Ce să faceți pentru diaree

Tratați-l sau cel puțin încetiniți-l

Diareea este o afecțiune care duce la scaune frecvente, pierdute sau apoase. Cei cu aceasta nu absoarbe nutrienți sau apă în mod corespunzător. Dacă durează prea mult, suferinzi de diaree se pot deshidrata sau pot avea probleme cu electroliza.

În cele mai multe cazuri de diaree bruscă, tratamentul potrivit este pur și simplu în așteptare. Corpul este aproape întotdeauna să reacționeze la o infecție sau la ingerarea unui lucru rău, eliminându-se de toxine sau bacterii și odată terminat, mișcările intestinale se vor readuce la normal. Când diaree durează mai mult de două zile sau se aprinde frecvent, ar putea fi o problemă mai mare și va trebui să fie tratată de un furnizor de asistență medicală.

Evitați medicamentele pentru diaree , cu excepția cazului în care medicul vă spune să le luați. Funcția de diaree este de a scăpa de corpul de bug-uri rele. Adesea, singura modalitate de a obține mai bine este să suferiți prin scaunele libere .

Cauzele specifice ale diareei au tratamente specifice care vor funcționa mai bine pentru aceștia. Utilizați acești pași generali de tratament atunci când cauza diareei nu este cunoscută sau nu poate fi tratată singură.

1 -

Evitați deshidratarea

Evitați deshidratarea . Bea o mulțime de lichid limpede - fără alcool sau cafeină. Laptele va prelungi de obicei diareea, dar ar putea ajuta la furnizarea de substante nutritive pentru persoanele cu cazuri foarte usoare. Pentru cazurile moderate până la severe, utilizați o soluție electrolitică cum ar fi Gatorade sau Pedialyte.

2 -

Mănâncă probiotice

Mananca iaurtul probiotic . Culturile bacteriene active în unele iaurturi pot ușura simptomele unor tipuri de diaree și pot scurta durata acestora. Cercetătorii nu știu exact cum ajută aceste culturi și nu sunt siguri de culturile probiotice care sunt eficiente.

Există alte alimente care conțin probiotice și chiar unele forme de pilule pe piață. Cu toate acestea, sunt disponibile mai puține date despre alimentele probiotice, altele decât iaurtul. Cercetarea disponibilă se concentrează aproape în întregime pe cazuri ușoare de diaree - folosind 3 zile ca oprire. Cât de puține date sunt disponibile în cazurile mai severe sugerează că iaurtul probiotic poate fi util și în aceste cazuri, cel puțin în scurtarea bolii cu o zi.

3 -

Încercați dieta BRAT

Încercați dieta BRAT : banane, orez, mere sau mere și pâine prăjită. Această colecție de hrană pentru combaterea diareei este adesea sugerată pentru copii, dar adulții o pot consuma și ea. Nu este necesar să restricționați copii sau adulți la această dietă, dar ca și iaurtul probiotic, adăugarea acestor alimente poate ajuta la scurtarea episoadelor de diaree.

4 -

Vedeți un doctor dacă devine prea rău

A rămâne hidratat și mănâncă alimentele potrivite vă ajută adesea, dar în cele din urmă (nu este vorba de un joc de cuvinte) trebuie doar să vă odihniți și să așteptați. Dacă episodul diareei devine prea rău, este timpul să mergeți la un doc.

Următoarele cazuri necesită tratament medical de urgență :

• Vărsături sau diaree la nou-născut sub 3 luni (sunați imediat ce începe)
• Copii mai mari de 3 luni vărsături pentru mai mult de 12 ore
• Diareea care durează mai mult de 3 zile
• Scaunuri sângeroase, negre sau uleioase
• Durere abdominală care nu se îmbunătățește cu o mișcare intestinală
• Simptomele de deshidratare, inclusiv amețeli , slăbiciuni sau crampe musculare
• Febră, împreună cu diaree, de peste 101 la adulți sau 100,4 la copii
• Călătorii recente în afara țării ( Diaree călătorească)
• Persoane cu care ați mâncat plângându-se de diaree
• Diaree după inițierea unui nou medicament

> Surse:

> "Diareea călătorilor". 15 Feb 2008. Centrele pentru Controlul Bolilor . CDC. 12 Mar 2008

> "Diaree". 20 Feb 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12 Mar 2008

> "Diaree". Mar 2007. Biroul național de informații privind bolile digestive . NIDDK. 23 Mar 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., Ben, X. (2017). Efectul probioticelor asupra digestibilității și imunității la sugari: un protocol de studiu pentru un studiu controlat, randomizat. Medicina , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953