Când tu sau cineva pe care-l iubești este diagnosticat cu boala Alzheimer sau cu alt tip de demență, poate provoca multă teamă și îngrijorare cu privire la ceea ce ține viitorul. Ar putea, de asemenea, să ridice întrebări despre ceea ce se poate aștepta în ceea ce privește pierderea memoriei. De exemplu, demența afectează în cea mai mare parte memoria pe termen scurt sau se estompează și memoria pe termen lung? Acest articol explică diferitele tipuri de memorie pe termen lung și modul în care este afectată de demență.
Ce este memoria pe termen lung?
Memoria pe termen lung este o funcție a creierului în care vă amintiți ceva mai mult decât o zi sau două și adesea de multe decenii. Aceste amintiri pe termen lung, spre deosebire de amintirile pe termen scurt, sunt relativ permanente.
Cele mai recente amintiri ale celor mai multe persoane se întorc adesea la vârsta de patru sau cinci ani, dacă sunt semnificative într-un fel.
Diferite tipuri de memorie pe termen lung
Există mai multe tipuri de memorii pe termen lung stocate în creier. Acestea includ:
- Memoria semantică
Semnele amintiri fac parte din memoria declarativă (amintirile care pot fi explicate și declarate ) și se referă în mod specific la cunoașterea sensului cuvintelor și acțiunilor. Un exemplu de memorie semantică este înțelegerea cuvântului "memorie". - Memorie episodica
Episodic amintirile sunt, de asemenea, parte din memoria dvs. declarative și cuprinde evenimente specifice și informații legate de această experiență. Memoria celei mai bune prietene, inclusiv a celor care au fost acolo și rochia pe care o purtai, este un exemplu de memorie episodică.
- Memorie procedurală
Memoriile procedurale constau în modul de a face ceva, inclusiv în pașii specifici necesari pentru realizarea unei sarcini. Amintirile procedurale sunt adesea mai greu de explicat în cuvinte și sunt cunoscute ca amintiri nedeclaratoare . De exemplu, ați putea "știți cum" să călătoriți cu bicicleta, dar găsiți dificil să descrieți fiecare pas sau să explicați cum echilibrează corpul dumneavoastră și cum creierul dumneavoastră face ca picioarele să funcționeze pentru a împinge pedalele.
Strategii de îmbunătățire a memoriei pe termen lung
Există mai multe moduri în care vă puteți îmbunătăți memoria pe termen lung. Când încercați să stocați informații noi în memoria pe termen lung, vă ajută să o repetați de mai multe ori și să acordați atenție maximă. De asemenea, ajută la atașarea sensului. De exemplu, încercați să conectați informațiile noi cu ceva deja cunoscut și înțeles.
Predarea informațiilor altora este o altă modalitate foarte eficientă de a obține cunoștințe în memoria dvs. și de a rămâne acolo, deoarece vă cere să o înțelegeți și apoi să o exprimați bine altcuiva.
Cum afectează Alzheimer memoria pe termen lung?
În stadiile incipiente, boala Alzheimer afectează în mod tipic memoria pe termen scurt . De exemplu, acest lucru ar putea implica uitarea a ceea ce ați mâncat pentru micul dejun sau pentru a vă repeta în conversație. Cu toate acestea, pe măsură ce boala progresează, oamenii trec treptat mai multă pierdere de memorie pe termen lung, numită și amnezie .
Alzheimer și alte demențe pot afecta memoria pe termen lung în două moduri diferite. O persoană poate avea dificultăți în stocarea informațiilor în memoria pe termen lung și pot avea și provocări în ceea ce privește recuperarea acestora. Diferitele tipuri de demență pot avea ca rezultat una sau ambele întreruperi ale memoriei pe termen lung.
Pe măsură ce progresează Alzheimer, amintirile semantice, episodice și procedurale se erodează treptat.
Persoanele cu Alzheimer pot întâmpina dificultăți în găsirea cuvintelor ; amintirile despre evenimente semnificative, cum ar fi nunțile, pot dispărea; și orice lucru care necesită mai mulți pași s-ar putea pierde.
De exemplu, membrii familiei apar adesea familiari celor cu demență avansată, dar este posibil ca aceștia să nu poată identifica relația specifică . În stadiile târzii ale bolii Alzheimer, persoana iubită ar putea să nu fie capabilă să demonstreze o conștientizare a prezenței voastre.
Alte cauze ale pierderii de memorie pe termen lung
Demența este cea mai frecventă cauză a pierderii de memorie pe termen lung, dar nu este singura. Alte cauze includ:
- Abuzul de alcool
- Abuzul de droguri
- Leziuni traumatice ale creierului
- Aging (unele amintiri se estompează treptat în timp)
- Abuzul copiilor sau evenimentele traumatice (trauma poate provoca uneori amintiri foarte clare, alteori poate provoca represiuni de memorie)
- Brain tumori
- convulsii
Răspunsul la pierderea de memorie pe termen lung în demență
Iată câteva lucruri utile pe care le puteți face:
- Afișați imagini de familie și prieteni.
- Dacă aveți DVD-uri sau alte înregistrări ale evenimentelor de familie sau ale unor persoane semnificative, redați acea înregistrare din timp în timp pentru persoana respectivă.
- Întotdeauna introduceți-vă după nume.
- Amintiți-vă că pierderea unei memorii speciale, sau chiar cine vă aflați, nu este un indicator că nu sunteți semnificativ sau special pentru acea persoană. Este un rezultat al bolii, nu o alegere pe care o face.
- Nu reamintiți permanent persoanei pierderea memoriei. Iubeste-o neconditionat si fii cu ea.
Un cuvânt din
Combaterea pierderii de memorie pe termen lung ca rezultat al demenței poate fi dificilă. Învățați-vă ce să vă așteptați, în timp ce aceasta nu schimbă evoluția demenței, vă poate ajuta să faceți față acestor schimbări și să le înțelegeți ca parte a bolii. Amintiți-vă că chiar dacă cineva cu demență nu își poate aminti un anumit eveniment, cum ar fi vizita cu ei, sentimentul că vizita dvs. creează ultima oară după ce memoria dispare.
surse:
Pierderea memoriei ADAM .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
Asociația Alzheimer. Pierderea de memorie și confuzia. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp