obezitate.
Indicele de masa corporala
De unde știți dacă copilul dumneavoastră este supraponderal?
Folosind înălțimea, greutatea și vârsta acestora, îți dai seama de indicele de masă corporală (IMC) folosind:
- IMC Calculator
- Formula IMC
Și apoi complot indicele lor de masă corporală pe o diagramă de creștere IMC.
Potrivit CDC, definițiile actuale ale IMC sunt:
- Subponderiul: sub percentila a 5-a
- Greutate sănătoasă: a 5-a până la mai puțin de 85-a percentilă
- Supraponderalitate: 85 la mai puțin de 95 de procente
- Obezi: egal sau mai mare decât cel de-al 95-lea percentil
Aceasta este o schimbare foarte recentă, deoarece copiii din cea de-a 85-a până la 95-a percentilă au fost numiți cu risc de a deveni supraponderali, iar cei de la sau peste percentila 95 au fost definiți ca fiind supraponderali.
Obezitatea și statisticile
Alte informații importante despre obezitatea din copilărie care pot fi de ajutor includ:
- 3.500 de calorii sunt egale cu kilogramele de grăsime , de exemplu, dacă copilul dvs. mănâncă o cantitate suplimentară de 3.500 de calorii în fiecare lună pentru a câștiga un kilogram suplimentar sau arde un supliment de 3.500 de calorii pentru a pierde o lire
- Participarea la cel puțin 60 de minute de activitate moderată până la viguroasă în cele mai multe zile poate ajuta copilul să mențină o greutate sănătoasă
- Mai mult de o oră sau două ore de programare (TV, calculatoare, jocuri video) în fiecare zi reprezintă un factor de risc pentru obezitatea din copilărie
- Adolescenții supraponderali au șanse de 70% să devină adulți supraponderali
- Mai puțin de o treime dintre adulți au o greutate sănătoasă
Dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, ar trebui să lucrați probabil cu medicul pediatru și / sau cu un dietetician înregistrat pentru a-l ajuta să piardă în greutate.
Statistici privind obezitatea la adulți
Ca și în cazul epidemiei de obezitate a copilului, a existat o creștere semnificativă a obezității la adulți. Experții în domeniul sănătății au raportat acum că două treimi dintre adulți sunt acum supraponderali, cu un IMC de 25 de ani sau mai mult. În plus, o treime din adulți au un IMC la sau peste 30 și sunt considerați obezi.
surse:
> CDC. Excesul de greutate al copilului. Prevalența excesului de greutate.
> Indicele de masă corporală crescută pentru vârsta copiilor și adolescenților din SUA, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28-MAI-2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH. Rețea de informații privind controlul greutății. Statistici referitoare la excesul de greutate și obezitate.
> IMC pentru copii și adolescenți.